Glavobolja od plivanja

Vaši googles ili kapa za kupanje svibanj biti krivac

Jeste li ikada doživjeli glavobolju tijekom ili nakon ugodne vježbe krugova za kupanje?

Postoji nekoliko vrsta glavobolje koju svibanj biti izdržljiv.

Glavobolja vanjske kompresije

Vanjska kompresija glavobolja je neobičan poremećaj glavobolje uzrokovan primjenjenim pritiskom preko vlasišta ili čela kao što je iz glave, kacige ili naočale. Za plivače obično su naočale ili uska kapica za kupanje koja aktivira ovu glavobolju.

Prema međunarodnom društvu glavobolje , ova vrsta glavobolje ne lupi i rješava se nakon ublažavanja pritiska pa se lijekovi rijetko koriste. Također nije povezana s mučninom ili osjetljivošću na svjetlost.

Također, bol vanjske kompresijske glavobolje je konstantna, a ako se pritisak primjenjuje dulje vrijeme, glavobolja se može pretvoriti u migrenu . Kod migrene, ljudi mogu doživjeti mučninu i / ili povraćanje, kao i povećanu osjetljivost na svjetlost ili zvuk.

Supraorbitalna neuralgija

Goggles su krivci u ovom neobičnom poremećaju boli u licu. Supraorbitalna neuralgija karakterizira bol u području kojega pruža supraorbitalni živac, koji se nalazi na čelu. Osobe s ovim poremećajem će imati ili grč bola ili konstantnu bol zbog živca. Neki ljudi također doživljavaju senzorske simptome kao što je utrnulost ili trnci u zahvaćenom području čela.

Bol se oslobađa bilo od anestetskih živčanih blokada ili ablacije živaca.

Vi ste veće vjerojatnost da razvijete ovaj uvjet ako ste plivač s supraorbitalnim usjekom, za razliku od supraorbitalnog foramena, što u osnovi znači da ljudi s određenom anatomijom lica više skloni ovim glavoboljama.

Supraorbitalni usjek izlaže živac, ostavljajući ga ranjivim na kompresiju.

Da biste spriječili glavobolju plivača, evo nekoliko korisnih savjeta:

Glavna vježba Glavobolja

Plivači također mogu razviti glavne glavobolje vježbe od jednostavno plivanja, pogotovo ako je naporan. Napetost glavobolje lupanje, traje manje od 48 sati, a javlja se tijekom ili nakon snažne tjelesne aktivnosti. Može biti praćeno mučninom i češća kod muškaraca nego kod žena. Vjerojatnije je da će se dogoditi i na vrućim vremenima ili na velikim visinama.

Iako je rijetko, to nije zabrinjavajuće zdravstveno stanje. Prije donošenja dijagnoze, ipak, vaš će liječnik izvršiti temeljitu neurološku pretragu i naručiti snimanje mozga kako bi se isključili drugi važni i ozbiljniji uzroci sekundarne glavobolje. Postoje opasne glavobolje koje mogu oponašati glavnu glavobolju. Drugim riječima, najprije ga provjerite i ne dijagnosticirajte sami.

Liječenje primarne glavobolje je indometacin , vrsta nesteroidnih protuupalnih lijekova, ili NSAID .

Glavobolja napetosti ili migrena

Ovdje je važno napomenuti da su osnovna glavobolja vježbanja i supraorbitalna neuralgija rijetka stanja. Dakle, osim vanjske glavobolje kompresije, moguće je da je glavobolja od plivanja stvarno napetost glavobolje . Čimbenici poput vrućine, dehidracije ili preskakanja obroka su svi poznati pokretači napetosti glavobolje. Oni također mogu biti uzročnici migrene kod određenih osjetljivih ljudi.

Drugim riječima, vaša glavobolja možda zapravo ne znači plivati, već iz čimbenika koji utječe na plivanje.

Uz to, budite sigurni da ćete hydrate, jesti hranjivo, i biti odmorni prije nego što se bave fizičkom aktivnošću. Također je pametno uzeti sunčane pauze, iako ste možda hladni u vodi. Konačno, razmislite o tome da nosite sunčane naočale kada plivate oko vode kako biste zaštitili svoje oči i spriječili naprezanje očiju od izazivanja glavobolje.

Riječ iz

Plivanje je fantastičan oblik aerobne tjelovježbe i uživao je mnogi. Neki plivači ipak su pogođeni glavoboljama koje su uzrokovane naporne prirode plivanja ili opremom.

Ako pate od glavobolja tijekom ili nakon plivanja i jednostavne mjere ne olakšavaju ih, molimo Vas da vaš liječnik potražite pravilnu dijagnozu i plan liječenja.

> Izvori:

> Odbor za klasifikaciju glavobolje Međunarodnog društva za glavobolju. "Međunarodna klasifikacija poremećaja glavobolja: 3. izdanje (beta verzija)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.

> Krymchantowski AV. Glavobolja zbog vanjskog kompresije. Curr Pain Glavobolja Rep 2010. kolovoz; 14 (4): 321-4.

> Mulero P et al. Ne-traumatska supraorbitalna neuralgija: klinička studija od 13 slučajeva. Cefalalgija . 2012 Nov; 32 (15): 1150-3.

> Pareja JA, Caminero AB. Supraorbitalna neuralgija. Curr Pain Glavobolja Rep . 2006 Aug; 10 (4): 302-5.