Simptomi i tretman za mamurluke. Svi znamo uzrok, zar ne?
Oh, mamurluka! To je uobičajeno jutro nakon prigovora koja prati previše konzumacije alkohola. Medicinski pojam za mamurluk je vealgija, koja je kombinacija grčke riječi za bol i norveške riječi za "nelagodu nakon razvratnosti" - vjerojatno jedan od najpoetrovitijih definicija koje sam vidio u medicini.
Unatoč činjenici da gotovo svatko tko je ikada doživio mamurluk može ga samorazočiti, postoji vrlo malo podataka koji mogu definirati simptome ili objasniti zašto se dogode.
Svi znamo da je mamurluk uzrokovan prekomjernim alkoholom. Ali ne znamo točno što alkohol čini našim sustavima da vode do mamurluka. Jedno što znamo: složeno je.
Simptomi mamurluka
Istraživači su identificirali dvije različite vrste mamurluka simptoma - one koje se čini zajedničke većini ljudi i onih koji utječu na odabrane nekoliko. Ono što ne znamo je zašto neki ljudi doživljavaju dodatnu bijedu s mamurlukom u usporedbi s ostalima.
Nema univerzalnog načina dijagnosticiranja mamurluka, ali moja omiljena ima dva dijela. Prvo, morate piti dovoljno da se napiješ i pustite da se alkohol metabolizira. Obično to znači da čeka do sljedećeg jutra prije nego što odlučiš da je mamurluk službeno započeo. Drugo, morate imati više od jednog od sljedećih simptoma:
- Glavobolja
- Loši osjećaj općeg blagostanja (većina ljudi to definira kao "osjećaj kao sranje")
- Žudnja i bol u raznim dijelovima tijela
- Proljev
- Gubitak apetita
- Udaranje ili drhtanje
- Umor
- Mučnina i povračanje
Ako ste jutros probudili nakon što ste sinoć srušili nekoliko snimaka, a sada imate bijesnu glavobolju s uznemirenom trbuhu, to je razumno zvanje mamurluka. Neki ljudi dobivaju malo dodatne ljubavi od njihovih napuštenih duhova.
Provjerite jesu li ti zvukovi poznati:
- Mozak magle (nevolje razmišljanje)
- Vrtoglavica (osobito nakon ustajanja)
- nezgrapnost
- Rapid puls
- Niski krvni tlak
Uzroci mamurluka
Postoji mnogo teorija zašto alkoholna opijenost vodi do mamurluka. Neki vjeruju da je to povezano s povlačenjem alkohola, ali simptomi povlačenja alkohola ne odgovaraju simptomima mamurluka. Alkohol je diuretik (to vam uzrokuje pepeo), što često dovodi do dehidracije, jer tijelo mokri više tekućine nego što je potrebno. Doista, simptomi dehidracije mogu izgledati vrlo slično simptomima mamurluka.
Vidljivo je da alkohol izaziva promjene u razinama hormona. Nadalje, ne postoji čarobna količina alkohola koja gori mamurluka. Ali jedna stvar je sigurna: da biste dobili mamurluk, morate se piti prvi.
Liječenje mamurluka
Malo je mamurluka. I, usudio bih se reći, nema takve stvari kao lijek za mamurluk. Za sada, najbolja stvar za ujutro nakon toga je malo hrane i zdrave doze vode ili sportskih napitaka za rehidraciju. Neki ljudi imaju svoje omiljene mamurluke "lijekove"; u većini slučajeva, oni su samo osobne preferencije.
Postoji jedna studija koja je pokazala značajno smanjenje simptoma mamurije uzimanjem vitamina B6 tijekom pijenja.
Međutim, nemam previše vjere u ideju. Čini mi se da bi, ako biste imali dosta spoznaja o tome da uzimate dozu vitamina (nekoliko puta tijekom pića), vjerojatno ste imali dovoljno kontrole kako biste ograničili piće na prvom mjestu.
Najbolji tretman je svaki pojedini simptom (aspirin ili ibuprofen za glavobolje, lijek protiv mučnine za mučninu, itd.).
Mamurice se mogu činiti kao pustinje za previše naporne tulume, ali mogu biti opasne, osobito za ljude s bolestima srca. Vjerojatno je najvažnije prepoznati mamurluk, budući da mi zapravo nemamo pravi lijek za mamurluk.
Kako je provedeno više istraživanja, vjerojatno će se razviti novi tretmani mamurluka. Do tada najbolji lijek je prevencija.
Drugim riječima: Nemoj se piti.
izvori:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "Mučenje alkoholom." Ann Intern Med. 2000. 6. 6. 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "Liječenje i prevencija mamurluka alkohola". Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 103-9.
Verster JC, et al; Skupina za istraživanje alkohola. "Istraživačka skupina za mamurluk alkohola konsenzus izjavu o najboljoj praksi u istraživanju mamurluka". Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 116-26.