Američki ginseng ( Panax quinquefolius ) je biljka koja kaže da nudi brojne zdravstvene prednosti, uključujući liječenje stanja poput dijabetesa i raka. Laboratorijska istraživanja pokazuju da ginsenosidi (spojevi pronađeni u američkom ginsengu) mogu stimulirati imunološki sustav i inhibirati rast stanica karcinoma.
Zdravstvene prednosti američkog ginsenga
Poput drugih oblika ginsenga (kao što su korejski ginseng ili Panax ginseng ), američki ginseng također je pronađen za borbu protiv umora u preliminarnim istraživanjima.
Međutim, ukupni dokaz za američke ginseng zdravstvene beneficije je ograničen na datum. Evo nekoliko ključnih otkrića o zdravstvenim prednostima američkih ginsenga:
1) Dijabetes
Američki ginseng može pomoći u reguliranju šećera u krvi, prema istraživanju iz 2000. godine objavljenom u Archives of Internal Medicine . U malom pokusu koji uključuje devet pacijenata s dijabetesom i 10 osoba bez šećerne bolesti, istraživači su otkrili da uzimanje američkih ginsengskih dodataka prije jela pomoglo je čuvati razine šećera u krvi nakon obroka.
Održavanje normalnih razina šećera u krvi je važno i za prevenciju dijabetesa i za upravljanje dijabetesom. Međutim, valja napomenuti da postoji nedostatak većih studija koje su testirale američke ginsengove učinke na šećer u krvi.
Američki ginseng može ponuditi pogodnosti za hladnoću, navodi se u studiji iz kanadskog časopisa Medical Association Journal iz 2005. godine. Za istraživanje, istraživači su rekli 323 odrasle osobe da uzimaju dvije kapsule bilo američkog ginsenga ili placeba svaki dan četiri mjeseca.
Rezultati istraživanja pokazali su da članovi američke ginseng skupine imaju manje prehlade tijekom hladne sezone. Kada su došli s prehladom, oni koji su dobili američki ginseng imali su manje ozbiljne simptome i kraće trajanje bolesti (u usporedbi s onima koje su dodijeljene placebo).
3) umor
U studiji iz 2010. godine od Supportive Care in Cancer , pacijenti s rakom koji su svakodnevno uzimali američke ginsengske dodatke osam tjedana pokazali su veća poboljšanja vitalnosti (u usporedbi s onima dodijeljenima placebom).
Drugo istraživanje sugerira da se američki ginseng može boriti protiv duševnog umora tijekom dugotrajne mentalne aktivnosti (poput testiranja).
upozorenja
Korištenje američkog ginsenga može dovesti do niza nuspojava, uključujući nesanicu , nervozu, brzu brzinu otkucaja srca, glavobolju i nisku razinu šećera u krvi. Osim toga, američki ginseng može proizvesti štetne učinke u kombinaciji s određenim lijekovima (kao što su razrjeđivači krvi i lijekovi za liječenje visokog krvnog tlaka ). Nisu poznate dugoročne nuspojave korištenja ginsenga.
Koristeći američki ginseng za zdravlje
Zbog nedostatka znanstvene podrške za zdravstvene beneficije, američki ginseng trenutno ne može biti preporučen za bilo kakvo zdravstveno stanje. Ako želite liječiti ili spriječiti određeni zdravstveni problem s američkim ginsengom, svakako se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete svoj režim dopunjavanja. Imajte na umu da se alternativna medicina ne smije koristiti kao zamjena za standardnu njegu. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
izvori
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinci CL. Pilot studija Panax quinquefolius (američki ginseng) za poboljšanje umora povezanih s rakom: randomizirana, dvostruko slijepa procjena doza: NCCTG pokus N03CA. " Podrška raka za njegu. 2010. veljače 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Učinkovitost ekstrakta sjevernoameričkog ginsenga koji sadrži poli-furanozil-piranozil-saharide za sprečavanje infekcija gornjih dišnih puteva: randomizirano kontrolirano ispitivanje". CMAJ. 2005, 25. listopada; 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Pojedinačne doze Panax ginseng (G115) smanjuju razinu glukoze u krvi i poboljšavaju kognitivne učinke tijekom trajne mentalne aktivnosti." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
"Američki ginseng (Panax quinquefolius L) smanjuje postprandijalnu glikemiju kod ne-dijabetičnih ispitanika i ispitanika s dijabetesom tipa 2". Vysan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravkovic U, Xu Z, Vidgen E. Arch Intern Med. 2000, 10. travnja, 160 (7): 1009-13.