Čepovi se često koriste za smanjenje pritiska i težine na ozlijeđenu nogu. Oni su uobičajeni pomoćni uređaj koji se koristi nakon ozljede ili operacije. Vaš fizioterapeut može vas naučiti kako ispravno podesiti štapove.
Prije uporabe štapića, važno je da ih zdravstveni djelatnik uputi kako ih pravilno koristiti . To bi trebalo uključivati pravilno postavljanje i dimenzioniranje štaka.
Učinkovito opremanje s parnim štapovima važno je za sigurnu uporabu štaka, kao i za sprečavanje oštećenja živaca u rukama ili rukama.
Savjeti za pravilno postavljanje šipki uključuju:
Evo nekoliko osnovnih smjernica za prilagođavanje vaših šipki:
- Gornji dio vaših štipaljki trebao bi biti između 1 i 1 i 2 inča ispod pazuha dok stoji ravno.
- Ručke rukavaca trebale bi biti čak i sa vrhom kukova.
- Kada se koristite rukohvatima, u koljenima bi trebala biti lagana zavoja.
- Držite vrh štapova na svojim stranama i koristite ruke da apsorbiraju težinu. Nemojte pritisnuti vrh pinceta u pazuhu. To može rezultirati oštećenjem živaca koji se nalaze pod vašim rukama.
Slijedeći ove savjete trebali bi osigurati pravilnu dimenziju štapova, što može učiniti jednostavnim korištenjem šipki.
Ako su vaše štapove previsoke, oni bi mogli otežati hodati; osjećat ćete se kao da ste pola svod nad štapovima sa svakim korakom koje ste poduzeli.
Ako su vaše štaglice prekratke, to može uzrokovati previše naprijed, što dovodi do bolova u leđima, bolova u ramenu ili bolova u vratu.
Zapamtite da su svi različiti, a vaša šipka veličine svibanj uzeti malo finessing da biste dobili to apsolutno pravo. Vaš fizioterapeut može vam pomoći da provjerite jesu li vaše šipke ispravne visine i da ih koristite ispravno za vaše stanje.
Svrha treninga na krupnom štaku usredotočit će se na pravilno hodanje i težinu ležaja, vježbajući hodanje gore i dolje stubama i hodanje gore i preko rubnjaka i prepreka. Vaš fizioterapeut može osigurati da ste na sigurnom tijekom treninga na štakama. Neki liječnici preporučuju da naučite hodati po štipalcima prije izborne operacije donjih ekstremiteta.
Zapamtite, postoje različite razine nosivosti i različite vrste uzoraka koji se mogu koristiti s vašim štiftovima. Upoznavanjem ovih tipova pramenova štapića, možete biti sigurni da ćete ostati sigurni dok šećete sa svojim štiftovima.
Kada trebate samo jednu kavicu
Kod hodanja sa samo jednim štipaljkama, ne biste trebali mijenjati veličinu ili položaj štapa. Tipični napredak iz hodanja s pincetama bio bi hodati s dvije štaglice, jedan štakić, a zatim napredak na šetnju sa štaglom . Kada koristite jednu štaku, često se koristi na suprotnoj strani ozljede ili slabosti.
Riječ iz
Ako ste dužni šetati s štaglovima nakon ozljede ili operacije na donjem dijelu, odvojite vrijeme da posjetite svog fizioterapeuta i liječnika kako biste bili sigurni da su vaše štapove pravilno postavljene. Na taj način možete učiniti pješačenje sigurno i bez napora i pomoći vam na putu do potpunog oporavka uobičajenom načinu života.
Izvor:
Američko društvo ortopedskih kirurga. Kako koristiti štapove, štapove i hodalice. Srpanj 2007. Kline.