U tradicionalnoj kineskoj medicini i ayurvedi (tradicionalna medicina Indije), kurkuma ( Curcuma longa ) već je odavno korištena za liječenje niza zdravstvenih problema. Ključni sastojak u curryju, kurkuma sadrži kurkumin (spoj s antioksidansima, protuupalna svojstva).
Koristi za kurkuma
U alternativnoj medicini, kurkuma je rekao da pomogne s određenim uvjetima:
- Artritis
- Ekcem
- Žgaravica
- čIR
- žučni kamenci
- Bubrežni kamenci
- Upala
Kurkuma se također koristi za poticanje probave, pojačavanje funkcije jetre i reguliranje menstruacije. Osim toga, neki predlagatelji sugeriraju da kurkuma može spriječiti rak.
Zdravstvene prednosti kurkume
Dok je broj istraživanja na životinjama i test-tube pokazala da kurkuma može ponuditi niz zdravstvenih prednosti, malo je studija istražilo učinke kurkuma na ljudsko zdravlje. Evo nekoliko ključnih otkrića iz dostupnih istraživanja kurkuma:
1) Rak
Curcumin pokazuje obećanje kao sredstvo smanjenja rizika od raka dojke među ženama koje su podvrgnute hormonskoj nadomjesnoj terapiji tijekom menopauze , navodi se u studiji o životinjama objavljenom 2009. godine. U testovima na štakorima, istraživači su otkrili da liječenje kurkuminom inhibira rast tumorskih procesa ubrzanog progestama zajednički zdravstveni rizik za žene koje primaju kombiniranu terapiju zamjene hormona estrogena i progestama).
Ako razmišljate o upotrebi bilo kakvih prirodnih lijekova u kombinaciji s nadomjesnom hormonskom terapijom, prije početka liječenja obavezno se posavjetujte s liječnikom.
2) Alzheimerova bolest
Kada se parira s vitaminom D, kurkumin može pomoći u zaštiti od Alzheimerove bolesti. U studiji iz devet pacijenata s Alzheimerovom bolesti i četiri osobe bez bolesti, istraživači su utvrdili da kombinacija kurkuminina i vitamina D može potaknuti imunološki sustav da oslobodi mozak amiloidnog beta (tvar koja tvori pločice mozga povezanih s Alzheimerovom bolešću) ,
3) Dijabetes
Testovi na miševima ukazuju na to da kurkumin može pomoći u održavanju šećera u krvi i, pak, smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 . U svojoj studiji 2008, znanstvenici su također utvrdili da kurkuma može pomoći ukloniti upalu vezanu uz pretilost.
4) Zdravlje jetre
U studiji 2007 za štakore, znanstvenici su otkrili da se kurkumini mogu zaštititi od oštećenja jetre. Rezultati istraživanja ukazuju na to da kurkumin može pomoći u zaustavljanju proizvodnje određenih bjelančevina poznatih za promicanje upale.
upozorenja
Iako je kurkuma općenito smatrana sigurnom, velike doze ili dugotrajna uporaba mogu uzrokovati probavne smetnje . Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu savjetuje ljude sa bolestima žučnog mjehura kako bi se izbjeglo korištenje dodataka kurkuma, jer mogu pogoršati ovo stanje.
Doplate nisu testirane na sigurnost, a zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki, majke, majke i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nisu uspostavljena.
Korištenje kurkuma za zdravlje
Kurkuma je široko dostupan u obliku dodataka. Kurkumin ili kurkumi nisu dobro apsorbirani usmeno, osim ako se ne uzimaju s piperinom, sastavom crnog papra koji je odgovoran za svoju šupljinu.
Također možete povećati unos kurkuma korištenjem kurkuma ili curry praha u kuhanju - samo dodajte crni papar za povećanje apsorpcije.
Budući da je nekoliko kliničkih ispitivanja proučavalo zdravstvene učinke kurkume, Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu upozorava na upotrebu kurkuma za liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja. Ako razmišljate o upotrebi dodataka kurkuma za zdravstvene svrhe, svakako se posavjetujte s liječnikom prije nego počnete s liječenjem. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
izvori
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Kurkumin odgađa razvoj medroksiprogesteronski acetat-ubrzanih 7,12-dimetilbenz [a] antracena induciranih tumora dojke." Menopauza. 22. srpnja 2009. godine.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alfa, D3 Interakcije s kurkuminoidima da stimuliraju amiloid-beta razgradnju pomoću makrofaga kod pacijenata s Alzheimerovim bolestima. " Časopis za Alzheimerovu bolest 2009.
Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu. "Kozmetički NCCAM bilje na prvi pogled". NCCAM publikacija br. D367 lipanj 2008.
Reuch-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Curcumin štiti od akutnog oštećenja jetre kod štakora inhibiranjem NF-kappaB, produkcijom proinflamatskih citokina i oksidativnim stresom". Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Dietni kurkumin značajno poboljšava upalu povezanu s pretilosti i dijabetes u mišjim modelima dijabetesa". Endokrinologiju. 2008 149 (7): 3549-58.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.