Uobičajeni problemi stopala i gležnjeva starenja
Starenje uzima cestarina na nogama i gležnjevima kao i sa ostatkom vašeg tijela. Dobro se brinuti o sebi je najbolji način da osiguramo dobro zdravlje u našim godinama. Ali obično ne mislimo na naše noge sve dok nešto ne pođe krivo. S obzirom na količinu stresa koje smo stavili na noge u životu, lako je vidjeti zašto se čini da su neki problemi s nogom neizbježni.
Osim toga, za habanje i habanje, postoje prirodne promjene koje se javljaju pri procesu starenja koji utječe na zdravlje nogu, čime se pojavljuju problemi poput oticanja i određenih kožnih stanja.
Uobičajeni problemi s kožom starenja
Promjene kože postupno se javljaju kod starenja. Oni uključuju: smanjenje prometa stanica kože, smanjenje proizvodnje kolagena i stanjivanje kože, uz smanjenje masnog sloja ispod. Ove promjene donose nekoliko tipičnih problema stopala, koje se bave dodatnim stresom od nosivosti.
Suha koža stopala
Suha koža, naročito na nogama, je problem koji može zahtijevati dnevnu primjenu kremastog sredstva za sprječavanje pucanja ili svrbežnog osipa . Smanjeni masni sloj ispod kože znači smanjenje jastuka na stopalima stopala, što također pridonosi ispucanim peta i žuljevima zbog dodatnog stresa na koži. Pored toga, smanjena masa debla na stopalu stopala može doprinijeti povećanoj osjetljivosti na bol zbog gubitka jastučića.
Seborrheic keratosis
Jedna uobičajena pojava kože koja utječe na starije odrasle osobe zove seborrheična keratoza. Seborrheic keratoses su lezije koje su tamnije od okolne kože i malo su podignute, pojavljuju se kao da se lako mogu ogrebati. Seborrheic keratosis je benigna lezija kože koja obično ne jamči medicinsku njegu, iako se lezije mogu svrbežati.
Međutim, melanom karcinoma kože također može imati sličnu prezentaciju, posebno, smeđu do crne boje. Melanom može i ne utječe na noge, iako se ovo područje tijela obično ne misli na visoku izloženost suncu. Svaki put kada se čini da koža izgleda promijenjena u boji, veličini ili obliku, uvijek je najbolje da ga liječnik ocjenjuje.
Stukokoza
Još jedna uobičajena lezija starenja kože koja često utječe na stopala je keratoza šupljine. Oni također imaju neravan, zaglavljeni izgled, ali su boje kože ili upaljači. Ime stuklo keratoza dolazi od njihove teksture, koja podsjeća na površinu štuko. Keratoza stukata je čest na starijoj koži, osobito na vrhovima stopala i gležanjskim područjima. Oni se mogu liječiti s OTC pilingom proizvoda i kreme, ali se obično vraćaju.
Toenail promjene za starenje
Toenails obično postaje deblji i krhkiji od dobi, što ih čini teže rezati. Jedan od razloga zašto nokti postaju deblji jest da se njihov rast usporava tijekom vremena, uglavnom zbog hormonalnih promjena u tijelu. Ostali uzroci zadebljanja noktiju uključuju hipotireozu i neadekvatnu cirkulaciju udova iz bolesti periferne arterije (PAD). Onychomycosis, koji je gljivična infekcija noktiju na nogama, još je jedan čest uzrok zadebljanja nogu.
Ortopedski problemi kao što ste starije
Mnogi ljudi primijetiti da, kao i godine prolaze, njihova veličina cipela ili oblik nogu mijenjaju. Nije neuobičajeno da netko doživljava povećanje veličine cipela za pola veličine ili više kako starimo. To se događa zbog promjena koje se javljaju u tijelu ligamenta i tetiva kroz proces starenja. Tetive i ligamenti postupno gube snagu i sposobnost da se "odmaknu", što može rezultirati smanjenjem visine luka nogu, povećavajući lagano duljinu stopala i zahtijevajući povećanje veličine cipela. Promjene starenja tetiva i ligamenata mogu također povećati rizik od ozljeda, kao što su tendonitis , tetive tetive ili sojevi mišića.
Artritis
Artritis je druga stvarnost starenja. Osteoartritis je ono što mislimo kao artritis trošenja i suze: to neizbježna posljedica godina stresa na zglobovima. Zglobovi gležnja, subtotalarni zglob i veliki zglob prsta (prvi MTPJ) su tri zglobova koji često razvijaju artritis. Simptomi povezani s bunionima i čekićem prstiju mogu se pogoršati tijekom vremena zbog napredovanja artritisa unutar tih zglobova prstiju. Drugi zajednički problem koji se može razviti u starijih odraslih je gihta artritis. Giht je metabolička bolest koja se često manifestira kao intenzivni simptomi artritisa kod velikih nogu.
Prilikom promatranja rendgenskih snimaka starijih bolesnika, ponekad vidimo znakove smanjene mineralne gustoće kostiju, što ukazuje na mogućnost osteoporoze. To je osobito vrijedno za žene pacijente koji možda nisu svjesni rizika prijeloma zbog ove promjene u zdravlju kostiju. Često, to su dugačke kosti stopala (metatarsale) koje će pokazati znakove smanjene mineralne gustoće kostiju na X-zračenju stopala.
Cirkulacijske promjene i oticanje noge i gležnja
Jedan od najčešćih problema nogu i gležnja starenja je oticanje. Uzrok otekline može biti nedostižan, pogotovo ako nije povezan s ozljedom. Problem vene vene je čest uzrok otekline i obično se javlja u jednom dijelu istodobno. Kardiovaskularne bolesti, određeni lijekovi i hormonske promjene su mogući uzroci oticanja koji se javljaju u oba udova.