Doplate kalcija mogu se miješati s liječenjem zamjenskim štitnjačom
Dodatak kalcija i zamjena hormona štitnjače često mogu biti sukobi. Kalcij, zapravo, ometa vašu sposobnost apsorbiranja lijekova hormona štitnjače.
Zašto uzimati dodatke kalcijem?
Svatko treba kalcij da pomogne izgraditi i održavati jake kosti tijekom njihovog životnog vijeka. Osim toga, sve od srca do živaca treba kalcij kako bi ispravno funkcioniralo.
Ako ne dobijete dovoljno kalcija, mogli biste se suočiti s zdravstvenim problemima povezanim s slabim kostima. Djeca ne mogu doseći punu potencijalnu visinu odraslih, a odrasli mogu imati nisku masu koštane mase, što je faktor rizika za osteoporozu.
Mnogi Amerikanci ne dobivaju dovoljno kalcija u svojoj prehrani. Djeca i adolescentice su posebno izložene riziku, ali tako i odrasli stariji od 50 godina.
Iako je dijeta najbolji način za dobivanje kalcija, dodatak kalcijem može biti opcija ako ne dobijete dovoljno kalcija kroz vašu prehranu.
No, prije nego što odlučite hoćete li uzimati dodatke kalcijima, morate razumjeti koliko vam je potrebna kalcija, pro i kontra kalcijevih dodataka i kakvu vrstu dopuniti.
Hipotireoza
Hipotireoza je neaktivna štitnjača što znači da štitnjača ne proizvodi dovoljno određenih važnih hormona.
Hipotireoza ometa redovitu ravnotežu kemijskih reakcija u vašem tijelu.
Većina ljudi nemaju simptome, ali tijekom vremena, netretirana hipotireoza može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, uključujući gojaznost, bol u zglobovima, neplodnost i srčane bolesti.
Liječenje hipotireoze
Liječenje hipotireoza gotovo uvijek uključuje svakodnevnu uporabu sintetskih hormona štitnjače levotiroksina (Levothroid, Synthroid i drugi).
Ovaj oralni lijek vraća hormonsku razinu natrag u normalu i može zapravo preokrenuti znakove i simptome hipotireoze.
Lijek također postupno smanjuje razinu kolesterola koji je možda porastao kao posljedica bolesti i može preokrenuti bilo koji dobitak na težini. Većina ljudi mora uzimati levotiroksin tijekom cijelog života, ali doziranje se često mijenja. Zato vaš liječnik obično provjerava vašu TSH svake godine.
Liječenje kalcija i štitnjače
Ako uzimate dodatke kalcija - uključujući dodatke za antacide kao što su Tums koji sadrže kalcij - uzmite ih najmanje tri do četiri sata, osim lijekova štitnjače.
Budite oprezni u vezi s kalcijevim napitcima, kao što je sok od naranče, i opet, svakako ih uzmite barem tri do četiri sata, osim lijekova štitnjače.
Također biste trebali biti oprezni zbog pretjerivanja drugih hrane bogate kalcijem u isto vrijeme kad uzimate lijekove štitnjače. Neke popularne hrane bogate kalcijem uključuju:
- Mlijeko
- Jogurt
- Sir
- srdele
- Tamno zeleno lisnato povrće, uključujući špinat, kelj, trava i zeleno zrno. (Napomena: kada su sirove, to su i goitrogeni koji usporavaju štitnjaču.)
- Neke kalcijeve obogaćene žitarice za doručak (npr. Raisin Bran, Kukuruzni pahuljice i Total).
- soja
- Kalcij-utvrđeni soymilk, bademovo mlijeko i rižino mlijeko.
Za više informacija o tome kako uzimati lijekove štitnjače - uključujući pitanja koja uključuju kavu, vlakna i njihovu sposobnost da utječu na vašu štitnjaču - pogledajte resurse na bočnoj traci s desne strane, a posebno kako uzimati lijek za štitnjaču .
Reference:
Mayo Clinic. Dodatak kalcija i kalcija: postizanje ispravne ravnoteže. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Mayo Clinic. Hipotireoza. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362