Može li boswellia ublažiti bol i upalu?
Također poznat kao "indijski tamjan", boswellia je ekstrakt s gumene smole koju proizvodi Boswellia serrata stablo. Obično se koristi u ayurvedi , boswellia je bogata boswellic kiselina, tvari koje mogu imati protuupalni učinak.
Zašto ga ljudi koriste?
U biljnoj medicini boswellia se obično koristi za upravljanje sljedećim:
- Astma
- Kolagenski artritis
- Crohnova bolest
- Menstrualni grčevi
- osteoartritis
- Reumatoidni artritis
- Ulcerozni kolitis
Boswellia serrata i druge vrste boswellia također se koriste u esencijalnim uljima ili spaljuju kao tamjan.
Prednosti
Neke studije upućuju na to da boswellia može imati neke protuupalne i protu-tumorske učinke, ali su potrebne velike kliničke pokuse neovisne o industriji. Evo nekoliko nalaza iz dostupnih istraživanja:
1) osteoartritis
Za izvješće objavljeno u Cochraneovoj bazi podataka o sustavnim pregledima 2015., istraživači su analizirali prethodno objavljena ispitivanja koja su testirala učinke biljnih dodataka za osteoartritis. Njihova analiza ispitivanja koja su uključivala boswelliju pokazala je da je smanjena bol (mjerena skalom boli) i poboljšana fizička funkcija u usporedbi s placebom.
2) Astma
Boswellia može pomoći smanjiti potrebu za inhalacijskom terapijom kod osoba s upornom astmom, sugerira studija objavljena u studiji iz 2015. u Europskom pregledu medicinskih i farmakoloških znanosti .
Sudionici u studiji (koji su imali blagu do tešku upornu astmu) primili su ili inhalacijsku terapiju uz pomoć oralne boswellije ili samo inhalacijsku terapiju.
Nakon četiri tjedna liječenja, oni koji su uz terapiju inhalacijom uzeli dodatak Boswellia smanjili su broj potrebnih inhalacija u usporedbi s onima koji su imali samo inhalacijsku terapiju.
Srodne: Prirodni lijekovi za astmu
3) Crohnova bolest
Studija objavljena u upalnim bolestima crijeva otkrila je da ekstrakt boswellije ne može pomoći osobama s Crohn-ovom bolesti koja je u remisiji. Nakon 12 mjeseci liječenja ekstraktom boswellije, nije bilo značajne razlike u vrijeme recidiva, ozbiljnosti simptoma ili održavanja remisije.
4) upalna bolest crijeva
U istraživanju iz 2007. godine koja je uključivala 31 osobe s kolagenskim kolitisom (vrsta upalne bolesti crijeva koja uzrokuje kroničnu dijareju), istraživači su otkrili da uzimanje ekstrakta boswellije tri puta dnevno tijekom šest tjedana nije bilo učinkovitije od placeba kada se uspoređuju klinička remisija, , ili kvalitete života.
Moguće nuspojave
Poznato je da Boswellia uzrokuje mučninu, proljev, nadutost, refluks kiseline, žgaravicu i alergijske reakcije. To može potaknuti protok krvi u maternici. Trudnice i dojilje ne bi trebale uzimati boswellia.
Boswellia može stupiti u interakciju s lijekovima, kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) kao što je ibuprofen i lijekovi koji su supstrati P-Glikoproteina (P-Gp), stoga se prije korištenja obavezno posavjetujte s liječnikom. Ako imate gastritis ili gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERD), možda nećete moći uzeti boswelliju.
Dva slučajna izvješća opisuju opasno povišenu INR (test koji se upotrebljava za mjerenje zgrušavanja krvi) kod ljudi koji su uzimali varfarin (Coumadin), tip lijeka koji se često naziva "razrjeđivačem krvi". Boswellia je u oba slučaja bio vjerojatan uzrok. Ako uzimate bilo koju vrstu razrjeđivača krvi ili imate stanje koje utječe na zgrušavanje krvi, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja boswellia. Ne treba ga uzimati u roku od dva tjedna od planirane operacije.
Kvaliteta i čistoća dodataka boswellia je problem. Zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda.
Na primjer, pronađeno je da boswellia proizvodi ne sadrže bilo koju od šest bosveličnih kiselina (smatra se aktivnim sastojcima), što upućuje na upotrebu različite vrste umjesto boswellia serrata.
Iako neki prirodni pristupi mogu pomoći u smanjenju upale, važno je ne odgoditi liječenje ili prestati uzimati propisano liječenje, jer određeni uvjeti mogu imati dugoročnije zdravstvene učinke ako se ne liječe ispravno.
Gdje ga pronaći
Dostupan u mnogim trgovinama zdrave hrane, boswellia se prodaje u obliku dodataka i formulama koje sadrže kurkumin (kurkuma) i druge biljke.
Odbijanje
Ako imate upalno stanje, vaši simptomi možda će vas čuvati od svakodnevnih aktivnosti. Možda tražite načine kako dodatno upravljati boli i naći olakšanje.
Iako boswellia pokazuje obećanje za određene uvjete, daljnja istraživanja još uvijek su potrebna iz velikih kliničkih ispitivanja kako bi se potvrdili ti učinci. Ako i dalje mislite na pokušaj bavljenja, najprije se obratite svom liječniku da biste provjerili je li vam to prikladno (i sigurno) i može li postati dio vašeg plana liječenja, eventualno u kombinaciji s drugim biljem s protuupalnim svojstvima, poput đumbira i kurkume .
> Izvori:
> Cameron M, Chrubasik S. Oral biljne terapije za liječenje osteoartritisa. Cochrane Database Syst Rev. 2014, 22. svibnja, (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Funkcionalna studija Phytosoma Boswellia kao komplementarne intervencije kod pacijenata s astmom. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015. listopada; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Randomizirano, placebo kontrolirano, dvostruko slijepo ispitivanje Boswellia serrata u održavanju remisije Crohnove bolesti: dobar sigurnosni profil, ali nedostatak djelotvornosti. Inflamm crijeva dis. 2011 Feb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Boswellia serrata ekstrakt za liječenje kolagenskog kolitisa. Dvostruko slijepo, randomizirano, placebo kontrolirano, multicentrično ispitivanje. Int J obojeni dis. 2007. Dec; 22 (12): 1445-51.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane ovlaštenog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.