Dovođenje pojačane simptome pod kontrolom
Artritis flare je epizoda povećane boli, ukočenosti i umora. Pojačani simptomi artritisa mogu iznenada doći, narušavajući vašu normalnu rutinu. Ovisno o vrsti artritisa imate, bljeskovi mogu biti uzrokovani pretjeranim aktivnostima, mijenjanjem vremenskih uzoraka , promjenama vaših lijekova, stresom - ili ponekad bez ikakvog razloga.
Da biste smanjili učinak i pomoći vam da se što brže oporavite od artritisa, razmotrite sljedeće savjete:
Odmorite svoje tijelo
Čini se da je to očigledan savjet, ali ljudi koji doživljavaju bol u arthritisu, čini se da se bore protiv njega. Odmor je neophodan za oporavak od bliještanja. Bolnim zglobovima mora se dati prekid od pokreta i mase. To je samo privremeno - odmaranje će vam zapravo omogućiti da se vratite na svoju uobičajenu rutinu prije nego ako se ne odmorite.
Povećajte lijekove protiv boli
Ako uzmete analgetičke lijekove (protiv bolova) kao dio svog uobičajenog režima liječenja, poticaj u doziranju može pomoći ukrotiti artritis flare. Naravno, morate i dalje slijediti upute povezane s lijekovima. Ne možete uzeti više od maksimalne dopuštene doze. Privremeni poticaj lijekovima, odobren od svog liječnika, može vam pružiti olakšanje.
Medrol Dosepack
Medrol dozepack sadrži kortikosteroidni lijek (metilprednisolon) koji se koristi za suzbijanje upale povezanih s određenim oblicima artritisa.
Medrol dozepak je unaprijed pakiran i stavljen na tržište kao kratkotrajno rješenje - obično 4 mg tablete dane smanjenjem doziranja tijekom šest dana.
Steroidna injekcija
Injekcija steroida u zglob je mogućnost boli koja je prvenstveno lokalizirana i uporni. Injekcija steroida ne bi trebala biti prvi izbor za liječenje kada se pojavi bliještanje jer postoje ograničenja u pogledu koliko često možete dobiti injekciju.
Općenito, većina liječnika preporučuje više od tri injekcije u jednom zglobu godišnje.
Ploče za grijanje ili hladne pakete
Toplina može biti vrlo umirujuća i lako je dostupna kada se pojavi artritis. Toplina prodire u mišiće i tkiva, potiče cirkulaciju krvi i smanjuje osjećaj boli. Kada postoji oteklina oko zglobova, hladno pakiranje može proizvesti još olakšanje smanjujući upalu .
Imobilizirati zahvaćene spojeve
Imobiliziranje zgloba, nošenjem grudnjaka ili nosača, može olakšati teret na tom zglobu i ublažiti bol. Oslonac ili podrška ublažava bol pružajući stabilnost, toplinu i kompresiju.
Neka brzi obroci budu spremni za rad
Artritis flare može trajati jedan ili dva dana, tjedan ili više. Nažalost, bliještanje vam obično pukne od uobičajenog koraka. Malo je vjerojatno da ćete se osjećati kao kuhanje dok ne dobijete plamenu da se spustite dolje. Pomoći će vam da na raspolaganju budete jednostavni obroci. Nikada ne znate kada će udariti baklja, pa budite spremni. Zamrznite ostatke tako da su spremni otići. Pronađite neke svoje omiljene zamrznute večere. Ako nemate ništa za ruku, nazovite dostavu pizze.
Počasti se
Neočekivano nastajanje artritisa može donijeti osobu s niskim artritisom.
Unatoč tome što je u skladu s vašim lijekovima, tempiranjem vaših aktivnosti, dobivanjem redovite tjelovježbe, praćenjem tehnika zajedničke zaštite i održavanjem života na ravnim kobilicama. Pokušajte vidjeti kroz poremećaj i obeshrabrenje. Budite ljubazni prema sebi tijekom razdoblja bliještanja. Jedite malo udobne hrane. Stavite na opuštajuću glazbu. Uhvatite knjigu koju želite završiti. Dio liječenja bliještanja je iscjeljivanje vašeg duha.
Slijedite savjete liječnika
Budući da su artritis bljeskovi nešto neizbježni, trebate znati što vaš liječnik želi učiniti kada dođe do praska. Razgovarajte s liječnikom prije vremena.
Flare su obično neugodni, što znači da se mogu pojaviti tijekom noći ili vikenda kada vaš liječnik nije dostupan. Upoznajte maksimalne granice lijekova protiv boli. Razgovarajte o tome biste li uvijek trebali imati Medrol dozepack ili spremni za punjenje. Znajte što vam liječnik želi učiniti.