Tjelesno masno tkivo je vezivno tkivo gdje se energija prvenstveno pohranjuje kao trigliceridi . Masno tkivo pomaže da ublaži i izolira tijelo. Tkivo se sastoji od adipocita i može se naći pod kožom (subkutano masno tkivo) ili oko organa (visceralno masno tkivo).
Izgovor: add-ih-POSE
Također poznat kao: masno tkivo, tjelesna masnoća, masno tkivo
Primjeri masnog tkiva : visceralni, subkutani
Alternativni spellings: adiposity
Korištenje: " U ljudskom tijelu, masno tkivo nalazi se ispod kože i unutarnjih organa."
Definicija i funkcija
Masnoće koje nosite na tijelu ima znanstveno ime. Zove se masno tkivo. I iako mnogi dijeti žele smanjiti količinu masnog tkiva koje nose, masno tkivo je važno za zdravlje tijela. Na primjer, masno tkivo daje:
- Izolacija. Masno tkivo pomaže izolirati vaše tijelo. Ova toplinska izolacija čuva vaše tijelo toplo kada ste izloženi hladnim temperaturama.
- Zaštita. Masna tkiva jastučići i štiti vaše organe, kosti i druga tkiva od oštećenja.
- Pohrana energije. Vaše tijelo pohranjuje neiskorištenu energiju (kalorije) u masnom tkivu. Kada postite, dijete ili ne možete jesti tijelo, vaše tijelo oslobađa pohranjenu energiju kako bi zadržala sve važne funkcije.
- Proizvodnja hormona. Nekoliko važnih hormona, uključujući leptin, proizvodi se i oslobađa vašem masnom tkivu. Leptin je hormon koji šalje signal da prestane jesti. Leptin je važan hormon za dijete.
vrste
Imate različite vrste masnog tkiva na tijelu. Svaka vrsta masnog tkiva radi drugačije.
- Bijelo masno tkivo. Kada govorite o masti na bokovima, bedrima, trbuhu ili stražnjici općenito opisujete bijelo masno tkivo. Bijelo masno tkivo (WAT) pruža svoje tijelo energijom, izolacijom i zaštitom.
- Smeđe masno tkivo. Mala količina masnoća u tijelu je smeđa masno tkivo (BAT). Smeđa masnoća ima termogena svojstva . To je znanstveni način reći da smeđa masnoća sagorijeva masnoću da bi proizvela toplinu. Istraživači su proučavali načine korištenja smeđe masti za gubitak težine.
- Bež masno tkivo. Istraživači koji proučavaju smeđu masnoću ponekad se odnose na "bež masnoće". Bežice masnih stanica su u osnovi smeđe masne stanice koje se nalaze unutar bijelog tkiva masti. Bež masnoća može također imati obećanje u borbi protiv pretilosti.
Važno je imati dovoljno masnog tkiva na tijelu da ostane zdrava. Ali previše masnoća ili masnog tkiva uzrokuje pretilost i dovodi vas u rizik za nekoliko različitih medicinskih stanja, uključujući srčane bolesti, visoki krvni tlak i dijabetes tipa 2.
Praćenje adipoznog tkiva
Pa kako ćete se pobrinuti da imate dovoljno masnog tkiva kako biste ostali zdravi, ali ne i dovoljno da riskirate svoje zdravlje? Postoje različiti načini za mjerenje masti u vašem tijelu. Neke metode mogu se izvoditi u privatnosti vlastitog doma, neke se često izvode u teretani ili zdravstvenom klubu, a neke zahtijevaju kliničku postavku poput bolnice ili laboratorija.
Neke od najpopularnijih metoda uključuju:
- DeXA (dvoenergetska rendgenska apsorpcija) izvodi se u medicinskom okruženju od strane vještog kliničara
- Hidrostatski vaganje vrši se u laboratoriju gdje je vaše tijelo podmoreno pod vodom
- BIA (bioelektrična impedancija analiza) je značajka ponuđena na mnogim kućnim mjerilima koja pružaju težinu, postotak masnog tkiva i ostale brojeve.
- Kalibri za kožu koriste se za prianjanje masnog tkiva u određenim područjima vašeg tijela. Na temelju brojeva, vješt praktičar može procijeniti količinu masnog tkiva na vašem okviru.
Jednom kada znate koliko vam mršavih masnoća, masno tkivo i masno tkivo nosite, možete poduzeti korake da izgubite ili održavate svoju težinu za poboljšanje zdravlja i dobrobiti.
izvori:
Cypess AM, Kahn CR. "Uloga i značaj smeđeg masnog tkiva u energetskoj homeostazi." Aktualno mišljenje u pedijatriji kolovoz 2010.
Genetika Home Reference. Masno tkivo. Američka nacionalna knjižnica za medicinu. http://ghr.nlm.nih.gov/glossary=adiposetissue
Predmet medicinskog predmeta. Masno tkivo. Američka nacionalna knjižnica za medicinu. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000273
Predmet medicinskog predmeta. Adipozni tkivo, White. Američka nacionalna knjižnica za medicinu. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68052436
Predmet medicinskog predmeta. Masno tkivo, Brown. Američka nacionalna knjižnica za medicinu. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68002001
Trayhurn P1, Beattie JH. "Fiziološka uloga masnog tkiva: bijelo masno tkivo kao endokrini i sekretorni orgulje." Proceedings of Nutrition Society August 2001.