Prirodne terapije za iraku

Ako pate od išijasa , vrsta boli koja zrači duž puta živčanog živca, pronalaženje liječenja išijasa vjerojatno je na vrhu vašeg uma. Ikadija može prilično ometati svakodnevne aktivnosti, što uzrokuje veliku nelagodu. Dobra vijest je da postoje prirodne opcije koje možete razmotriti kako biste se vratili u normalu.

Što uzrokuje išijasu?

Ikadija se javlja kada je njezin imenički paket od pet korijena kralježnice - najduže u vašem tijelu, koje se protežu od leđne moždine do kose i dolje na stražnjoj strani nogu - oštećene ili komprimirane.

Obično se javlja iz stanja poput hernija diska, degenerativne bolesti diska, tumora kralješnice ili spinalne stenoze, kao i od ozljeda povezanih s nesrećama.

Simptomi išijate

Često se pogoršava dugotrajnim sjedištem (ili kihanjem, kašljanjem ili smiješkom), išijatska bol može biti u rasponu od blage boli do piercinga, obilježenog gori i trnce. Ljudi sa išijasom također mogu patiti od utrnulosti ili slabosti mišića duž živčanog puta, ili osjećaja stopala i igala u nogama ili nogama.

liječenje

U mnogim slučajevima, išijas može se liječiti samo-skrbi i ne zahtijeva liječničku pomoć. Iako se stanje obično rješava unutar nekoliko tjedana, fizikalna terapija može potaknuti oporavak i smanjiti rizik od budućih ozljeda živčanog živca. Vrijedno je provjeriti od strane liječnika kako bi se osiguralo da ono što doživljava je išijas, pogotovo ako nikada prije niste imali bolove.

Ako vaša bol traje dulje od četiri tjedna, ili ako se stanje pogorša, vratite se svom liječniku za daljnje liječenje.

Prirodni tretmani za išijate

Do sada, nedostaje znanstvena podrška za tvrdnju da bilo koja alternativna medicina može liječiti išijatu. Vruća i hladna pakiranja, joga i nježna vježba mogu pomoći da ublažite simptome išijasa.

Osim toga, brojne alternativne terapije mogu pomoći u borbi protiv boli povezane s išijasom:

1) Akupunktura

U studiji iz 90 studija u 90 bolesnika s isijatom, istraživači su pronašli povezanost ove kineske terapije utemeljene na iglama koje su pomogle smanjenju simptoma išijasa.

2) Chiropractic Care

Do sada, istraživanja o učinkovitosti kiropraktike skrbi u liječenju išijasa rezultirala su mješovitim rezultatima. Međutim, neke studije upućuju na to da bi prilagodbe kiroprakcije mogle pomoći u poboljšanju funkcije kralježnice i, pak, smanjiti išijasku bol.

3) Terapija masaže

Misao o povećanju raspona gibanja i smanjenju boli, terapija masaže koja cilja na donju kralježnicu, zdjelicu, bedro i nogu može pomoći u smanjenju ili uklanjanju simptoma išijasa, prema maloj studiji objavljenoj 2008. godine.

Koristeći alternativnu medicinu za iraku

Zbog ograničenog istraživanja, prebrzo je preporučiti alternativnu medicinu za išijas. Također je važno napomenuti da samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o alternativnoj medicini, najprije se posavjetujte s liječnikom.

> Izvori:

> Bell J. "Masaža terapija pomaže povećati raspon kretanja, smanjiti bol i pomoći u liječenju klijenta s niskim bolovima u leđima i simptomima išijasa." Journal of Bodywork and Movement Therapies 2008 12 (3): 281-9.

> Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "Zagađenje akupunkture za liječenje išijasa u 30 slučajeva". Časopis za tradicionalnu kinesku medicinu 29 (1): 50-3.

> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Kiropraktika za bolove niskog leđa i nogu pritužbe: sintezu literature. " Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics 2008 31 (9): 659-74.