Često se koristi u liječenju ili prevenciji bolesti oka, luteinski dodatak sadrži prirodnu tvar koja se klasificira kao karotenoid (skupina biljnih pigmenata s antioksidativnim učincima). Ponekad se naziva ksantofilom, lutein se prirodno nalazi u velikom broju voća i povrća (osobito onih s dubokim zelenim, narančastim i žutim bojama). Luteinski dodatci daju više koncentriranu opskrbu ovim antioksidansom.
Koristi se za lutein
Luteinski dodatci obično se koriste u alternativnoj medicini za očne bolesti, kao što su katarakte i makularna degeneracija . Poznato je da se stvara u mrežnici i leći oka, smatra se da lutein štiti oči od ozljeda izazvanih slobodnim radikalima (kemijski nusproizvodi koji pokazuju da oštećuju stanice i doprinose razvoju određenih bolesti).
Neki zagovornici alternativne medicine tvrde da dodatak luteinu također može pomoći u sprečavanju raka debelog crijeva , raka dojke, dijabetesa i bolesti srca .
Do danas, većina studija o luteinskoj zdravstvenoj dobrobiti usredotočila se na prehrambene unos luteina. Te studije upućuju na to da unos luteina može pomoći u zaštiti od ateroskleroze , makularne degeneracije povezane sa starošću i katarakta. Dok je nekoliko studija proučilo zdravstvene učinke dodataka luteina, postoje neki dokazi da dopune luteina mogu poboljšati zdravlje očiju. Evo dva istraživanja:
1) makularna degeneracija povezana s godinama
Luteinski dodatci mogu poboljšati vizualnu funkciju kod ljudi s makularnom degeneracijom povezanom sa starošću (vodeći uzrok sljepoće), prema studiji iz 2004. godine. Za 12 mjeseci, 90 ljudi s dobi povezane makularne degeneracije su ili lutein dodataka, dodataka koji sadrže lutein i drugih antioksidansa i minerala, ili placebo.
Rezultati su pokazali da su obje dodatne skupine značajno poboljšale vizualnu funkciju, dok placebo skupina nije pokazala takvo poboljšanje.
2) Vizualna funkcija
U istraživanju od 37 zdravih odraslih osoba, istraživači su otkrili da su subjekti koji su uzimali luteinske dodatke kroz 12 tjedana imali poboljšanja u vizualnoj funkciji. Rezultati studije također upućuju na to da dodatak luteinu može pomoći u liječenju problema vida izazvanih dugotrajnom izloženosti svjetlu iz zaslona računala.
upozorenja
Važno je konzultirati svog liječnika prije no što redovito uzimate bilo koju vrstu prehrambene dodatke.
Važno je imati na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost, a dodatke prehrani uglavnom nisu regulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Korištenje dodataka luteina
Dok luteinski dodatci mogu biti od koristi u liječenju ili prevenciji određenih zdravstvenih problema, preporučuje se samo-liječenje dodataka (i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege).
Ako razmišljate o upotrebi dodataka za lutein, razgovarajte sa svojim liječnikom o odabiru dopunske i dnevne doze koja odgovara vašim zdravstvenim potrebama.
Da biste povećali unos luteina bez upotrebe dodataka luteina, uključite hranu bogatu luteinom kao što su kelj, špinat, kupus, zeleni grah, mango i papaye u vašoj dnevnoj prehrani.
izvori:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Oksigenirani karotenoidni lutein i progresija rane ateroskleroze: studija ateroskleroze u Los Angelesu". Cirkulacija. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
"12 tjedana lutein dodatak poboljšava vizualnu funkciju u kineskom stanovništvu s dugotrajnim izloženostima svjetlima na računalnom zaslonu", izjavio je MaL, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. " Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, "O bilju: lutein". Veljača 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; CAREDS Study Group; Inicijativa za žensku pomoć. "Udruge između dobne nuklearne katarakte i luteina i zeaksantina u prehrani i serumu u karotenoidima u studiji povezanim s dobi povezanim s dobi, pomoćnom studijom Ženske inicijative za zdravlje." Arch Ophthalmol. 2008. 126 (3): 354-64.
"Dvostruko maskirano, placebo-kontrolirano, randomizirano ispitivanje luteina i antioksidacijskog dopunjavanja u intervenciji atrofičnog doba, povezana makularna degeneracija: Veterans LAST studija (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). " Optometrija. 2004 75 (4): 216-30.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.