Kako koristiti Neti pot

Prednosti i upute

Neti lonac je keramički spremnik koji se koristi kao alat za nazalno navodnjavanje. Tip samoprocjene obično se koristi za liječenje alergija , postnasalnih kapi , sinusnih infekcija i prehlada , nazalno navodnjavanje uključuje ispiranje slanom vodom kako bi se uklonili nazalni prolazi. Prilikom izvođenja nosnog navodnjavanja, neti posuda služi kao posuda za ispiranje slanom vodom.

Kao što je čajnik ili "svjetiljka gena", neti lonac već dugo koristi u ayurvedi (tradicionalnoj medicini Indije i jugoistočne Azije). Posljednjih godina, upotreba neti lonaca također je stekla popularnost u zapadnim zemljama.

Kako koristiti Neti pot

Danas se u spremištima široko dostupni setovi za navodnjavanje. Međutim, možete isprati vlastitu slanu vodu. Ako nemate neti lonac, možete izvesti nazalnu navodnjavanje s injekcijom s nosom žarulje.

Sljedeći je recept za nazalnu navodnjavanje pomoću neti lonca ili nosačke žarulje.

Sastojci:

Upute:

1. Sastavljajte zajedno u čistu posudu.

Nalazi se iznad kupaonskog sudopera. Ako koristite neti lonac, nagnite glavu bočno i stavite izljevnicu u nosnicu. Nagnite neti lonac tako da voda izlazi iz druge nosnice.

Ako koristite štrcaljku, nagnite glavu prema dolje i stavite štrcaljku u jednu nosnicu. Dajte joj nježno stisnuti, tako da voda izlazi iz druge nosnice.

Nastavite ovaj postupak sve dok ne upotrijebite otprilike polovicu ispiranja slane vode.

3. Ponovite za drugu nosnicu.

4. Grizla vodom.

Prednosti Neti Pot

Do danas, nekoliko studija je proučilo potencijalne zdravstvene prednosti korištenja neti lonca.

Međutim, brojne studije upućuju na činjenicu da nazalni navodnjavanje, općenito, može pomoći kod određenih zdravstvenih stanja.

Na primjer, u izvješću objavljenom 2003. godine u kanadskom obiteljskom liječniku , znanstvenici primjećuju da je nazalni irigacija "jednostavan, jeftin tretman koji ublažava simptome raznih sinusnih i nazalnih stanja, smanjuje upotrebu medicinskih resursa i može pomoći smanjivanju antibiotika otpornost."

Evo nekoliko ključnih otkrića iz dostupnih istraživanja o nazalnom navodnjavanju:

1) rinosinusitis

Za izvješće iz 2007. objavljeno u Cochrane Database of Systematic Reviews , znanstvenici su analizirali osam kliničkih ispitivanja o upotrebi nazalnog navodnjavanja u liječenju rinosinusitisa (upala sinusa koja obično uzrokuje zagušenje, postnasalnu kapljicu i druge simptome). Rezultati su pokazali da je nazalno navodnjavanje pomoglo poboljšati simptome rhinosinusitisa. Autori istraživanja također su otkrili da su manje nuspojave obično povezane s upotrebom nazalnog navodnjavanja, no napominjemo da su prednosti "prevagnuli te nedostatke za većinu pacijenata".

2) Infekcije gornjeg respiratornog trakta

U drugom izvješću objavljenom u Cochrane Database of Systematic Reviews , istraživači su istraživali tri klinička ispitivanja o upotrebi nazalnog navodnjavanja za liječenje akutnih infekcija gornjih dišnih puteva (kao što je prehlada).

Objavljeno u 2010, izvješće je pronašlo "ograničene dokaze" za prednosti nazalnog navodnjavanja. Autori izvješća zaključili su da je potrebno više istraživanja prije nego se nazalni navodnjavanje može preporučiti u liječenju akutnih infekcija gornjih dišnih puteva.

Neti Pot Caveats

Postoji zabrinutost da uporaba neti lonca može izazvati širenje bakterija i drugih potencijalno štetnih organizama. Na primjer, u izvješću objavljenom u časopisu The Laryngoscope , znanstvenici su otkrili da su nazalni uređaji za navodnjavanje obično kontaminirani sa Staphylococcus aureusom (najčešći uzrok infekcija stafilozofije).

I 2011. godine, 51-godišnja žena u Louisiani umrla je nakon što je koristila vodu iz slavine u neti loncu i postala zaražena s Naegleria fowleri (obično poznata kao "amoeba koja jede mozak").

S obzirom na rizik od infekcije, osobe s akutnim sinusnim infekcijama trebaju izbjegavati korištenje neti lonaca (ili bilo koje druge vrste uređaja za navodnjavanje nazalnim). Štoviše, svi pojedinci trebaju se pobrinuti za upotrebu samo destilirane ili sterilne vode prilikom izvođenja nazalnog navodnjavanja.

U nekim slučajevima, upotreba neti lonca može dovesti do gutanja ili bolova u uhu. Ako naiđete na bilo koji od ovih problema, vjerojatno ćete obaviti tehniku ​​previše snažno.

Korištenje neti lonac također može uzrokovati da se tekućina iscuri na stražnjem dijelu grla, što može dovesti do kašljanja.

Gdje ga kupiti

Neti lonci su dostupni u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i nekim drogerijama. Također su široko dostupni za online kupnju.

Korištenje Neti Pot za zdravlje

Ako razmišljate o upotrebi neti lonca za kronični zdravstveni problem, posavjetujte se s liječnikom prije početka liječenja. Vaš liječnik može vam pomoći da odredite može li netko lonac sigurno i učinkovito liječiti vaše stanje. Samoobrađivanje i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.

> Izvori:

> Harvey R, Hannan SA, Badia L., Scadding G. "Oralne saline irigacije za simptome kroničnog rinosinitisa." Cochrane Database Syst Rev. 2007, 18. srpnja; (3): CD006394.

> Kassel JC, kralj D, Spurling GK. "Slane nosne navlake za akutne gornje respiratorne infekcije." Cochrane Database Syst Rev. 2010 17. ožujka (3): CD006821.

> Keen M, nadzornik A, Wormald PJ. "Kliničko značenje otrovne bocne infekcije usnica". Laringoskop. 2010. listopad; 120 (10): 2110-4.

> Papsin B, McTavish A. "Slane nosno navodnjavanje: njegova uloga kao adjunktno liječenje". Može li obiteljski liječnik. 2003 Feb; 49: 168-73.