Mnogo mogućnosti
Kronični sindrom umora (CFS ili ME / CFS ) nije lako liječiti: nema standardnog režima liječenja koji radi za većinu ljudi, sama bolest nije dobro poznata, a medicinska zajednica podijeljena je s obzirom na vrstu liječenja je najprikladniji. Neki tretmani su čak i vrlo kontroverzni među istraživačima i pacijentima.
Međutim, ono što se većina ljudi može usuglasiti jest da se liječenje mora prilagoditi pojedincima.
ME / CFS uključuje dugi popis mogućih simptoma i fizioloških abnormalnosti, a svatko ima svoju jedinstvenu mješavinu.
Režimi liječenja mogu uključivati bilo koju kombinaciju sljedećih:
- Lijekovi na recept,
- Dodaci prehrani,
- Dietne promjene,
- Promjene načina života,
- Kognitivna bihevioralna terapija (CBT),
- Ocjena terapije vježbanjem (GET)
- Ostali komplementarni / alternativni tretmani.
Važno je da radite sa svojim liječnikom i ostalim članovima vašeg tima za zdravstveno osiguranje kako biste pronašli režim koji vam odgovara. Na putu se očekuje puno eksperimentiranja, uključujući i neke zastoje.
Lijekovi na recept
Liječnici propisuju mnogo različitih lijekova za ME / CFS. Obično su ti lijekovi namijenjeni za upravljanje simptomima. Neki liječnici, međutim, vjeruju da određeni lijekovi mogu učiniti da je stanje manje ozbiljno. Općenito, drugi pristup temelji se na uvjerenju da je stanje prouzrokovano i trajno postojanim infekcijama ili drugim procesima koji zadržavaju imunološki sustav radi prekovremeno.
Lijekovi za ME / CFS mogu uključivati antivirusne lijekove, antidepresive (za ravnotežu mozga u mozgu i / ili liječenje komorbidne depresije), lijekove protiv anksioznosti, pomagala za spavanje i lijekova koji pomažu kod simptoma kao što je bol ili groznica. Neki liječnici također propisuju ADD / ADHD lijekove za ME / CFS.
Većina ljudi mora probati više lijekova i kombinacija lijekova prije nego što pronađe ono što najbolje funkcionira za njih.
- Saznajte više: Lijekovi za liječenje sindroma kroničnog umora
Dodaci prehrani
Iako nemamo puno znanstvenih dokaza koji podržavaju korištenje dodataka za ME / CFS, mnogi liječnici i pacijenti kažu da su važan dio režima liječenja.
Vjeruje se da obično preporučene dodatke potiču imunološki sustav, podižu razinu energije, poboljšavaju kognitivno funkcioniranje ili pomažu u upravljanju drugim simptomima. Kao i kod lijekova, može potrajati puno eksperimentiranja kako bi pronašli pravu kombinaciju.
Važno je zapamtiti da čak i prirodni tretmani mogu prouzročiti neželjene nuspojave i negativno reagirati s drugim tretmanima pa zato uključite svog liječnika u odluke o liječenju i informirajte svog ljekarnika o tome što uzimate.
- Saznajte više: Dopuna Simptomom
- Početak rada s dodatkom
Vašu dijetu
Kao i kod dodataka, nema čvrstih dokaza da je svaka dijeta korisna svima s ME / CFS. Međutim, neki ljudi s tim stanjem smatraju da se osjećaju bolje kad eliminiraju ili naglašavaju određenu hranu. Simptom časopisa i / ili uklanjanje dijeta može vam pomoći identificirati hranu koja je problem za vas .
Često, jedenje zdravije može značajno promijeniti.
Ako vam je potrebna pomoć, preporučujemo vam da razgovarate sa svojim liječnikom i / ili da vidite nutricionista.
- Saznajte više: sindrom kroničnog umora i dijeta
Promjene načina života
Ovo je teško pristupiti. Određene stvari o vašem životnom stilu ne smiju biti promjenjive, čak i ako su štetne za vas. Može biti teško znati gdje početi.
Tipične promjene načina života mogu uključivati smanjenje stresa , tempiranje sebe i poboljšanje navika spavanja . Neki ljudi smatraju da pomaže u promjeni posla, raditi manje sati ili prestati raditi izvan kuće; međutim, mnogi ljudi s ME / CFS-om mogu nastaviti raditi.
Količina promjena načina života koje trebate napraviti ovisi o tome koliko ste ozbiljno bolesni i kako vaš način života utječe na vašu bolest.
Možda nećete morati mnogo promijeniti, ili ćete morati napraviti velike promjene.
- Saznajte više: 10 promjena načina života za ME / CFS
Kognitivna bihevioralna terapija
Teško je prihvatiti zdravstvene promjene u vašem životu, a psihološko savjetovanje pomaže puno ljudi s tim pitanjima. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) ima za cilj promjenu mišljenja i djelovanja kako bi vam pomogla da pronađete zdravije pristupe stvarima i uklonite loše navike .
CBT je kontroverzan jer neki liječnici preferiraju korištenje kao terapiju na prvoj liniji, dok drugi smatraju da je prikladnija kao komplementarni tretman, a drugi i drugi vjeruju da to može biti štetno.
- Saznajte više: Kognitivna bihevioralna terapija za ME / CFS
Osnovna terapija vježbanja
Ocjenjivanjem vježbanja (GET) cilj je poboljšati simptome i cjelokupno zdravlje počevši od niske razine vježbanja i postupno povećavati količinu i intenzitet.
Neka istraživanja podupiru ideju da odgovarajuće razine vježbanja mogu pomoći ublažavanju simptoma ME / CFS. Međutim, ME / CFS uključuje simptom koji se zove post-vježba slabost , što znači da čak i blaga napor može uzrokovati povećanje simptoma. To je GET kontroverzno kao tretman za ME / CFS.
- Saznajte više: Sindrom vježbanja i kroničnog umora
Dopunska / alternativna medicina
Većina metoda komplementarnih / alternativnih tretmana nije dobro istražena za ME / CFS. Neki ljudi izvješćuju o uspjehu s njima, dok drugi ne. Ovi postupci uključuju:
Neki liječnici i drugi pružatelji zdravstvene skrbi, poput homeopata i kiropraktičara, razvili su eksperimentalne protokole za ME / CFS. Dok su neki od tih protokola temeljeni na uspostavljenoj ili nastajanju znanosti, mnogi ne. Pazite da temeljito istražite sve tretmane s kojima razmišljate i razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim prednostima i rizicima.
izvori:
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). "Sindrom kroničnog umora: Prvo liječenje najprometnijih simptoma". Pristup rujnu 2009
Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Sva prava pridržana. "Sindrom kroničnog umora - Liječenje" Pristup rujna 2009.