"Squatty Potty" je proizvod dizajniran za podizanje vaših nogu do pozicije čučanja pri korištenju WC-a. Razlog iza razvoja Squatty potkove je da je prije pojave modernih toaleta, sve defecation je učinjeno u čučanje položaj i da naša anatomija sugerira da čučanje vodi do lakše defecation.
The Squatty Potty je čvrsti komad bijelog lijevanog plastičnog materijala koji stavljate u bazu vašeg WC-a.
Osmišljen je da se gura natrag na vaš toalet kada nije u uporabi, a zatim se povukao prema naprijed kada vam je potrebna. Unatoč marketinškoj zabavi tvrtke koju je Squatty Beagle "nadopunjuje i pohranjuje pod bilo kakvim toaletom", to nije diskretno niti stilski element. Ali to je gladak, naoko čvrsti objekt.
Kako iskoristiti prljavo pilić
Kada trebate imati pokret crijeva , trebali biste sjediti na toaletu po potrebi. Zatim biste povukli Squatty Potty u položaj u kojem su koljena udobno podignuta iznad razine bokova. Nakon što dovršite svoju tvrtku, možete gurnuti Squatty potpur natrag prema wc-u za skladištenje.
Zaljubljujete li se u pomoć?
Kao što možemo vidjeti gledanjem male djece, ili onih koji žive u ne-civiliziranim društvima, čučanjanje je naš prirodni položaj za pokret crijeva. I vjeruju u to ili ne, znanstvenici su zapravo proveli nekoliko, malih studija o "sjedenju nasuprot čučnja" raspravi.
Dvije studije koje su do sada provedene bile su male i opažajne prirode - za razliku od ispitivanja tipa liječenja kontrolnom skupinom. Jedna studija je utvrdila da fleksibilnost kuka koja se javlja kada osoba čučnje rezultira izravnavanjem "pravokutnog kanala", što rezultira smanjenom potrebom za naprezanjem kako bi se pravi pravi stolni materijal.
Druga studija je utvrdila da je "zadovoljavajuće pražnjenje crijeva" zahtijevalo manje napora kada su sudionici studija bili u čučnjavanju, za razliku od sjedećeg položaja, tijekom odmrzavanja.
Zanimljivo je da je rasprava o čučanjama / sjedenju sadržavala teoriju da povećanje stope raka debelog crijeva u populacijama koje postaju više "zapadnjačke" može biti povezano s prebacivanjem iz čučnjeva dok se defekira na korištenje sjedećih toaleta. Provedena je jedna studija slučaja i rezultati su pokazali da upotreba sjedećih toaleta nije povećala rizik za razvoj raka debelog crijeva.
Prema mojim saznanjima, nije provedena nikakva studija o tome postoji li odnos između korištenja sjedećih WC-a i zatvora, niti je bilo studija o tome da li će pomoću uređaja za čučanjanje poput Squatty potka olakšati simptomi zatvora .
Donja linija
Čarobna potkoljenica čini se čvrstom pomoći za mijenjanje vašeg položaja u čučanj dok koristi WC. Iako nema istraživanja kako bi se podržala njegova uporaba kao tretmana za probleme s pokretanjem crijeva, bilo bi teško zamisliti da bi njezino korištenje moglo štetiti. Sam proizvod nije skupo, pa ako ustanovite da je naprezanje dok je na WC-u problem za vas, možda biste željeli isprobati Squatty potkove.
Zatim možete procijeniti da li upotreba proizvoda pruža jednostavnost i zadovoljstvo vašim pokretima crijeva koji su povezani s prolazom stolice dok su u čučnom položaju.
izvori:
Sakakibara, R. "Utjecaj položaja tijela na defekaciju kod ljudi". Simptomi donjeg urinarnog trakta 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Usporedba napora tijekom defekacije u tri položaja: Rezultati i posljedice za ljudsko zdravlje" Digestive Diseases and Sciences 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. dr. "Čučanje i rizik od karcinoma debelog crijeva: studija kontrole slučaja" Bliski Istok Journal of Digestive Diseases 2012 4: 23-27.