Zanemarivanje poticaja za kratkotrajnim pokretom crijeva neće uzrokovati štetu
To je činjenica ľivota: svi ustraju. Koliko često imamo utrobe crijeva i što izgleda stolica, međutim, varira određeni iznos od osobe do osobe. Ova individualnost, zajedno s kulturnim tabuima oko tjelesnih funkcija, neki su razlozi zbog kojih postoji mnogo zabluda o pokretima crijeva.
Mnogi ljudi ne znaju definiciju tipične frekvencije za pokrete crijeva i mogu imati zabrinutost zbog "držanja" pokreta crijeva u određenom vremenskom razdoblju.
Svakog dana ne treba imati pokret crijeva (iako neki ljudi to rade), ali koliko je loše držati se u stolici kada hit "pođe" udarcima? Općenito, to neće uzrokovati nikakvu štetu, ali izrada navike može rezultirati neželjenim zdravstvenim učincima.
Definiranje konstipacije
Da biste shvatili zašto je važno olakšati crijeva kada hit naiđe, potrebno je imati neku pozadinu na konstipaciji . Imajući pokret crijeva manje od jednom svaka tri dana, naprezanje na toaletu, osjećaj da crijevo nije ispražnjeno, ili prolazak stolica koja je teško su svi znakovi zatvora.
Zatvor je uobičajen i većina ga ljudi doživljava u nekom trenutku u životu. Neki se slučajevi neko vrijeme zaustavljaju rezultat prehrambenih problema, kao što su ne jede dovoljno vlakana ili ne pije dovoljno vode. Za neke, međutim, konstipacija može biti kronični problem. Kronična konstipacija ima različite uzroke, uključujući upotrebu nekih lijekova ili funkcionalnog problema kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS) .
Zatvor je neudoban i može uzrokovati značajnu količinu brige i stresa.
U slučajevima nekomplicirane zatvor, uzimanje više vježbanja, dodavanje dijetalnih vlakana, i pijenje više vode može pomoći riješiti problem. Laksativi i klistiri prekomjerno se upotrebljavaju za liječenje opstipacije , ali treba paziti na njihovu upotrebu jer neki mogu pogoršati konstipaciju uzrokujući da crijeva postanu ovisni o njima da prođu stolicu.
Međutim, budući da konstipacija može biti rezultat ozbiljnog medicinskog problema ili nuspojava lijekova , kada postaje više od jednom u neko vrijeme, treba razgovarati s liječnikom.
Zanemarivanje poteza "Idi"
Zatvor nije isti kao i zanemarivanje potrebe za premještanjem crijeva. Hrana se razgrađuje i koristi se u probavnom traktu sve dok ne prođe kroz mali i debeli crijevo i pohranjuje se u rektum kao stolicu.
Tijelo ima sustav za slanje signala kada je rektum pun i potrebno ga je isprazniti. Moguće je neko vrijeme zanemariti taj osjećaj, a možda i odložiti putovanje u kupaonicu sve dok ne bude prikladniji trenutak. Čekajući da odete u kupaonicu neko vrijeme neće trajno štetiti, ali ne bi trebalo postati navika jer to često može imati utjecaja na tijelo. Držanje u stolici toliko dugo da stvara problem je rijetka kod odraslih, ali češći kod djece, posebice kod malih djeteta.
Prekidno držanje stolice moglo bi dovesti do teške stolice, što može otežati nastanak crijeva i neugodu. Što se dulje stolica održava u rektumu, više se vode apsorbira, što čini stolicu teže i stoga ga je teže prolaziti.
Prolazak tvrdih stolica povezan je s pukotinama , koje su suze u analnom kanalu. Fissures može biti prilično bolno, može krvariti i može potrajati neko vrijeme da se ozdravi, zbog čega je važno ići u kupaonicu kada hit napusti, a ne odgađati predugo. Svaka krv koja se vidi na stolici ili na stolici mora uvijek biti razlog da vidi liječnika, čak i ako se smatra da je pukotina.
Naša tijela imaju ugrađeni sustav koji se zove gastroskolički refleks koji donosi želju da prođe probavni pokret nakon jela. Najčešći je kod djece, koji često koriste zahod nakon obroka, a zatim postaju manje uobičajeni u odrasloj dobi (iako neki još uvijek žele prolaziti stolicu nakon obroka).
Odrasli imaju radne ili školske obveze koje se prevode u zanemarujući poticaj za pomicanje utrobe kad je neugodno ili kad nema kamo. Zakazivanje pokrete crijeva može pomoći u izbjegavanju problema s odlaskom kada se rasporedi odraslih uspostave na putu. Osposobljavanje tijela za korištenje WC-a u isto vrijeme svaki dan, kao što je prva stvar ujutro, može biti korisno za osobe koje se suočavaju s zatvorom. U slučajevima kada je konstipacija teška, preživljavanje crijeva pod vodstvom obučenog stručnjaka također može biti učinkovito. Cilj bi trebao biti pokretanje crijeva koje je mekano i lako proći.
Kada se drži, to može postati problem
U ekstremnim slučajevima, držanje stolice u više navrata i dugo vremena može rezultirati gubitkom osjeta. Tijekom vremena mišići u rektumu protežu i osjećaj koji ima kada je vrijeme za prazno crijeva će se smanjiti, što je teže znati kada ići u kupaonicu. To zauzvrat može dovesti do daljnjih poteškoća s nehotice držanjem stolice dulje i potencijalno dovodeći do tvrdih stolica i zatvora. Ovo stanje zahtijeva liječenje od strane liječnika. Međutim, to nije uobičajeno u zdravih odraslih osoba i neće se dogoditi s povremeno drži u stolici.
Održavanje stolica u djece
Često je da djeca drže u stolici, što rade iz raznih razloga. Starost u kojoj to postaje problem je oko dva i pol dana i ide sve do dobi od šest godina. Neka djeca ne žele zaustaviti igru da bi imali pokret crijeva, a umjesto toga zadržat će ih (to vrijedi i za uriniranje, a ponekad i do vlaženja).
U nekim slučajevima, nakon što je napad s konstipacijom i kasnije bolna stolica može uzrokovati dijete da drži u stolici iz straha od ponavljanja boli. U drugim slučajevima, toaletni trening može biti teško i neka djeca uskratiti pokret crijeva zbog složenih emocionalnih razloga. To sve može dovesti do tvrdih stolica i zatvora, što pojačava ponašanje u kojem se zadržava jer pokreti crijeva postaju bolni događaji ili zato što je pokret utrobe povezan sa stresom.
Obratite se pedijatru u slučaju da dijete zadržava stolicu, plače za vrijeme ili nakon utrobe crijeva ili ima bol u trbuhu.
Riječ od
Budite uvjereni da u većini slučajeva, držanje u pokretu crijeva i čekanje na prikladnije vrijeme neće uzrokovati dugotrajnu štetu. Većina odraslih naći će potrebu odgađanja odlaska iz WC-a iz praktičnih razloga, i sve dok ne postane navika ili ne postoji konstipacija, to ne bi trebalo dovesti do bilo kakvih problema.
Međutim, držanje na stolici dulje vrijeme ili na dosljednoj osnovi može dovesti do tvrdih stolica ili zatvora, pa je najbolja opcija da odvojite vrijeme da biste imali utroba crijeva kada hit dosegne.
> Izvori:
> Grothe R. "Mayo Clinic Medical Edge: Toddler koji zadržava bowel movements svibanj morati osigurati. Chicago Tribune 13. lipnja 2012.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A, et al. "Čimbenici povezani s djelotvornosti bolesnika s kroničnom zatvorom pod vodstvom medicinskih sestara" Clin Gastroenterol Hepatol., 2015; 13: 1785-92., Doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK. "Prekvalifikacija crijeva". MedlinePlus. 22. srpnja 2016.
> PDQ podrška i palijativna skrb uredništva. "Zatvor: Gastrointestinalne komplikacije (PDQ) - pacijentova verzija". Nacionalni institut za rak. 6. lipnja 2016.
> Rajindrajit S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "Zatvor djetinjstva kao novi javni zdravstveni problem". Svjetski časopis za gastroenterologiju. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864