Svaka osoba ima drugačiji oblik normalne kada je u pitanju bowel movements
Što znači imati normalni pokret crijeva? Mnogi ljudi nisu sigurni jesu li njihovi bowelovi pokreti "normalni", što je vjerojatno zato što su bowel movements teška tema za raspravu, čak i kod liječnika.
Istina je da nema kompletne definicije ili opis normalnog pokreta crijeva. Pokreti crijeva su individualni, a ne jedan "normalan" tip pokreta crijeva koji odgovara svima, postoji spektar onoga što bi se trebalo smatrati u rasponu normalnih.
Umjesto toga, budite u potrazi za bilo kakvim znakovima da je pokret crijeva izvan osobnog raspona normalne, ili da se crijevo mijenjaju tijekom vremena i da to dovede do liječničkog posjeta.
Svakog dana nema svakoga pokreta crijeva
Često se vjeruje da imajući uobičajeni probavni sustav znači dnevni pokret crijeva. Međutim, to ne vrijedi za sve. Zapravo, normalno može biti bilo što od pokretanja crijeva nekoliko puta dnevno, nekoliko puta tjedno. Drugim riječima, ne postoji teško i brzo pravilo o onome što je tipično jer se razlikuje od osobe do osobe. Opći raspon je od 3 puta dnevno do 3 puta tjedno. Manje od 3 pokusa tjedno može ukazivati na opstipaciju, a više od 3 vodene stolice dnevno može ukazivati na proljev.
Ako nemate dnevni pokret crijeva, to ne znači da ste zatvoreni. Ako imate više od jednog pokreta dnevno, to ne znači da imate proljev.
Zatvor je tvrda, suha stolica koja je teško proći, a proljev je vodena stolica više od tri puta dnevno. Većina zdravih odraslih osoba doživljava proljev ili zatvor kod nekih trenutaka, ali konzistentna promjena u normalnim crijevnim navikama (poput boje, učestalosti ili dosljednosti) treba razgovarati sa svojim liječnikom.
To je osobito važno ako ste stariji od 50 godina.
Veličina i oblik pokreta crijeva
Pokreti crijeva trebaju biti mekani i lako prolaziti, iako neki ljudi mogu imati nešto teže ili mekše stolice od drugih. Općenito, stolica treba biti smeđa ili zlatno smeđa, biti formirana, imati teksturu sličnu maslacu od kikirikija, i imati veličinu i oblik sličan kobasica.
U mnogim slučajevima, stolica koja se malo razlikuje od ovog opisa nije uzrok alarmu, pogotovo ako je izolirani incident. Ako se stolica iznenada promijeni, to je nešto vrijedno razgovarati sa svojim liječnikom.
Kako znati ako ste zatečen
Zatvor je čest problem i procjenjuje se da je uzrok oko 2 milijuna posjeta liječniku svake godine. Zatvor je tvrda, suha, lumpy stolica koja je teško ili bolno proći i koji svibanj biti popraćeno nadutost i nelagodu. Kronična dehidracija, nedostatak vježbanja i niske količine dijetalnih vlakana mogu sve dovesti do razvoja zatvora.
Pijenje dovoljno vode dnevno može spriječiti dehidraciju. Najmanje 30 minuta vježbanja preporučuje se za veće zdravstveno stanje (čak i brzi hod je bolji od aerobnih aktivnosti), kao i bolja probava.
U prehrani bi trebalo biti dovoljno vlakana kako bi se osiguralo da su stolice mekane i prolaze bezbolno i lako.
Dugoročni učinci konzumacije
Žene i starije osobe posebno su izložene riziku od konstipacije koji se javlja često, što se zove kronična opstipacija. Nažalost, više od neugode, kronična zatvor može dovesti do drugih komplikacija. Napor za prolazak stolice može dovesti do razvoja hemoroida ili analne pukotine (suza na koži analnog kanala).
Drugi potencijalni problem je fekalne impakcije, tj. Kada stolica postaje otvrdnuta i zaglavi se u crijevu i neće se micati.
To bi moglo zahtijevati liječenje u bolnici ili u ordinaciji ako se ozbiljno riješi. Rektalni prolaps, gdje dio rektuma može izaći iz anusa, također se može pojaviti nakon napora previše teško da prođe utroba pokret. Rektalni prolaps može se liječiti kod kuće, ali u nekim slučajevima može zahtijevati operaciju.
Što znači proljev
Proljev je labav, vodene stolice koja se javlja više od tri puta dnevno. Za većinu odraslih osoba, proljev je čest problem koji se događa nekoliko puta godišnje, obično traje jedan dan ili dva i ne treba nikakav tretman. Uzroci proljeva uključuju infekciju, nuspojave lijekova i netoleranciju hrane . Proljev može biti potreban tretman ako traje više od 3 dana i popraćen je groznicom, teškom boli ili dehidracijom, ili ako izgleda crno, prožeta ili sadrži krv.
Kada imate promjenu u crijevnim navikama
Normalan pokret crijeva različit je za svaku osobu i može varirati u skladu i učestalosti. Postoji, međutim, nekoliko pokazatelja da je pokret crijeva abnormalan i može biti znak ozbiljnijeg problema.
Promjena u crijevnim navikama uključuje svaku stalnu promjenu u učestalosti crijeva, boji, konzistenciji ili obliku stolica. Ovaj znak posebnu zabrinutost poziva ljude koji su stariji od 50 godina, jer imaju veći rizik od razvoja bolesti probavnog trakta.
Krv . Frank krv u stolici nikada nije normalna i mogla bi biti posljedica nekoliko stanja koja se kreću od blagih, poput hemoroida do ozbiljnih, poput infekcije ili raka debelog crijeva . Krvave stolice mogu ukazivati na krvarenje u donjem probavnom traktu, a liječnik će ih uvijek morati ocijeniti što je prije moguće.
Crne stolice . Crne, prozirne stolice s neugodnim mirisima mogu biti rezultat jedenja određene hrane, uzimanja dodataka željeza, ili eventualno iz unutarnjeg krvarenja visoko u gastrointestinalnom traktu.
Crvene ili kestenjaste stolice . Crvene ili kestenjaste stolice mogu biti od nečega bezopasne, poput jesti crvenu hranu ili bi to moglo biti uzrokovano različitim uvjetima, uključujući hemoroide , analne pukotine, polipozu kolona ili rak debelog crijeva , divertikularno krvarenje ili upalnu bolest crijeva .
Zelena stolica . Zelenu stolicu može uzrokovati zelena ili umjetno obojena hrana, dodatak željeza ili smanjenje vremena tranzita kolona . U novorođenčadi, zelene stolice su uobičajene u prvih nekoliko dana života.
Blijedo ili glinene stolice . Stolice koje izgledaju blijedo ili izgledaju kao glina mogu biti rezultat nedostatka žučne soli (koja daje stolicu smeđoj boji), antacida, barija iz nedavnog testa barija klistiranja ili hepatitisa .
Riječ od
Ako postoji jedna stvar koja uzrokuje gotovo svaku anksioznost glede liječnika, to je pokret crijeva. Mnogi ljudi se brinu za svoje utrobe, ali to bi moglo biti pogreška. Kada se nešto promijenilo s probavom, trebalo bi ga podići na liječnički posjet .
Probavni problem lakše je riješiti ako se uhvaćen ranije, umjesto da pustite sve dok ne postane teže liječiti. Mnogi probavni problemi mogu se upravljati promjenama načina života kao što su jesti više vlakana, pitku vodu ili šetnju, stoga svakako ponesite do posjeta liječnika.
> Izvori:
> ASCRS. "Hemoroidi: proširena verzija". Američko društvo dvotočkih i rektalnih kirurga. 2016.
> Morken J. "Rectal Prolapse: Proširena verzija". Američko društvo dvotočkih i rektalnih kirurga. 2016.