Kremu za sunčanje koje ćete unijeti na krstarenje diktirati će vam koliko ćete uživati u vašem moru. Ako donijeti krema za sunčanje koja sadrži premalo SPF (faktor zaštite od sunca), vjerojatno ćete provesti vrijeme skrbi lošim opeklinama sunca. Ako ne unesete vrstu za zaštitu od sunca koja je "pogodna za ocean", onda se možete odmaknuti od izleta na kopnu jer su neki kreme za sunčanje zabranjeni.
Ako donosite krema za sunčanje s odgovarajućim SPF-om i onaj koji je ekološki prihvatljiv, bit će još manje brige.
Odabir pravog SPF-a za svoj Sunscreen krstarenja
SPF je dostupan u razinama od 2 do 60. Veće razine, međutim, nisu uvijek jednaka bolja zaštita. SPF od 50 pruža samo 1% do 2% više zaštite nego SPF od 30 godina. Američka akademija dermatologije preporučuje nošenje SPF od 30 za maksimalnu zaštitu. Količina zaštite koju trebate ovisi o tome koliko je obično sunčano, što se nalazi u UV indeksu za lokaciju. Većina odredišta za krstarenje imaju visoku ocjenu indeksa UV indeksa, stoga nemojte štedjeti na SPF razinama.
Ako vam se djeca pridruže na vašem krstarenju, razmislite o kupnji drugog krema za sunčanje za njihovu osobnu upotrebu. Želite uzeti u obzir razinu SPF-a, njihovu osjetljivost na kreme za sunčanje i koja je formula najjednostavnija primjena (sprejevi, štapići, losioni, itd.).
Vodootporna protiv vodootpornih kreme za sunčanje
Za krstarenje je potrebno osigurati zaštitu od sunca koja ne opere u vodi. Možda ćete primijetiti da neke naljepnice kažu "vodonepropusne", a druge se označavaju kao "vodootporne". Postoji velika razlika između njih, pa pažljivo birati. Vodootporni kremi za sunčanje obično traju oko 80-90 minuta u vodi, a vodootporni ili otporni su na snazi oko 40 minuta.
Robne marke variraju pa pročitajte oznaku kako biste utvrdili koliko često trebate ponovno primijeniti.
Činjenice o biorazgradivom krema za sunčanje
Na kopnenom izletu, neka odredišta zahtijevaju da koristite poseban tip krema za sunčanje koji je biorazgradiv . Kad god plivamo s krema za sunčanje, kemikalije od sunčanog zasiva zagađuju vodu iz oceana, što može uzrokovati oštećenje koralja i drugog morskog života. Ako na nekim odredištima nemate biorazgradivu zaštitu od sunca, nećete moći sudjelovati u vodenim izletima.
UVA ili UVB zaštitu
Primjetit ćete da neki kreme za sunčanje nude zaštitu od UVA, UVB ili oba tipa ultraljubičastog (UV) zračenja. UV zrake su lagani valovi sunca koji ne možemo vidjeti ili osjećati, ali mogu oštetiti kožu. I UVA i UVB mogu uzrokovati bore, prerano starenje, kožu kože, a najgore od svega, rak kože. Izaberite krema za sunčanje s oznakom "širok spektar", jer će pružiti zaštitu od sunčevih zraka i od UVA i UVB zračenja.
Bottom Line na krevet za sunčanje za krstarenja
Želite odabrati krema za sunčanje koja je:
- SPF 30 ili više
- Vodootporno (ako trošite puno vremena u vodi) ili vodootporan (ako ćete provesti minimalno vrijeme u bazenu ili oceanu)
- Širok spektar za zaštitu od UVA i UVB zraka
- Biorazgradivo za izlete na moru na odredištima
> Izvor:
> "Simptomi raka kože". Što trebate znati o raku kože. Nacionalni institut za rak. 01. kolovoza 2005.