Terapijska tehnika koja se koristi za liječenje bolova u leđima i vratu
Centralizacija je izraz koji se koristi u obliku fizikalne terapije poznate kao McKenzieova metoda mehaničke dijagnoze i terapije (MDT). Centralizacija opisuje fenomen u kojem bol u ruku, nozi ili stražnjici odjednom prelazi na mjesto bliže kralježnici ako se kralježnica premjesti ili manipulira.
MDT metodu utemeljili su Robin McKenzie (1932-2013), fizički terapeutkinja iz Novog Zelanda, čiji tretmani usmjereni su na kliničke simptome bolova donjeg dijela leđa ili vrata, umjesto da identificiraju anatomski položaj boli
Dok istraživanja pokazuju da MDT može pružiti olakšanje osobama s akutnom bolovima u donjem dijelu leđa, njegova je prednost u liječenju drugih vrsta problema s kralježnicom manje sigurna.
Terapijska vrijednost centralizacije
Prema MacKenzie metodi, centralizacija se može koristiti kao oblik dijagnoze, dok pomaže terapeutima pri sastavljanju plana liječenja. Promatrana centralizacija se smatra važnim iz dva razloga:
- Centralizacija boli obično upućuje na manje ozbiljan problem kralježnice.
- Bilo koje kretanje ili vježbanje koje uzrokuje bol centralizaciji treba smatrati korisnim i mogu biti ugrađene u fizikalnu terapiju .
Kao dijagnostički alat, centralizacija je pomalo suprotna. Dok smo skloni misliti na bol kao nešto za izbjegavanje, centralizacija sugerira da se bol ponekad može koristiti za prepoznavanje pokreta koji su specifični i terapijski.
Štoviše, centralizacija ne zahtijeva da terapeut zna točan položaj boli da bi ga liječio.
Bez obzira na to imate li bubuljicu , artritis ili neki drugi problem kralježnice, centralizacija nudi intuitivno sredstvo liječenja bez skupih intervencija ili rizik od ozljeda. Za to se mogu koristiti razne vježbe i položaji, uključujući vježbe prešanja i rastezanje fleksibilnosti .
S druge strane, ako se bol u leđima ili vratu odmakne od kralježnice, treba ga smatrati neprihvatljivom i može uzrokovati dodatnu štetu.
Djelotvornost MDT
Istraživanje MacKenzie metode pokazalo je da je nešto djelotvorno u liječenju ljudi s akutnom boli u leđima. Međutim, 2012 pregled kliničkih studija zaključio je da je njegova korist u osoba s kroničnim bol u leđima može biti ograničena u najboljem slučaju.
Nije da MDT nužno neučinkovita praksa. Jednostavno, centralizacija se javlja u osoba s akutnom boli u leđima, a ne na kroničnoj boli. Štoviše, centralizacija se češće vidi kod mlađih ljudi čija bol u leđima ima tendenciju da bude akutna i povezana s ozljedama. Među tim skupinama bol u leđima najvjerojatnije će se sami poboljšati, sa ili bez MDT-a.
Riječ od
Ako imate bolove u leđima ili vratu koji se ne poboljšavaju, potražite liječnika i zatražite uputnicu fizičkom terapeutu koji vam može pomoći. U nekim slučajevima, posturalna korekcija i druge jednostavne tehnike mogu pomoći u rješavanju problema s leđima ili vratom mnogo učinkovitije od analgetika ili protuupalnih lijekova.
Ako je vaša bol kronična, pokušajte misliti na tretman kao proces, a ne na događaj. Na taj način možete utjecati na promjene u vašem načinu života kako biste bolje osigurali sva poboljšanja koja doživljava dugotrajni.
> Izvori:
> Machado, L .; Maher, C.; Herbert, R. i sur. "Učinkovitost McKenzie metode uz prvu liniju skrbi o akutnoj bolovi niskog leđa: randomizirano kontrolirano ispitivanje". BMC Medicina . 2010; 08:10.
> Svibanj, S. i Aina, A. "Centralizacija i usmjerena sklonost: sustavni pregled". Muskuloskeletna znanost i praksa. 2012; 17 (6): 497-506