Biti ondje za prijatelja s rakom
Emocionalna podrška sastavni je dio bilo kojeg odnosa. Potpora voljenoj osobi s rakom je neprocjenjiv dar koji će im pomoći u teškom vremenu. Svaki napor koji ste poduzeli kako biste se pružili i ponudili podršku bit će zadovoljan velikim cijenjenjem. Ipak, ima nekoliko stvari koje morate imati na umu da će vam pomoći u pružanju podrške voljenoj osobi koja je doista korisna i pomoći će vam da izbjegnete dodavanje dodatnog stresa u situaciju.
Slušati
Često je najbolje što možete učiniti za svog prijatelja člana obitelji s rakom je dobar slušatelj. Lako je uhvatiti u pokušaju da kažete ispravnu stvar ili ponudite svoje mišljenje, ali pokušajte se suzdržati od toga, osobito nekome tko je nedavno dijagnosticiran.
Vaša voljena osoba doživljava puno neodoljivih osjećaja i može jednostavno zatrebati. Ako je to vašem prijatelju ili članu obitelji potrebno, bit će nevjerojatno zahvalni ako možete biti onaj koji jednostavno posuđuje slušanje uha.
Izbjegavajte usredotočiti se na odgovor
Kada smo izloženi problemu, naš je prirodni sklonost da ga želimo riješiti. Kada saznamo za tešku situaciju s kojom se voljela, prva nam je tendencija da pokušamo pronaći rješenje problema. Kod raka, ne postoji jedno pravo rješenje.
Zamislite dijagnozu i liječenje raka kao putovanje. Vaši voljene osobe vjerojatno će se promijeniti tijekom svog putovanja.
Izbjegavanjem načina rješavanja problema, bit ćete otvorenije i razumijevanja u odgovoru na njihove potrebe.
Informacije o ponudi na upit, ali nemojte je pretjerati
Jedan od neprocjenjivog načina pružanja podrške voljenoj osobi s rakom jest istraživanje njihove vrste raka. Provalite se u bogatstvo renomiranih web stranica na Internetu ili se obratite agenciji kao što je American Cancer Society i zatražite da vam se te informacije šalju poštom.
Isto tako možete potražiti knjige o raku debelog crijeva, vašoj voljenoj osobi, ako budu spremni za čitanje.
Izbjegavajte ispustiti ogromnu hrpu papira na kuhinjskom stolu. Pokušajte organizirati informacije iz najmanje složenih - poput osnovnih podataka o vrsti raka - do najsloženijih - kakvu vrstu kliničkih pokusa ili eksperimentalnih terapija može biti na raspolaganju, na primjer. Ako imate vremena, možete čak organizirati materijale u vezivima s označenim jezičcima za tematska područja.
Nemojte pritisnuti voljenu osobu da pročita što god ih odmah predstavite. Možete reći nešto slično: "Znam da ovo izgleda kao puno informacija, ali sada ga možete skinuti i doći do nje kada budete spremni." Također biste mogli čitati materijal i razgovarati s voljenom osobom ,
Ponuda podrške svakodnevnim zadacima
Traženje pomoći može se osjećati kao priznanje za neuspjeh. Pokušavajući shvatiti kako tražiti pomoć i koja pomoć je potrebna može biti teško, previše. Izbjegavajte izreći nešto otvoreno, poput: "Molim vas, javite mi ako mogu pomoći." Olakšajte teret za svog voljenog osoblja izbacivanjem određenih stvari koje možete učiniti da vam pomognu.
Umjesto toga, kažite: "Volio bih vam pomoći. Mogu li se zaustaviti kod kuće sljedećeg utorka popodne da biste zaklali travnjak?" "Mogu li vas odvesti na sastanak idućeg petka?" "Želiš li da pokupim svoju djecu iz nogometnog treninga?" "Ako mi daj popise, rado bih se zaustavio pored trgovine kako bi pokupio nekoliko potreba za tebe."
Ova vrsta pomoći jako je cijenjena. Ključ je pružiti pomoć dajući konkretne primjere.
Zapamtite: To nije o tebi
Ponekad kad saznamo dijagnozu raka neke voljene osobe, moramo razvrstati svoje vlastite sukobljene emocije . Imajte na umu da dijagnoza raka ove osobe nije vezana uz vas. A ako podržavate nekoga tko je u aktivnom liječenju raka, budite fleksibilni i razumni. Ono što vaša voljena osoba treba danas može biti potpuno drugačija od onoga što će im trebati sutra.
Nemojte biti uhvaćeni u promjenama, jer će vjerojatno doći do promjena. Učinite sve što vam je najbolje da biste podržali voljenu osobu i zadržite fokus na brigu o njima.
Budite podržavajući, ali nemojte katastrofirati
Kada prvi put naučite o dijagnozi raka druge osobe, vrlo je jednostavno reći: "O, ne, to je tako strašno", iznova i iznova. Izbjegavajte ovu vrstu katastrofa. Ponekad je teško znati što da kažem, ali jednostavno, "Ne znam što da kažem, ali jako mi je žao što prolaziš kroz ovo", može raditi čudesa.
Dopusti za tišinu
Većina ljudi neudobna je s tišinom. To je osobito istinito kada govorimo o osjetljivoj temi kao što je rak. No, ispunjavanje svake stanke u razgovoru s praznim glupom može biti neodoljiv za vašu voljenu osobu i neprestano pokušavati reći pravu stvar može biti i emocionalno iscrpljujuća za vas. Poštujte tišinu koja je u redu, a da sjedeći s prijateljem u tišini može biti ono što vaš voljeni treba.
Izbjegavajte priče usporedbe
Ljudi vole priče o usporedbi. Dok jedna priča može biti smiješni način povezivanja s ljudima o manje ozbiljnim temama, obično nije korisna kada razgovarate s nekim od raka. Usporedbe priče nude način iskazivanja suosjećanja i razumijevanja u ovakvim situacijama, ali vaš volio vjerojatno neće pronaći svoje priče vrlo korisnim mehanizmima sučeljavanja.
Ova osoba se bavi vrlo teškom dijagnozom i spominje kako je teta Joan imala istu vrstu raka i "tako dobro" vjerojatno nije korisna ili cijenjena. Još gore? Govoreći o drugima koji su umrli od raka. Ovo nije prikladno.