Trudnice - a osobito trudnice s uvjetima štitnjače - trebaju dodatni jod . Jod je neophodan zato što je građevni blok za proizvodnju hormona štitnjače . U prvom tromjesečju trudnoće, kada fetus ne može proizvesti hormon štitnjače, majka proizvodi "hormon štitnjače za dvoje", tako da kažem. Ako nema dovoljno joda u svom sustavu, zdravlje njezinog djeteta - i vlastitog zdravlja - može patiti zbog nedostatka dovoljnog hormona štitnjače.
Dok nedostatak joda nije bio problem u Sjedinjenim Državama, ona je u usponu. Krajem 2006. godine, Odbor za javno zdravstvo Američke udruge štitnjače (ATA) objavio je izjavu u časopisu Thyroid, pozivajući sve trudnice da dopune jodom. Istraživanje Nacionalnog zdravstvenog i prehrambenog ispitivanja 2003-2004 (NHANES) pokazalo je da više od 37% žena s dobi trudnoće ima vrijednosti mokraćnog joda, što ukazuje na blagi nedostatak joda.
Preporučene razine joda
Zabrinutost zbog nedostatka joda tijekom trudnoće i dojenja (dojenje) rezultirala je brojnim organizacijama koje daju smjernice i preporuke za unos joda. Prema New England Journal of Medicine (NEJM), to su preporučene razine dnevnog unosa joda tijekom trudnoće i laktacije:
- Dnevni unos joda od 220 μg tijekom trudnoće i 290 μg tijekom dojenja - Institut za medicinu
- Dnevni unos joda od 250 μg za trudnice i dojilje - Svjetska zdravstvena organizacija
- Vitamin s jodom od 150 μg za trudnice i dojilje - Američka udruga štitnjače
Smjernice za liječenje štitnjače u trudnoći za 2011. Također preporučuju dopunu joda tijekom predtretmana, trudnoće i dojenja.
Dok mnoge žene pretpostavljaju da su prenatalni vitamini imaju sve ključne hranjive tvari potrebne trudnica, sadržaj joda prenatalnih multivitamina koji se prodaju u Sjedinjenim Državama nije ovlašten. To znači da prenatalni vitamini imaju različitu razinu sadržaja joda, a budući da jod u njima može doći iz različitih izvora, često daju stvarnu razinu joda koja se razlikuje od navedene snage.
NEJM je izvijestio o procjeni koja je proučavala 127 nenamjenski recept i 96 presudnih multivitamina koji se trenutno prodaju u SAD-u. Od tih multivitamina, 114 (87 nonprescription, 27 recept) sadržavalo je jod. Sveukupno gledano, samo polovica vitamina procjenjivala je jod, s 32% ne-receptnih prenatalnih vitamina koji nisu sadržavali jod, a ogroman 72% preporučenih prenatalnih vitamina nije imalo joda.
Među onima koji su sadržavali jod, 89% sadržava 150 μg ili više joda po dnevnoj dozi. Većina ih je dobila od morske trave ili kalijevog jodida. Istraživači su procijenili sadržaj joda u 60 prenatalnih vitamina s jodom i utvrdili da je sadržaj vitamina s kalij jodom općenito jednak otprilike 76% ukupnog sadržaja kalij jodida.
Morska trava nije dala pouzdane razine joda, međutim, i varirala je za čak 50% od navedenih razina. Deset robnih marki imale su jodne vrijednosti koje su donijele manje od polovice navedene jodne razine.
Prema stručnjacima, kako bi se zadovoljile minimalne smjernice od 150 μg za žene trudnice i dojilje koje preporučuje Američka udruga štitnjače, proizvođači prenatalnih multivitamina u Sjedinjenim Američkim Državama trebaju se poticati na uključivanje joda - ali samo u pouzdani oblik kalijevog jodida - i uključiti najmanje 197 μg kalij jodida dnevno, što će osigurati da ti vitamini sadrže 150 μg dopunskog dnevnog joda.
Američko vijeće za odgovorno hranjenje pozvala je 2015. da "svi proizvođači i trgovci za prehrambene dodatke počnu uključivati barem 150 μg joda u sve dnevne multivitaminske / mineralne dodatke namijenjene trudnicama i dojilicama u Sjedinjenim Državama u narednih 12 mjeseci „.
izvori:
> Leung, Angela MD et. dr. "Korespondentni jodni sadržaj prenatalnih multivitamina u Sjedinjenim Državama", New England Journal of Medicine, svezak 360: 939-940, 26. veljače 2009., broj 9