Misli da melanom samo utječe na starije ljude? Razmisli još jednom!
Melanom , najagresivnija forma raka kože, može pogađati ljude svih dobi, od mladih do starijih osoba, i svih između njih. Da bismo pružili stručni uvid u pogoršanje epidemije melanoma, a posebno kako su mladi pogođeni, okrenuli smo se Robertu A. Weissu.
Dr. Weiss je predsjednik Američkog udruženja za dermatološku kirurgiju (ASDS), neprofitne udruge od 5.000 članova koji predstavljaju dermasurgeone, liječnike s certifikatom na brodu koji su posebno osposobljeni za liječenje zdravlja, funkcije i izgleda kože i mekog tkiva.
Koliko je melanom u mladih ljudi uobičajen?
Melanom je najsmrtonosniji oblik raka kože i drugi je najčešći rak kod žena u dobi od 20 do 29 godina. Ako se ne uhvatimo u najranijoj fazi, melanom se lako može proširiti na druge dijelove tijela. Melanom se može naći bilo gdje na tijelu, i na sunčanim područjima i zaštićenim područjima kože. To je uzrokovano opeklinama i može biti genetski .
Ako je osoba mlađa od 30 godina ima tamnu tenu i lagano se diže, zar se zapravo moraju brinuti o melanomu?
Dok starije odrasle osobe imaju veći rizik za razvoj raka kože, učestalost raka kože brzo raste kod mladih od 20 do 29 godina. Stručnjaci to pripisuju prekomjernom sunčanju i povećanom korištenju štavljenja .
Nova genetska istraživanja američke udruge za istraživanje raka sugeriraju da tamnokosi ljudi koji ne lako opekline mogu biti izloženi riziku od potencijalno smrtonosnog raka kože.
Istraživanje sugerira da čak i ljudi koji nisu bili ozbiljno oštećeni suncem i dalje mogu imati povećani rizik od melanoma.
Jesu li saloni za sunčanje stvarno nesigurni? Neki tvrde da oni daju vitamin D koji naše tijelo treba.
Postoji zabluda da su kreveti za sunčanje sigurni. Javnost mora biti svjesna opasnosti od UV zračenja i shvatiti da samo zato što odmah ne vidite štetu, ne znači da nije tamo.
U stvari, nedavne studije pokazuju da postoji 75% veći rizik od melanoma kod pojedinaca koji su počeli koristiti štavljenje prije 35 godina. Osim toga, štavljenje kreće ubrzava starenje kože.
Istraživanja pokazuju da je nedostatak vitamina D tijekom djetinjstva povezan s kasnijim razvojem karcinoma dojke, pluća i prostate i preporučuje najbolji izvor vitamina D 10 do 15 minuta pune izloženosti suncu. Nažalost, ta preporuka može uzrokovati više štete nego dobro.
Postoje zdravije alternative koje će tijelu omogućiti potrebnu dnevnu količinu vitamina D:
- Izaberite hranu bogatu vitaminom D kao dio dnevne prehrane. Može se naći u hrani kao što su jaja, sok od naranče, mlijeko, žitarice i neke ribe. Osim toga, hrana koja je vitamin D-obogaćena će biti jasno označena i ponuditi kupcima različite opcije.
- Dodaci vitamina D: Dostupni su različiti vitamini, bez recepta. Najkorisniji aspekt uzimanja dodataka je da tijelo ne mora pretvoriti vitamin za upotrebu, jer ima veze sa sunčevim UV zračenjem. Doplate su brz i jednostavan način da se vitamin D unese u tijelo.
- Svakodnevna izloženost suncu: Potrebno je samo nekoliko minuta izloženosti suncu, kao što je šetnja od automobila do trgovine, kako bi tijelo proizvodilo vitamin D. Nema potrebe tražiti dodatnu izloženost suncu i rizik od raka kože.
Zašto je važno rano otkriti rak kože?
Petogodišnja stopa preživljavanja kod ljudi čiji je melanom otkriven i tretiran prije nego se širi gotovo je 100 posto. Stoga je važno obavljati redovite samoprovjere kože . I karcinom bazalnih stanica i skvamoznih stanica također ima bolji od 95 posto petogodišnje preživljenje, ako se otkrije i liječi rano.
Kakav savjet imate za mlade ljude koji se suočavaju s vršnjačkim i društvenim pritiskom da budu preplanuli ili da zanemaruju praksu sigurnosti na suncu?
Želio bih ojačati opasnosti sunčanja i nesigurne izloženosti suncu. Mladi ljudi bi trebali znati da jedan Amerikanac gotovo sat vremena umire od melanoma.
Ako će izaći na sunce, trebali bi poduzeti mjere opreza kako bi se zaštitili od štetnih ultraljubičastih zraka sunca.
Mladi trebaju slijediti nekoliko savjeta za zaštitu od sunca kako bi se osigurala zdrava koža:
- Koristite krema za sunčanje bez obzira na vrstu kože ili kako tijelo reagira na sunce.
- Izaberite odgovarajuće krema za sunčanje koja blokira ultraljubičaste (UV) A i B zrake i ima SPF od najmanje 30.
- Ne zavarava oblačno vrijeme jer 80 posto sunčevih UV zraka još uvijek prodire u kožu.
- Izbjegavajte izlaganje suncu tijekom vršnih sati intenziteta od 10 do 16 sati
Kako je Američko društvo za dermatološku kirurgiju naglašavajući rizik od melanoma kod mladih ljudi?
Naša "Gotovo 100%" kampanja na Facebook.com predstavlja važnu poruku da je rak kože skoro 100% izlječiv kada godišnji pregled raka kože izvodi dermatološki kirurg i rak je uhvaćen u najranijoj formi. ASDS je odlučio stvoriti Facebook stranicu kako bi dosegla mlađe demografske i pružila im sredstva koja bi mogla spasiti život. Web mjesto se pokazalo kao forum koji omogućava fanovima razmjenu priča, objavljivanje fotografija i održavanje otvorenog dijaloga o raku kože.
Kit ASDS "Self-Exam Kit" može se preuzeti besplatno s gotovo 100% stranice, kao i ASDS web stranice, www.asds.net. Komplet sadrži upute za pravilno praćenje i mjerenje sumnjivih molova i drugih lezija, pružanje statističkih i pozadinskih informacija o raku kože te primjeri onoga što treba tražiti prilikom praćenja moljaca i pjegica za ABCDE-ove melanom :
- Simetrija
- B neredovitost
- Varijacija
- D iameter
- E volving (mijenja veličinu ili boja).
Osim toga, ASDS je potrošačima osigurao 12-mjesečni časopis, koji uključuje dijagram tijela koji im pomaže pratiti mole lokacije i promjene na koži.
Izvor:
Robert A. Weiss, MD. E-mail intervju. 15. svibnja 2009.