Prvo morate znati na što se suprotstavljate
Umor je jedan od frustrirajućih simptoma multiple skleroze. Voljeli biste biti aktivniji, ali često nemate krenuti i otići, pa, ustati i otići. Moglo bi vas utješiti da znate da niste sami.
Većina ljudi s MS-om pate od umora. Zapravo, toliko je uobičajeno da ima ime za to - "MS smrtnost". Ne postoji lijek za ekstremnu iscrpljenost uzrokovanu MS-om, ali ovisno o tome što uzrokuje, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ponovno aktivirali kako biste mogli uživati u svom životu i bolje funkcionirati.
Suočavanje s zajedničkim snagom energije
Ako se zamor utječe na vaš svakodnevni život, dogovorite sastanak s vašim liječnikom. Prije nego što je vidite, držite "zapisnik umora" kad god ste preplavljeni iscrpljenjem, zabilježite doba dana, što ste radili, kada ste posljednji put uzeli lijekove i opis kako ste bili umorni (jeste li pravedni trebate li podići noge ili ste bili tako izbrisani da ste morali ići u krevet?) Uključite sve što ste učinili da biste se pokušali obnavljati, bez obzira na to radi li se ili ne.
To će pomoći vašem liječniku da se uključi u ono što vas čini umornima i izradite strategiju za rješavanje problema. Na primjer, ako vam je umor iznenada došao ili se pogoršava, možda će sumnjati da ste imali relapsa (u tom slučaju vjerojatno će vam poslati MRI ). Evo nekih drugih potencijalnih uzroka smetnji kod MS-a.
Liječenje koje mijenja bolest
Umor je potencijalna nuspojava lijekova na bazi interferona.
Zato se može isplatiti da zapišete u vašem dnevniku kad ste zadnji put imali tretman. Ako ste potpuno izbrisali dan nakon injekcije ili infuzije, promjena u rasporedu liječenja kako biste smjestili umor koji slijedi može pomoći, na primjer, prebacivanje s ponedjeljka na petak kako biste se mogli odmarati u subotu.
Tu su i lijekovi za liječenje umora povezanih s MS-om. Vaš liječnik vam može propisati ove. Ako vam to ne dopadne nakon liječenja, Ritalin (metilfenidat), stimulans središnjeg živčanog sustava, može napraviti trik.
lijekovi
Ponekad umor je nuspojava lijeka koju uzimate da se bavi određenim simptomom, kao što je spastičnost mišića ili ublažavanja boli. Ako vaš liječnik sumnja da je to ono što se događa u vašem slučaju, ona vas može prebaciti na drugi lijek ili izmijeniti raspored tako da uzimate svoju najveću dozu noću kako biste ga mogli spavati.
Nesanica
Poremećaji spavanja uobičajeni su kod osoba s MS-om. Spasmi mišića, depresija, anksioznost, bol i noćna bolest - potreba često urinirati tijekom noći - svi su mogući razlozi gubitka spavanja, a svaki će se morati baviti odvojeno.
Štoviše, kortikosteroid Solu-Medrol (intravenozno za liječenje upale oko lezija) uzrokuje nesanicu i anksioznost. Budući da se ovaj snažni lijek daje kratkotrajno, vaš liječnik može propisati pomoć za spavanje ili lijek protiv anksioznosti kako bi vam pomogao da ostvari ostatak vašeg tijela.
Tjelesna aktivnost
Ako vašem MS-u otežava hodanje ili zadržavanje ravnoteže ili jednostavno obavljanje svakodnevnih zadataka, tjelesni izazovi mogu uzrokovati prekomjernu kontrolu.
U tom slučaju, rješenje može biti fizikalna terapija za izgradnju snage mišića i poboljšanje ravnoteže. I profesionalni terapeut može biti od pomoći. Ona vas može naučiti trikove za učinkovitije kretanje tako da dnevni zadaci su manje iscrpljeni.
Depresija
Ako se osjećate plavo iscrpljeno, vaš liječnik može propisati lijek protiv umora da bi vidio hoće li vas fizički privlačiti i emocionalno emitira. Ako ste još depresivni, psihijatar može predložiti da isprobate antidepresiv.
infekcije
Gripu, infekciju mokraćnog trakta ili čak i vrtnu hladnoću mogu ostaviti svakoga tko se osjeća pod vremenom. Budući da gripa i većina prehlada uzrokuju virusi, najbolje je slušati vaše tijelo i odmarati dok se ne osjećate bolje.
Ako se ispostavi da imate infekciju mokraćnog trakta, tijek antibiotika može biti sve što vam je potrebno da se vratite na noge.
Izvor:
Birnbaum, George. Multipla skleroza: Klinički vodič za dijagnostiku i liječenje, 2. izdanje. 2013, Oxford University Press.