Bolest pokreta često se zove putna bolest, bolest automobila, pa čak i morska bolest, kao što se to obično događa kod ljudi koji voze na brodu. Istina je da bilo koji oblik gibanja može izazvati ovu bolest, uključujući i biti na ljuljanje i novost vožnje na karneval.
Ako nikad niste iskusili bolest u pokretu, vrlo ste sretni. Prema centrima za kontrolu bolesti, svi ćemo s vremenom doživjeti bolest ako budemo podvrgnuti dovoljno gibanja (iako je potrebno nešto više od nekih drugih).
Kako se pojavljuje kretanje bolesti
Vaše unutarnje uho je odgovoran za ravnotežu, osjećaj prostorne svijesti (znajući gdje je vaše tijelo u odnosu na okoliš) i održavanje ravnoteže. Unutarnje uho to ostvaruje uz pomoć vaših očiju (vaša vizija), i nešto što se zove propriocepcija . Propriocepcija je proces kroz koji vaši mišići, tetive i živci mogu zajedno raditi kako bi osjetili pokret.
Vaše unutarnje uho, vizija i propriocepcija zajedno čine vestibularni sustav . Kada postanete vrtložni , to je zbog toga što je jedan ili više od ova tri manja sustava koji čine vestibularni sustav izbačeno ili tri sustava ne rade zajedno u harmoniji.
Motion može uzrokovati da ti sustavi padnu iz sinkronizacije jedni s drugima. Na primjer, ako sjedite u restoranu na brodu, vaše oči neće reći da se kreće jer unutar broda ne izgleda kao da jeste, ali vaše tijelo i unutarnje uho mogu i dalje osjećaju pokret i prenose poruku vašem mozgu.
Vaša vizualna osjetila će vam reći da se ne krećete dok će ostatak vestibularnog sustava reći mozgu da ste u pokretu. Te sukobljene poruke mogu uzrokovati simptome bolesti kretanja.
Zato neki ljudi osjećaju samo bolest automobila ako sjedi na stražnjem sjedalu, a njihovi se simptomi ponekad smanjuju ako gledaju kroz prozor ili voze.
Gledanje kroz prozor pomaže u održavanju vašeg vestibularnog sustava u sinkronizaciji. Vaše unutarnje uho i ostalo vaše tijelo znaju da se krećete, a gledanje kroz prozor osigurava da vaš vizualni sustav također zna da se krećete i da iste poruke prenesete u mozak.
Simptomi bolesti pokreta
Simptomi bolesti pokreta mogu biti blage ili prilično teške. Neki ljudi su sklonije bolestima kretanja od drugih. Na primjer, dojenčad i mališani rijetko se pojavljuju u bolesti, ali djeca u dobi od 2 do 12 godina su osjetljivija. Trudnice ili oni koji doživljavaju migrene imaju veću vjerojatnost da će dobiti bolest pokreta.
Simptomi mogu uključivati neke ili (ako ste stvarno nesretni) sve od sljedećeg:
- mučnina
- povraćanje
- vrtoglavica
- hladnog znojenja
- glavobolja
- zijevaiući
- slabost
- proširene zjenice
- opći osjećaj da nešto nije u redu ili da niste dobro
Prevencija i liječenje bolesti pokreta
Možete spriječiti ili smanjiti simptome bolesti pluća bez lijekova:
- sjedi na prednjem sjedalu ili bar pored prozora
- izbjegavajući čitanje tijekom putovanja u automobilu, avionu ili brodu
- izbjegavajući začinjenu, masnu hranu ili velike obroke prije putovanja
- usredotočujući se na nešto u daljini umjesto na nešto unutar vozila
- ako je moguće, biti vozač, a ne putnik
- za neke ljude, pijenje napitka s kofeinom može pomoći
- žvakanje svježeg đumbira, uzimanje đumbira kao tableta ili drugih pripravaka đumbira (može ubrzati stopu s kojom se želuca prazni i zatim pomaže mučnini i povraćanju)
Korisni lijekovi za liječenje bolesti pokreta
Možete kupiti mnoge lijekove koji se ne mogu pretplatiti (OTC) za bolest pokreta, ali u teškim slučajevima možda će biti potrebno lijekove na recept. Mnogi od ovih lijekova mogu uzrokovati pospanost, a neke se ne bi smjeli upotrebljavati kod djece. Obavezno pročitajte umetak za umetanje i razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije nego što odlučite koristiti lijekove za liječenje bolesti na putu.
Uobičajeni OTC lijekovi uključuju:
- dimenhidrinat
- difenhidramin (dok difenhidramin ima anti-mučnina svojstva, možda neće biti jednako učinkovit kao i drugi lijekovi)
- meclizin - ovo je aktivni sastojak mnogih lijekova protiv bolesti kretanja na leđima i manje je sedativno nego dimenhydrinate za većinu ljudi
Lijekovi dostupni na recept:
- scopalamine
- metocloprimide
- prometazin
Pronaći ćete druge "lijekove" za prodaju u trgovinama ili na mreži, ali imajte na umu da mnogi nisu proučavani ili dokazani korisni za liječenje bolesti pokreta.
izvori:
Američka akademija otorinolaringologije - kirurgija glave i vrata. Vrtoglavica i bolest pokreta. Pristupljeno: 30. svibnja 2012. s http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Kampanja svijesti o audiologiji. Sustav unutarnjeg sustava za uši. Pristupljeno: 30. svibnja 2012. od http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Bolest putovanja. Pristupljeno: 31. kolovoza 2015. s adrese http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Bolest putovanja. Pristupljeno: 30. svibnja 2012. s http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html