Nitko ne želi glavobolju uništiti svoje puno očekivane odmore istražujući južnoameričke Ande ili skijanje na stjenovitim planinama. Ipak, u roku od 6 do 12 sati od postizanja visoke visine ljudi mogu razviti akutnu planinsku bolest - koja je klasično obilježena glavoboljom i drugim neugodnim simptomima.
Naučimo više o glavoboljama i drugim simptomima akutne planinske bolesti, i kako ga možete spriječiti i nastaviti sa svojim lijepim putovanjima.
simptomi
Prema američkoj udruzi za glavobolju, gotovo jedna od četiri osobe koja se uzdiže na 2600 metara ili 8500 stopa iznad razine mora će razviti simptome akutne planinske bolesti - od kojih su glavobolja, osobito migrena i napetost glavobolja , dominantni simptom. Osim glavobolje, drugi simptomi akutne planinske bolesti uključuju:
- gubitak apetita
- mučninu ili povraćanje
- osjećaj vrtoglavice ili svjetla
- poteškoće s spavanjem
- umor ili slabost
Simptomi akutne planinske bolesti mogu biti blage i sami se riješiti ili napredovati do još ozbiljnije, potencijalno smrtonosne bolesti nazvane visoki nadmorski moždani edem. Ovo stanje karakterizira zbrka i poteškoća s ravnotežom, zbog oticanja mozga.
Još jedna visoko-nadmorska bolest koja se može razviti naziva se visoki visinski plućni edem. Ovo stanje karakterizira simptome kao što su poteškoće s disanjem, kašalj, stezanje grudi ili zagušenja - sve povezano s nakupljanjem tekućine u plućima osobe.
Glavobolja akutne planinske bolesti
Prema American Society of Headache, glavobolja u nekome s akutnom planinskom bolešću općenito je lupanje, poput migrene, i nalazi se po cijeloj osobi ili na čelu. Može se razviti u roku od 6 sati do 4 dana nakon postizanja visoke visine i može trajati do 5 dana.
Glavobolja je obično lošija od napora, kašljanja, naprezanja ili ležanja. Drugi simptomi koji mogu biti povezani s glavoboljom uključuju:
- ispiranje lica
- crvenilo očiju
- fotofobija (tj. osjetljivost na svjetlost)
Dok se glavobolja akutne planinske bolesti klasično pripisuje niskim razinama kisika, čini se da su uključeni više čimbenika, jer kisik ne ublažava glavobolju.
prevencija
Imenovanih dana odmora i uspon polako su najbolji načini za sprečavanje akutne planinske bolesti. Što se tiče lijekova za prevenciju, liječnik može propisati acetazolamid (Diamox). Obično se uzima najmanje jedan dan prije uskrsnuća i nastavlja se dok osoba ne dosegne najvišu nadmorsku visinu. Acetazolamide može uzrokovati utrnulost i trnce i odbojnost na gazirana pića. Također, ne bi trebalo uzeti ljudi koji su alergični na sulfa.
Ostale mjere za sprečavanje akutne planinske bolesti uključuju:
- piti dovoljno vode kako bi se izbjegla dehidracija
- spavanje na nižim nadmorskim visinama (tj. noću, spavanje u smještaju na nižoj nadmorskoj visini od planine koju planirate ili skijate tijekom dana)
liječenje
Glavobolja akutne planinske bolesti obično odgovara na ibuprofen ili sumatriptan, pogotovo ako nalikuje na migrenu.
Otvori poruku
Ključ za uživanje u odmoru na visokoj nadmorskoj visini je prevencija. Voda, odmor i razumni putni plan ovdje je najbolji. Također, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome biste li trebali uzeti preventivne lijekove, poput acetazolamida.
izvori
Dodick DW. (2008). Nadmorska visina, akutna planinska bolest i glavobolja. Preuzeto 26. kolovoza, od http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Nadmorska bolest: čimbenici rizika, prevencija, prezentacija i liječenje. Ja sam liječnik. 2010. 1. studenoga; 82 (9): 1103-10.
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Informacije na ovoj stranici su samo u informativne svrhe. Ne smije se koristiti kao zamjena za osobnu njegu od strane ovlaštenog liječnika. Obratite se svom liječniku za savjet, dijagnozu i liječenje svih simptoma ili zdravstvenog stanja .