Kako smanjiti dislocirano rame

Koristite ove korake kako biste popravili dislokaciju ramena

Pacijenti koji podržavaju dislokaciju ramena morat će ponovo staviti ramena, proces koji se zove "smanjenje ramena". Gotovo svatko tko prvi put dislocira zahtijeva pomoć za smanjenje ramena. Ljudi koji su mnogo puta rasporedili ramena mogli bi lako smanjiti svoje rame.

Dok se medicinska pažnja treba tražiti bilo kada se liječi raširenje diskacije, ponekad je nemoguće.

Planinari, kajakaši, planinari i drugi sportaši na otvorenom mogu biti dani medicinske pomoći, a ti bi ljudi trebali znati kako liječiti raširenje ramena.

Najvažniji korak u smanjenju dislociranog ramena pomaže pri dobivanju pojedinca s tom ozljedom da se opusti. U zdravstvenom okruženju, lijekovi se koriste za to, ali ponekad na atletskom polju ili u divljini, to možda nije moguće. Ako su mišići oko ramena napeti, smanjivanje zgloba postaje gotovo nemoguć zadatak. Smanjenje ramena nije dobro ostvareno ako postoji anksioznost, uzbuđenje i kaos. Stvaranje tihog okruženja, gdje se pacijent s dislociranim ramenom može opustiti, daleko je najučinkovitiji način za početak posla repozicioniranja zgloba.

Smanjenje dislokacije ramena

1. Odredite je li ramena rasporedena
   Uobičajeni simptomi dislokacije ramena uključuju:
   • Iznenadna bol oko ramena
   • Deformacija ramena
   • Držite podlakticu zbog bolova u ramenu
   Ako mislite da ste odložili rame, trebali biste potražiti liječničku pomoć ako je to moguće. Ako medicinska pomoć nije dostupna, nastavite s smanjivanjem ramena.

1. Neka pacijent leži
   Pacijent bi trebao ležati u udobnom položaju. Oslobađanje mišića oko ramenog zgloba za opuštanje je ključ koji smanjuje zglob. Ako anestezija nije dostupna, pacijent mora biti što udobniji kako bi se mišići mogli opustiti.
2. Uzmi duboke udisaj i opusti se
   Opet, ključ je da se opustite. Potrajati nekoliko minuta da se ozlijeđenoj osobi omogući odmor. Uzmite nekoliko dubokih udisaja i opustite se što je moguće bolje. Pacijenti koji plakaju, trzaju ili uzrujani moraju se opustiti prije nastavka liječenja.

1. Dosegnite rastvorenu ruku na stranu
   Počnite s povlačenjem ruku na stranu i preko glave. Lakat bi se trebao maknuti s vaše strane. Ruku može podržati pomoćnik, iako to nije nužno. To bi trebalo biti polagano kretanje, a bol bi trebao biti znak usporavanja. Ovo ne mora biti bolno.
2. Zakrenite ruku iza glave
   Nakon što je ruka iznad razine ramena, zakrećite ruku iza glave. Pokret bi trebao biti sličan ogrebotinama na vratu. Pobrinite se da je to polako i pokušajte se opustiti.
3. Dosegnite se za suprotno rame
   Jednom kada vam je ruka iza glave, dosegnite suprotno rame. Kada stignete, ramena će se, nadamo se, vratiti na svoje mjesto. Trebali biste osjetiti naglo olakšanje boli, iako je normalno imati neugodan osjećaj u povrijeđenom ramenu. Pokreti ramena trebaju biti mnogo manje bolni kada je u ispravnom položaju.
4. Potražite pomoć kada je to moguće
   Potencijalno ozbiljni problemi povezani su s dislokacijama ramena i tretmanom za premještanje ramena. Zato ih treba obraditi obučeno osoblje ako je moguće. Ako se dislokacija ramena mora smanjiti "u polju", zatražite liječničku pomoć što je prije moguće.

Savjeti za učvršćivanje dislokacije ramena

1. Tehnika bi trebala biti polagana. Važno je da se polako kretate i opustite, izbjegavajući napor da napete mišiće.
2. Pomoćnik vam može pomoći, ali nije potrebno. Pomoćnik bi trebao lagano podupirati vašu ruku kroz ove pokrete.
3. Ako zaboravite na pokrete, pomislite na bejzbolsko bacanje kako bi se bacalo lopta - to je opći pokret.
4. Uvijek potražite liječničku pomoć, ako je moguće. Ove manevre treba izvršiti samo ako medicinska pomoć nije dostupna.

_Izvor:

_{Wheeless CR, "Milch tehnika smanjenja ramena", tekstilna knjiga o kotačima ortopeda.}

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Akutno upravljanje rasporedom ramena" J Am Acad Orthop Surg. 2014. prosinac, 22 (12): 761-71.