Nuspojave kemoterapije mogu biti neodoljiv. Neke od nuspojava kemoterapije mogu uključivati mučninu, povraćanje, proljev i zatvor . Dobra vijest je da su sve ove nuspojave privremene i vrlo liječene.
Mučnina i povračanje
Mučnina i povraćanje su nuspojave koje su zajednička briga za pacijente s kemoterapijom.
Postoje novi lijekovi koji sada mogu ukloniti ili smanjiti ove nuspojave. Obratite se svom liječniku ako lijekove ne pomognete mučninom i povraćanjem ili ako ne možete zadržati ni tekućine. Evo nekoliko savjeta koji mogu pomoći u kontroli tih simptoma.
- Prije kemoterapije, pokušajte jesti lagani obrok.
- Usredotočite se na polagano i duboko disanje kad se osjećate mučno.
- Pijte puno tekućine ili sisajte na ledenim čipovima, ali to učinite sat vremena prije ili poslije obroka.
- Jedite nekoliko malih obroka tijekom dana umjesto tri velike.
- Polako jesti i piti, dobro žvakati.
- Jedite hranu hladno ili na sobnoj temperaturi kako biste izbjegli smetnje jakim mirisima.
- Jesti hranu poput žitarice, tost i krekeri prije ustajanja iz kreveta mogu pomoći u jutarnjoj mučnini. To se ne preporučuje nikome s grčevima u ustima i grlu, ili tko ima problema s proizvodnjom sline.
- Odmorite što vam je potrebno, ali ne leži najmanje 2 sata nakon obroka.
- Ako se tijekom liječenja osjećate mučnima, pokušajte prije nekoliko sati.
- Budite zauzet da biste se odvratili od mučnine tako što ćete gledati televiziju, razgovarati s prijateljima i obitelji ili raditi na hobijima.
- Suck mints ili tart candies (opet ne preporučuje se za bilo tko s ustima ili grla čireve).
- Uzmi lijek protiv mučnine 30 minuta prije jela obroka.
- Pokušajte izbjegavati hranu koja je masna, pržena ili slatka.
- Pokušajte piti čistim nezaslađenim voćnim sokovima (poput jabuke ili grožđa) i svjetlo obojenih gaziranih pića koja su izgubila svoje fizz (nestale stan).
Proljev
Kemoterapija može utjecati na stanice koje crijeva crijeva, a proljev može biti rezultat. Ako proljev bude uznemirujući, ne briše se za 24 sata, ili je popraćen boli ili grčevi, razgovarajte sa svojim liječnikom. Nemojte uzimati lijek za dijareju bez recepta prije nego što prije obavijestite svog liječnika. Ako je dijareja teška, vaš liječnik može propisati neke lijekove ili preporučiti intravenozne tekućine kako bi izbjegli dehidraciju . Evo nekoliko savjeta kako zadržati proljev na minimumu.
- Pijte puno tekućine pri sobnoj temperaturi, kao što su voda, bujon, sportsko piće ili slatkiši da se ne dobije dehidriran. Ne zaboravite polako piti.
- Jedite hranu koja je niska od vlakana poput bijelog kruha, bijele riže ili rezanaca, kremiranih žitarica, zrelih banana, konzerviranog ili kuhanog voća bez kože, svježeg sira, jogurta bez sjemenja, jaja, pire ili pečenog krumpira bez kože, piletina ili purana bez kože i ribe.
- Jedite nekoliko malih obroka tijekom dana umjesto tri velike.
- Ako ste laktoza netolerantni , izbjegavajte mliječne proizvode.
- Držite kalijevu razinu jedući banane, naranče, krumpir (kuhane ili pire) i breskve i nektarice marelica (sve dok se nalaze na planu prehrane koji vam je dao liječnik).
- Ostanite daleko od kave, caffeina, alkohola, slatkiša i pržene, masne ili začinjene hrane koja može pogoršati proljev.
- Ostanite daleko od hrane visoke vlakno, kao što su kruh od cjelovitog zrna i žitarice, sirovo povrće, grah, orašasti plodovi, sjemenke, kokice i svježe i sušeno voće.
Zatvor
Neki lijekovi, kao što su opioidni lijekovi protiv boli, mogu uzrokovati zatvor . Niska količina tjelesne aktivnosti i nedostatak tekućine i vlakana u prehrani također mogu pridonijeti zatvoru.
Ako idete dan ili dva bez pomicanja vaših utroba, nazovite svog liječnika i slijedite upute koje ste dobili. Evo nekoliko savjeta za izbjegavanje opstipacije.
- Pitajte svog liječnika ako je moguće povećati vlakno u prehrani. Primjeri visoke hrane od vlakana su mekinje, kruh od cjelovitog pšeničnog proizvoda i žitarice, sirovo ili kuhano povrće, svježe i suho voće, orasi i kokice.
- Izbjegavajte sir, čokoladu i jaja koja mogu uzrokovati zatvor.
- Provjerite sa svojim liječnikom o pokretanju programa vježbanja ili pokušajte svakodnevno šetati.
- Pijte puno tekućina, uključujući vodu i toplu ili vruću tekućinu.