Što je točno kašljanje?
Kašljanje je način da se očistite dušnik (dišni put) tekućine, hrane, čestica ili iritansa. Kašljanje se također kreće sluznicom do grla gdje ga možete ispljunuti (ako to želite).
Kako djeluje kašalj
Kašljanje je samo grunting, ali s više snage. Zapravo, grunting, kašljanje i čišćenje grla su u osnovi ista akcija.
Probaj. Roktati.
Grunt kao da podižete nešto vrlo teške.
Idite naprijed - nikome neću reći - sada grimiti kao što to misliš. Obratite pažnju na to kako ćete napraviti takav zvuk. Samo ste se usporili. Naravno, točka kašljanja je da brzo rade, žurba zraka koju generira kašalj je način na koji se stvari premještaju iz vašeg dišnog puta.
Pogledajte kašalj u tri koraka.
- Prvo, zatvorite grlo. To je isti način na koji držite dah plivati pod vodom. Vaši vokalni kabeli su prisiljeni prisloniti dovoljno teško da bi bili hermetični. Ništa ne može ući i ništa - čak ni zrak - ne može izaći.
- Drugo, guraš. Koristeći iste mišiće u prsima koje upotrebljavate za izbacivanje rođendanskih svijeća, gurajte se protiv zatvorene grla. Ništa ne izlazi, ali ipak će.
- Konačno, pustili ste ga. Nakon što ste podigli malo pritiska iza tih vokalnih užeta, jednostavno ih otvorite. Voila! Rođen je kašalj.
Ta brzina zraka izlazi jednako brzo kao i 64 milja na sat, šaljući sluznicu, čestice i kapljice koji su zazirali za više od 6 stopa ispred vas.
Ako te kapljice sadrže bakterije ili viruse, to znači da možete zaraziti druge ljude - veliki razlog da pokrijete taj kašalj.
Povlačenjem kašaljskog pokretača
Sada kada znamo što je kašalj, što nas tjera da to učinimo? Kašljanje se čini kao jednostavan problem, ali zapravo je vrlo složen. Postoje tri vrste kašlja:
- Dobrovoljni: Svrsishodno se kašljujemo - kao ono što ste učinili nakon što ste pročitali gore navedene korake. Nemojte to zanijekati, znam da si sjedio ispred računala, kašljaš, testirate moj opis.
- Refleks: To je vrsta kašlja koja vjerojatno vodi vas da ovo pročitate na prvom mjestu i vrstu kašlja ćemo provesti više vremena na. Naša tijela ne vole kad stvari blokiraju protok zraka u našim plućima i dišnim putevima. Dakle, sve što otmice, dodiruje ili blokira dišne putove daje nam potrebu za kašljem. Što je jači nagon, to je vjerojatnije da ga nećemo moći zaustaviti. Također, što je jači nagon, jači kašalj.
- Ponašanje: Ponekad je to čim se naviknemo. Imate navike i manire koje su ljudi oko vas vjerojatno istaknuli. Možda cijelo vrijeme dodirnete nos. Možda se igraš s kosom. Neki ljudi kašlju.
Najvažnije od ove tri je refleksni kašalj. Infekcije, iritanti poput dima, nekih srčanih stanja, astme i prepreka dišnim putevima potiču refleksno kašljanje. Kada pretražujete uzroke i tretmane kašljanja na internetu, refleksno kašljanje je ono o čemu tražite.
Refleksno kašljanje je tako složen proces, a mi u potpunosti ne razumijemo kako to funkcionira. Nema ni jednog mjesta u plućima, grlu ili dišnim putevima koja uzrokuju kašalj.
Ne postoji određeno mjesto u mozgu koje procesira kašljanje kašlja. To je sve povezano s nekoliko mogućih okidača i sivih područja, ponekad kontrolirati, a ponekad i ne.
Ako ne možete pomicati zrak kroz svoje zračne prolaze (bronh ili dušnik), možda ćete se osjećati bez daha ili ćete možda osjetiti potrebu kašljanja - ili oboje. Ograničeni dišni putovi od oticanja, upale ili sluznice mogli bi uzrokovati taj osjećaj.
Djed i baka uvijek su govorili da im se "guliti" u grlu kada su trebali kašljati, što bi moglo biti iz nekog oblika iritacije poput dima ili čak istog tipa alergija koje uzrokuju svrbež kože.
Sigurno znamo da tekućina ili predmeti koji dolaze u dodir s vokalnim užetima (pronađeni u grkljanku) uzrokuju njihovo grčenje i uzrokuju kašljanje. Kašalj, sjetite se, govori o zaštiti dišnih puteva i pluća.
Kašalj lijekovi
Jedini način za istinsko liječenje kašlja je popraviti temeljni uzrok. Mnogo lijekova za kašalj postoje na tržištu u recept formi i preko šaltera, ali ništa ne funkcionira savršeno. Neki lijekovi za kašljanje prodaju se samo kao lijekovi protiv kašlja jer su uvijek bili, čak i nakon što istraživanja nisu pokazala da su učinkoviti.
Ako je vaš kašalj popraćen kratkom daha , vrijeme je da posjetite liječnika. Ako vam kratkoća daha zastrašuje, vrijeme je da nazovete 911.
Budući da je kašalj način zaštite dišnih putova i uklanjanje sluzi i klica iz pluća, možda nećete biti dobre ideje da se riješite kašlja - pogotovo onaj koji proizvodi mukus. Neki lijekovi protiv kašlja nisu namijenjeni za suzbijanje kašlja. Umjesto toga, oni namjeravaju napraviti vlaženje sluzi i pomagati kašaljima da rade bolje. Ti lijekovi nazivaju se ekspektoransi. Lijekovi koji potiskuju kašalj nazivaju se sredstvima za suzbijanje kašlja. Uvijek pročitajte naljepnicu da biste vidjeli kupujete li lijek protiv kašlja ili ekspektoran .
Domaći lijekovi obiluju kašljanjem. Ni na koji način ne mogu pokriti sve moguće primjere ovdje, ali ovisno o vrsti kašlja, postoji nekoliko stvari koje biste mogli pokušati da ne zahtijevaju izlet u ljekarnu.
Jedan primjer je jednostavan med. U jednoj studiji, med je bolji od dekstrometorfana - uobičajenog suzbijanja kašlja - kod smanjenja kašlja kod djece noću. Dextromethorphan učinio je jednako dobro kao i bez liječenja. Dakle, rekavši da je med bolje nego ništa, zapravo ne postavlja bar visoku, ali doslovno je bolja od ništa.
izvori:
Davenport, PW. "Žurni kašalj: što nam to može učiti o kašlju?" Pluća . 2008
McGarvey, LP i AH Morice. "Klinički kašalj i njegovi mehanizmi". Respir Physiol Neurobiol . 28. srpnja 2006
Paul, IM, et al. "Učinak meda, dekstrometorfana i bez liječenja na noćnom kašlju i kvaliteti sna za kašljanje djece i njihovih roditelja". Arch Pediatr Adolesc Med . Prosinac 2007
Xie, X, i sur. "Koliko daleko se kapljice mogu kretati u zatvorenim prostorima - vraćajući se na curu padajućeg leda". Zatvoreni zrak . Lip 2007