Što uzrokuje ozljede trzajnih ozljeda u sportu
Ozljeda trzajnih ozljeda pojavljuje se u sportu gdje snažan udarac (obično iza leđa) uzrokuje da sportaš glava i vrat naprijed i natrag u naglo, nasilno kretanje. Obično se vidi u prometnim nesrećama, ali neki sportovi za kontakt, poput nogometa, mogu dovesti do ozljeda trzajnih ozljeda.
Što uzrokuje ozljede trzajnih ozljeda?
Whiplash, koji se nazivaju i ozljedom vrata maternice ili hipertestenzije ili oštećenja vrata, odnosi se na ozljedu mekih tkiva vrata, uključujući ligamente, tetive i mišiće.
Simptomi trzajne ozljede uključuju bolove u vratu i krutost. Gornja bol u leđima i ramena može se također pojaviti. Većina ozljeda trzajnih ozljeda iscjeljuju se unutar nekoliko tjedana, ali ako se ne liječe, mogu se zadržati i pretvoriti u kronične stanja koja traju godinama i dovode do boli, a ponekad i onesposobljenosti.
Simptomi zupčanika
Najčešći simptomi trzajne ozljede pojavljuju se odmah ili u roku od 24 sata od nesreće:
- Bol u vratu i ukočenost
- glavobolje
- Bol u ramenu ili između lopatica
- Križobolja
- Bol ili utrnulost u ruku i / ili ruci
- Vrtoglavica
- Zvuk u ušima ili zamagljen vid
- Poteškoće koncentracije ili pamćenja
- Razdržljivost, poremećaji spavanja, umor
Tretman trzajne ozljede
Ako imate ozljedu trzajnih ozljeda, važno je vidjeti liječnika kako biste procijenili opseg ozljeda. Većina ozljeda je slična onima kod vratnih naprezanja i uključuju ozljede mišića i ligamenata mekih tkiva, ali trzajne ozljede mogu oštetiti i vrata maternice.
Liječnik će često zatražiti niz dijagnostičkih testova kako bi se potvrdilo područje ozljede. Ponekad se Cat skenira ili MRI koriste za određivanje opsega ozljede.
U prošlosti je ozljeda trzajnih ozljeda imobilizirana u vratu vrata maternice. Međutim, trenutni trend je potaknuti rani pokret, umjesto imobilizacije.
Može se upotrijebiti mekani ovratnik na vratu koji pomaže pri podizanju glave i ublažavanju pritiska na vrat dok ligamenti liječe.
Prva pomoć za trzajne ozljede uključuje RICE terapiju (odmor, led, kompresiju i visinu) . Led se može primijeniti tijekom prvih 24 sata, nakon čega slijedi blago aktivno kretanje.
Liječnici protiv bolova također pomažu smanjiti upalu i bol. Pouzdane su i djelotvorne ako se odgovarajuće koriste za umjereno ublažavanje boli.
Posjet fizioterapeutu omogućit će vam da primite osobni program vježbanja i plan liječenja. Potrebno je potaknuti povratak na aktivnost, ali vjerojatno će vam biti potrebne preinake u prethodnoj obuci. Bit će potreban mali utjecaj, vježba i velika fleksibilnost, prije nego što se možete vratiti na prethodnu rutinu treninga.