Nekoliko jednostavnih promjena u vašoj rutinskoj njezi kože može vam donijeti razliku u vašoj koži. Ovih pet jednostavnih rezolucija imat ćete dobro na putu prema jasnijoj, zdravijoj koži.
1 -
Očistiti lice svake večeri prije odlaska na spavanjeOvo je važan korak za njegu kože za sve, ali posebno za kožu sklonu aknama.
Uzmite vrijeme svake noći kako biste temeljito očistili lice , čak i ako ne nosite šminku. To će pomoći ukloniti višak ulja koji može doprinijeti razvoju komedona ili začepljenih pore.
I ne zaboravite na vrat, jawline, ispred i iza uha. To su mjesta koja se često previdi tijekom čišćenja.
2 -
Prestani pranje po kožiTemeljito čišćenje je dobro; nije snažno pročišćavanje kože. Izbjegavajte abrazivne pilingove, jastučiće za čišćenje i grublje pranje ako imate akne.
Možda ćete se osjećati kao da možete očistiti pore s dobrim pročišćavanjem. Ali to zapravo može povećati crvenilo i iritaciju, a može čak i pogoršati izbijanje. Umjesto toga, koristite meku krpu ili golim rukama.
Ako smatrate da vam je potrebno više pilinga , isprobajte alfa hidroksi kiselinski proizvod koji uklanja mrtve stanice kože bez abrazirajućih sastojaka.
Zapamtite, ipak, da su mnogi proizvodi za liječenje akni već ljuštili kožu. Ako koristite bilo kakve lijekove za liječenje akni, kao što su Retin A , azelainska kiselina ili Accutane , nemojte koristiti nikakve dodatne proizvode za uklanjanje pepela osim ako ih ne savjetuje liječnik.
3 -
Ne zaboravite koristiti svoje acne lijekoveKonzistentnost je ključna u liječenju akni. Da biste dobili rezultate koje tražite, svakodnevno biste trebali koristiti svoje lijekove protiv akni, ili kako je rečeno.
Lako je zaboraviti koristiti vaše acne tretmane, pogotovo kada život dobiva zauzet.
Da bi vam pomogli sjetiti se, pokušajte ih istovremeno koristiti svaki dan. Ili se obratite naviku primjene vaših topikalnih tretmana u isto vrijeme kada radite nešto drugo odmah nakon četkanja zuba.
Stvaranje navike pomoći će vam da vas podsjeti na tretmane i na kraju dobijete kožu za koju radite.
4 -
Zaustavi pucanje pimpulaDa, čuli ste ovo tisuću puta, ali ovdje je opet: Popping pimples je loše za kožu.
Svaki put kada pop, iscijedite ili pokupite kod mane, riskirate štetiti zidovima folikula i povećati šanse za ožiljke. Branje na vašoj koži produžit će vrijeme liječenja i može gurati zaraženi materijal dublje u dermis.
Podsjetite se na to kada osjetite potrebu da iscijedite izboj.
Ako ste kronični "bubuljica", možda ćete morati učiniti svjestan napor da prestanete opsjedati ispred zrcala, tražeći vašu kožu za novim zits koje možete odabrati. Nagrade će biti isplative.
(Ne može se zaustaviti popping do točke oštećenja kože? Možda imate oblik akni zvane excoriated acne . Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste dobili tretman.)
5 -
Napravite sastanak kako biste vidjeli svog liječnikaPrečesto su ljudi odložili da vide liječnika o svojoj koži jer, oni razmišljaju, to je "samo akne". Akne se najčešće mogu liječiti kada je u najranijim fazama.
Postoje mnogi učinkoviti over-the-counter tretmani za akne. Ali ako ne primijetite poboljšanje nakon 6 do 8 tjedana liječenja, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Bez obzira je li vaš prištić blaga ili teža, ako imate poteškoća s kontrolom, vrijeme je da posjetite svog liječnika. Nemojte ga odložiti. Vaš dermatolog ima arsenal acne tretmana, od kojih će jedan raditi za vas.