Kako spriječiti noćna žgaravica tijekom trudnoće

Uz sve promjene koje donosi trudnoća, žgaravica može biti jedna od njih - čak i ako to nikad prije niste doživjeli. Gotovo 80% ljudi koji pate od žgaravice uglavnom pogađa noću, što znači da je vrlo vjerojatno da će žene trudne imati i noćnu žgaravicu u nekom trenutku tijekom trudnoće.

Povezanost između trudnoće i žgaravice

Kako trudnoća može izazvati žgaravicu?

Žgaravica tijekom trudnoće događa se iz više razloga. Povećana razina hormona u vašem tijelu tijekom trudnoće može omekšati ligamente koji normalno drže donji ezofagealni sfinkter (LES) čvrsto zatvoren. Ako se LES opušta u neprikladnim vremenima, hrana i želudske kiseline mogu se povratno odzračiti natrag u vaš ezofag i vrat. Također, više pritiska se stavlja na vaš želudac kao beba raste. Ovo zauzvrat može utjecati na sadržaj želuca kroz LES i na vaš esophagus.

Da biste spriječili i ublažili uobičajene žgaravice koje možete doživjeti noću, pokušajte sa sljedećim noćnim savjetima za prevenciju žgaravice.

Korištenje promjena hrane i prehrane kako bi se spriječilo gutanje srca

Ponekad noćna žgaravica može biti posljedica onoga što ste jeli tijekom dana ili čak kada ste je jeli. Isprobajte ove savjete o hrani i prehrani:

Životni stil promjene umirujuće Noćne žgaravice

Ponekad možete učiniti sve gore i žgaravica će i dalje biti smetnja. Pokušajte učiniti da se način života u nastavku promijeni kao navika koja pomaže upravljati njegovom pojavom:

Kada razgovarati sa svojim liječnikom

Ako nastavite sa simptomima žgaravice nakon što isprobate sve ove prijedloge, obratite se svom liječniku o davanju antacida (kao što su Tums , Maalox , Mylanta , Rolaids ili Gaviscon ) ili neki drugi lijek koji bi mogao biti koristan i siguran u trudnoći. Antacidi će vrlo brzo raditi na žgaravici koju možete doživjeti prije nego što odete u krevet, ali ako uzimate antacid više od jednom ili dva puta tjedno, trebali biste vidjeti svog liječnika o drugom planu liječenja.

Posebno je važno razgovarati o novim lijekovima sa svojim liječnikom tijekom trudnoće kako biste osigurali zdravlje i vas i vaše bebe.

izvori:

"Zdrava trudnoća" US Department of Health & Human Services. 13. studenog 2013

"Žgaravica, hiatalna kila i gastroezofagealna refluksna bolest (GERD)". NIH publikacija br. 030882 lipanj 2003. NIH publikacija br. 030882. Nacionalni informacijski centar za digestivne bolesti (NDDIC). 13. studenog 2013

"Noćna žgaravica" Američka gastroenterološka udruga. Paraezofagenska hiatalna kila 13 studeni 2013.