Može li prijateljstva i društvena interakcija smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije ? Čini se da neka istraživanja pokazuju tu mogućnost.
U članku objavljenom u 2013. godini prikazana je šestogodišnja studija o socijalnoj interakciji i demenciji. Ovo istraživanje obuhvatilo je 593 sudionika starijih od 65 godina koji su bili bez demencije na početku studije.
Prate se društvene interakcije sudionika, kao i njihove kognitivne sposobnosti. Rezultati su pokazali da oni s višim razinama društvene interakcije imaju manje izglede da će razviti demenciju. Važno je napomenuti da u ovoj studiji "društvena interakcija" uključuje aktivnosti poput čitanja novina, pokušaja novih stvari, aktivnog pristupa životu i održavanja aktivnog društvenog života.
Časopis Journal of Alzheimerova bolest također je iznio zanimljivu studiju o socijalnoj interakciji. Ova studija uključivala je sudionike bez demencije koji su bili uključeni u vrlo interaktivnu grupu za raspravu, dok su drugi u istraživanju sudjelovali u Tai Chi, hodajući ili su bili dio kontrolne skupine koja nije primila nikakve intervencije. Rezultati su pokazali da oni koji su bili uključeni u grupu za raspravljanje nisu samo poboljšali svoje kognitivno funkcioniranje već i povećali volumena mozga prema MRI.
Veći volumen mozga povezan je s smanjenim rizikom od demencije.
Kvaliteta društvene interakcije Matter
Neka istraživanja pokazala su da veliki broj prijatelja ne mora nužno biti faktor koji smanjuje rizik od demencije. Umjesto toga, to je kvaliteta, zadovoljstvo, podrška i uzajamnost (dati i preuzeti) odnosa koji su važni čimbenici u smanjenju rizika.
Može li društvena interakcija spriječiti MCI od progresije do demencije?
Blagi kognitivni poremećaj (MCI) je stanje u kojem se razmišljanja i sposobnosti pamćenja nešto umanjuju, no svakodnevno funkcioniranje često ostaje prilično netaknuto. Neki ljudi s MCI-om stalno se smanjuju i razviju Alzheimerovu bolest, dok drugi ostaju stabilni ili čak poboljšavaju tijekom spoznaje.
Istraživanja su pokazala smanjen rizik od progresije demencije od MCI kod ljudi koji aktivno sudjeluju u društvenim aktivnostima. U ovoj su studiji definirane društvene aktivnosti kao što su odlazak na mjesto štovanja, volontiranje, druženje s obitelji i prijateljima, odlazak u restorane, pohađanje posebnih obiteljskih prilika i sudjelovanje u organizacijskim aktivnostima.
Iako ne možemo zaključiti da socijalna interakcija definitivno sprečava kognitivni pad osoba s MCI-om, čini se da značajno smanjuje šanse za taj napredak.
izvori:
International Psychogeriatrics. 2013 Apr; 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012. 21. prosinca. Angažiranje u društvenim aktivnostima i napredovanje od blage do teške kognitivne smetnje: studija MYHAT.
Časopis za Alzheimerovu bolest. 2012; 30 (4): 757-766. Promjene volumena mozga i spoznaje u slučajnom ispitivanju tjelovježbe i društvene interakcije u uzorku neupadljivih kineskih starješina na temelju zajednice.
Časopis za javno zdravstvo Frontier Jun. 2013, Vol. 2 Iss. 2, PP. 109-113. Socijalna interakcija i prevencija demencije: šestogodišnja studija praćenja.
Psihosomatska medicina. 2010 Nov; 72 (9): 905-11. Koji su aspekti društvene mreže zaštitni za demenciju? Količina, ali kvaliteta socijalnih interakcija, nije zaštitna do 15 godina kasnije.