Dublji izgled u kako se gripa širi
Ako ste bili izloženi nekome s gripe , možda ćete se brinuti o tome kako je uhvatite. Možda se i pitate koliko dugo je potrebno da se razbole nakon što ste bili izloženi i koliko dugo ste zarazni kada ga imate.
Razdoblje inkubacije gripe
Tipični period inkubacije gripe - vrijeme između izloženosti i početka simptoma - traje između 24 sata i četiri dana, s prosjekom od dva dana.
To znači da ako ste izloženi virusu gripe i postanete zaraženi, počet ćete doživjeti simptome gripe bilo gdje između 24 sata i četiri dana nakon izlaganja.
Kada ste zarazni?
Drugi čimbenik koji doprinosi tome kako širi se gripe je točno kada ste zarazni. Za razliku od mnogih uobičajenih bolesti koje su samo zarazne kada imate simptome, gripa može biti zarazna 24 sata prije pojave simptoma, pa ćete vjerojatno širiti virus prije nego što ikad saznate da ste ga dobili. Dodajte to na broj ljudi koji pokušavaju gurati svoje simptome i otkriti druge na svoje klice kad su bolesni, a lako je vidjeti zašto gripa utječe toliko ljudi svake godine.
Nakon početka simptoma, odrasli mogu širiti virus od pet do deset dana. Međutim, količina širenja virusa značajno se smanjuje nakon tri do pet dana. Odrasli su najviše zarazni od gripe od 24 sata prije početka simptoma tri do pet dana kasnije.
Djeca mogu širiti virus duže - do 10 dana, a ponekad čak i iza toga. Ljudi koji imaju ozbiljne probleme imunološkog sustava mogu širiti gripe tjednima, ili čak mjesecima, nakon što ga dobiju.
Simptomi gripe općenito se ne pojavljuju postupno. Češće, ljudi opisuju pojavu gripe kao da su "pogođeni kamionom". Osjećate se dobro, a onda iznenada, sat kasnije, osjećate se kao da se jedva možete kretati.
Gripa definitivno nije samo loša hrana - to je sasvim drugo.
Kako se širenje gripe?
Tijekom hladnih zimskih mjeseci, gripa ( gripa ) se brzo širi. Znamo da je vrlo zarazna i može se proširiti prije nego što imate simptome. Ali, znaš li kako je to tako lako i širi se od osobe do osobe?
Suprotno popularnim uvjerenjima, to nije zbog hladnog vremena . Iako hladni, suhi zrak može značiti da se virus kreće i lakše zarazi ljude, to zapravo ne uzrokuje bolest. Također se zapravo ne širi zrakom onako kako mnogi misle.
Prijenos kapljica
Gripu se širi kroz kapljice , što znači da ako kašljaš, kihanje ili nešto kapljica iz dišnog sustava na bilo što možeš se proširiti na nekoga drugoga. To se može dogoditi na dva načina.
Prvo, ako kihanje, kašalj ili razgovor, mikroskopske kapljice se oslobađaju u zrak do 6 stopa od vas. Svatko oko vas može disati u tim kapljicama koje sadrže virus influence.
Druga mogućnost je da one kapljice koje ste kihnile, zakašnjelo ili ispuštale zemlju na objekte, a sljedeća osoba koja dotakne taj predmet i dotakne njihove oči, usta ili nos može biti zaražena.
Ako imunološki sustav te osobe ne može ubiti virus, on će razviti simptome unutar jednog do četiri dana od zaraživanja. One također šire virus, čak i prije početka simptoma.
Zaštitite sebe i druge
Većina ljudi zna da bi trebali ostati kod kuće kada su bolesni s nečim poput gripe (iako mnogi ljudi ne znaju). Međutim, prilično je teško izbjeći prolazak virusa ako ne znate da još imate.
Ovo je jedan od razloga da su cjepivo protiv gripe tako važne. Ako ste cijepljeni protiv gripe, vaše će tijelo imati priliku da se pobjegne prije nego što se širi u vašem tijelu, a vi ste manje vjerojatno da ga prosljeđujete drugima ili se onesposobite.
Ako se razbolite, ostani kod kuće ! Znati kada nazvati bolesne na posao , često operite ruke i pobrinite se da oni koji dolaze u kontakt s vama učinite isto. Pokrijte kašalj i obavite sve što je u njihovoj moći kako ne bi bilo oko ljudi koji su pod visokim rizikom za ozbiljne komplikacije od gripe.
Sprječavanje širenja virusa gripe je do svih nas. Čak i ako mislite da neće biti ozbiljno za vas ako ga dobijete, možda je to netko kome ga proslijedite.
Sprječavanje gripe nakon ekspozicije
Iako postoje razni proizvodi i lijekovi koji mogu pretpostaviti da sprječavaju bolest nakon što ste bili izloženi gripi, nijedna od njih nije se pokazala učinkovitom. Najbolje je da spriječite gripu da dobije godišnji cjepivo protiv gripe . Iako nije 100 posto učinkovit u sprječavanju gripe, to vam daje mnogo veću šansu izbjegavanja bolesti od bilo čega drugoga.
Ako ste izloženi nekome s gripe, izbjegavajte bliski kontakt s osobom i često operite ruke .
- Vitamin C : Iako je vitamin C široko korišten i ima mnoge prednosti, ne postoji znanstveni dokaz da će vam pomoći izbjeći bolest poput gripe ili hladnoće.
- Ovlaživači zraka : Dokazi sugeriraju da se virusi poput hladnoće i gripe šire lakše na hladnom, suhom zraku. To je jedan od razloga što su oni češći tijekom zime. Pokretanje ovlaživača u vašem domu tijekom zime može vam pomoći zadržati vlažne nosne prolaze. I dok ne postoji jamstvo da će to spriječiti da se razbolite, to ne može naštetiti (sve dok ga držite ispravno očišćeno).
- Antivirusni lijekovi : Ako ste visoki rizik za komplikacije od gripe i znate da ste bili izloženi toj bolesti , razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju antivirusnih lijekova. Može pomoći u sprečavanju influence u nekim ljudima i smanjit će ozbiljnost simptoma kod onih koji ga dobivaju.
Riječ od
Naravno, učinite sve što vam je potrebno kako biste izbjegli ublažavanje gripe. Pazite da dobijete cjepivo protiv gripe, često operite ruke i izbjegavajte ljude koji su bolesni od gripe. Gripu nije nešto što se treba lagano uzimati, a ako ga dobijete, ostanite daleko od drugih kada ste bolesni.
> Izvori:
> Kako se šire gripu Sezonska gripa (gripa) CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Ključne činjenice o gripi (gripe) Sezonska gripa (gripa) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
Prevencija i kontrola sezonske gripe s cjepivima Zdravstveni stručnjaci Sezonska gripa (gripa). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Gripu: Što učiniti ako ste bolesni. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Objavljeno 26. svibnja 2016. godine.