Otkrijte razliku i saznajte znakove upozorenja
Što je nedostatak vitamina B12?
Kao što ime sugerira, nedostatak vitamina B12 je kada nema dovoljno vitamina B12 u vašem tijelu. To može uzrokovati mnoštvo simptoma, uključujući kognitivno pada.
Vitamin B12 i spoznaja
Znakovi Alzheimerovih i drugih oblika demencije mogu odražavati simptome nedostatka vitamina B12 . Važno je znati razliku i biti u stanju otkriti kako u vašim voljenima.
Za razliku od Alzheimerove bolesti, nedostatak B12 može se preokrenuti.
Jeste li vi ili voljena osoba doživjeli ove znakove Alzheimerove bolesti u posljednje vrijeme?
Dok se ti simptomi mogu pojaviti zbog Alzheimerove ili druge demencije, također je moguće da se vaši simptomi mogu povezati s niskom razinom vitamina B12.
Provedena su nekoliko istraživanja kako bi se uspostavila veza između vitamina B12 i Alzheimerovih simptoma. Neke povezuju nisku razinu B12 s oba simptoma Alzheimerove i stvarne atrofije (skupljanja) mozga .
Druge su studije pokušale dokazati da su B12 dodatci obnovili kognitivno funkcioniranje na prethodnim razinama nakon dopunjavanja.
simptomi
Pored gore navedenih simptoma (gubitak pamćenja, promjena ponašanja i agitacija) koji su slični simptomima Alzheimerove bolesti, osobe s niskim B12 također mogu iskusiti sljedeće:
- Gubitak težine
- Umor
- Slabost
- Zatvor
- Loša ravnoteža
- Trnci ili trnci u rukama ili nogama
- Depresija
- Bol u ustima ili jeziku
uzroci
Neki slučajevi niske razine vitamina B12 povezani su s drugim bolestima, uključujući pernicioznu anemiju , trakavice , Crohnovu bolest i celijakiju . Drugi slučajevi uzrokuju alkoholizam ili siromašna vegetarijanska prehrana koja ne daje dovoljno hranjivih tvari.
Drugi čimbenik rizika je povećao starost jer se apsorpcija B12 može opadati kako ljudi starimo.
liječenje
Liječenje niske razine vitamina B12 vrlo je jednostavno. Ako su razine B12 niske, obično ćete propisati veću dozu vitamina, bilo kroz injekcije ili pilulu koju možete uzeti po usta. Vaša razina u krvi redovito se testira i vitamina se prilagođava na odgovarajuću razinu.
prevencija
Jedan od načina da se spriječi niska razina vitamina B12 jest jesti dijetu bogatu B12. To uključuje jetru, govedinu, školjke, nekoliko vrsta riba, obogaćene žitarice i druge izvore.
Neki ljudi uzimaju dodatnu dozu vitamina B12, možda kao dio njihovog dnevnog vitamina ili u dodatnom vitaminu kao mjeri opreza za razvoj stanja.
Provjerite kod svog liječnika kako biste bili sigurni da je količina B12 prikladna za vas. Ako razina B12 nije niska, vaš liječnik može preporučiti da ne uzimate bilo koji dodatni vitamin B12 jer dodatni iznosi nisu dokazani kao korisni.
Dijagnoza
Dijagnoza nedostatka vitamina B12 postiže se uzimanjem uzorka krvi i testiranjem kako biste utvrdili razinu vitamina B12 u vašem sustavu.
Normalni rezultati su između 200-900 pg / mL (pikogrami po mililitru).
Starije odrasle osobe, međutim, mogu iskusiti neke simptome nedostatka vitamina B12 čak i na razinama od 200-500 pg / mL i imati koristi od dopunskih doza B12.
Kada se procjenjuje na Alzheimerovu ili neku drugu demenciju, uz testove mentalnih stanja i testiranje slika, zatražite test krvi kako biste procijenili razinu vitamina B12.
Istraživači procjenjuju da je čak 1,5% do 15% populacije manjkav u razinama B12. To se posebno odnosi na starije odrasle, čija tijela apsorbiraju B12 manje učinkovito od drugih.
Uklanja li dodatak vitamina B12 Alzheimerovu bolest?
U ovom trenutku ne postoje uvjerljivi dokazi koji upućuju na to da dodatak vitamina B12 može spriječiti razvoj Alzheimerove bolesti.
Bez obzira na to, istraživanje opetovano pokazuje da dobra prehrana (uključujući adekvatne vitamine kao što je B12) čini razliku u našem zdravlju mozga, a određena hrana također se preporučuje kao dio zdrave prehrane mozga.
Riječ od
Dijagnoza je nedostatak B12 može biti povratni uzrok konfuzije i promjena ponašanja. Drugim riječima, moguće je da povećanje razine B12 može poboljšati ili vratiti pamćenje i sposobnost razmišljanja. Također može riješiti i druge simptome koje se mogu pojaviti kao što su umor i slabost.
Dok se Alzheimerovo istraživanje nastavlja, trenutno postoji nekoliko učinkovitih dugotrajnih tretmana, a Alzheimerova bolest nije moguća reverzibilnost. Dijagnoza niske razine B12 ima potencijal da bude daleko osjetljiviji na liječenje od Alzheimerove bolesti. Iako simptomi ne moraju potpuno nestati, moguće je da se oni mogu značajno poboljšati dok se razine B12 podešavaju.
izvori:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Dodatak vitamina kao pomoćno liječenje Alzheimerove bolesti. Časopis za klinička i dijagnostička istraživanja: JCDR . 2016, 10 (8): OE07-OE11. doi: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20.273,8261.
Medline Plus. Anemija - nedostatak vitamina B12. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Razina vitamina B12. Pristup je 28. prosinca 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Ured za prehrambene dodatke. Nacionalni instituti zdravstva. Dijetetski dodatak: Vitamin B12. Pristup 28. prosinca 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/