Sport koji biste trebali (i ne bi trebali) igrati nakon zamjene koljena

Mnogi pacijenti s kirurškom zahvatom zgloba znaju znati o kojim se aktivnostima mogu izvesti nakon njihovog kirurškog zahvata. Dok liječnici često preporučuju određene sportove koji bi trebali biti sigurni i one koje treba izbjegavati, vrlo je malo znanstvenih informacija o tome koje su sigurne. Većina savjeta temelji se na mišljenju, a ne na stvarnim podacima.

To je rekao, postoje neke smjernice za pomoć pacijentima odrediti koje su aktivnosti sigurne.

Najbolji sport i aktivnost vježbanja nakon zamjene koljena

Društvo koljena preporučuje specifične aktivnosti za pacijente s ukupnom zamjenom koljena, a to uključuje:

Sport i fitness aktivnosti koje treba izbjegavati nakon potpune zamjene koljena

Aktivnosti koje društvo Knee posebno preporučuje da se izbjegavaju su:

Što je s golfom?

Jedna studija o golfu nakon zamjene koljena otkrila je da golf zamahu postavlja više sile nego trčati na implantat koljena. Konkretno, naprijed koljena golfer je naglašeno značajno tijekom golf ljuljačka. Stoga pacijenti trebaju biti oprezni oko igranja golfa nakon zamjene koljena .

Hoće li preporuke promijeniti?

Ako se želite vratiti na veći utjecaj na sport ili fitness, rezultati istraživanja objavljenog na godišnjem sastanku Američke akademije za ortopedske kirurge 2010 vrlo su ohrabrujući. Otkrili su da su pacijenti koji su se vratili u sport visoke utjecaja ili teški manualni rad imali iste razlike u trajnosti implantata kao i oni koji su slijedili preporuke kako bi izbjegli te aktivnosti. Istraživači su istakli da su proteze bolje napravljene i jače od onih proizvedenih u prošlosti. Međutim, otkrili su da je dizanje snage loše za koljena. Ovo praćenje bilo je nakon 7 i pol godina, a drugi stručnjaci radije vide što će dulje pratiti.

Riječ od

Ovi popisi su namijenjeni pacijentima dati ideju o tome što očekivati ​​ako se podvrgnu operaciji zamjene koljena . Razgovarajte o svojim ciljevima sa svojim liječnikom i kada se možete vratiti na svoju omiljenu aktivnost ili koje nove aktivnosti možete razmotriti.

> Izvori:

> Colwell CW, i sur. "In Vivo koljena u rekreacijskim aktivnostima nakon ukupne artroplastije koljena" Predstavljen na godišnjem sastanku Američke akademije za ortopedske kirurge San Francisca od 5. do 9. ožujka 2008. godine.

> Parratte S, et al "Je li sudjelovanje u neprihvaćenom sportskom utjecaju na ukupnu trajnost artroplastije koljena?" AAOS 2010; Sažetak 507.

> Rogers C. "Anketa: Neograničena aktivnost s niskim udjelom" OK "nakon TJR-a" AAOSNow Jan 2009, Vol3, No 1. Stranica 1.