Limfna drenaža je tehnika osmišljena kako bi stimulirala protok limfe (tekućina koja prenosi bijele krvne stanice, kisik i hranjive tvari u tkiva po cijelom tijelu). Također se spominju kao "ručna limfna drenaža" ili "limfna masaža", limfna drenaža obično uključuje nježne kružne pokrete.
Budući da limfni sustav služi kao središnji dio imunološkog sustava, predlagatelji limfne drenaže sugeriraju da ova tehnika može pomoći u liječenju raznih zdravstvenih problema.
Koristi za limfna drenaža
Limfna drenaža je početkom 1930-ih razvila dansku liječnicu Emil i Estrid Vodder kao liječenje limfedemom (stanje koje je obilježeno oticanje i nakupljanje limfa u tijelu mekih tkiva, obično kao rezultat infekcije, ozljede, liječenja raka, kirurškog zahvata , ili genetički poremećaji koji utječu na limfni sustav). Limfedem može uzrokovati niz simptoma, kao što su težina nogu ili ruke, slabost i bol.
Jedna uobičajena upotreba limfne drenaže je u liječenju limfedema koji je rezultat uklanjanja limfnih čvorova kao dio operacije raka dojke.
Osim toga, limfna drenaža ponekad se koristi za ljude koji se bave takvim pitanjima kao što su artritis , ortopedska ozljeda, operacija koljena ili kuka, sistemska skleroza, kronična venska insuficijencija i oticanje i umor povezan s menopauza.
Dostupno u nekim lječilištima, limfna masaža se ponekad krijepi kao tretman za probleme poput oporavka nakon vježbanja, akni , celulita i ekcema.
Prednosti limfne drenaže
Znanstvena istraživanja pokazuju da limfna drenaža može biti korisna u liječenju brojnih zdravstvenih problema. Evo nekoliko ključnih otkrića dostupnih istraživanja o ovoj tehnici:
limfedem
Na primjer, u izvješću objavljenom u Cochraneovoj bazi podataka sustavnih pregleda 2015., znanstvenici su analizirali šest prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja koja su testirala učinke limfne drenaže na žene koje doživljavaju limfedem nakon operacije raka dojke.
Gledajući nalaze iz tih šest studija, autori izvješća zaključili su da je ručna limfna drenaža sigurna i može ponuditi dodatne prednosti kompresivnim zavojima za smanjenje oteklina (osobito kod žena s blagim do umjerenim oticanje).
Druga istraživanja ukazuju da limfna drenaža može biti usporediva s kompresijskim zavojima ili vježbanjem. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Pain and Symptom Management u 2015., primjerice, uspoređivalo je povezivanje kompresije i vježbe s ručnim limfnim drenažama kod žena s limfedemom nakon mastectomije. Nakon dva tjedna intenzivnog liječenja i šest mjeseci održavanja oba tretmana su pokazala usporedive rezultate i poboljšanje kvalitete života.
Ortopedske ozljede ili kirurgija
Limfna drenaža ne može pomoći u liječenju oteklina nakon operacije koljena, prema maloj studiji objavljenoj u Arhivu fizičke medicine i rehabilitacije u 2016. godini. Sudionici studije primili su pet ručnih manjih limfnih drenažnih tretmana ili placebo (uz standardnu rehabilitaciju) između drugi i sedmi dan nakon ukupne operacije zamjene koljena.
Dok je ručna drenaža limfe smanjila bol odmah nakon tretmana, sedmi dan i tri mjeseca nije bilo razlike u oteklini, kretnji, boli, funkciji koljena i hodu (s izuzetkom kolektivne fleksije kontrakture kod 3 mjeseca) između dvije skupine.
fibromialgija
Limfna drenaža pokazuje obećanje u liječenju fibromijalgije, sugerira izvješće objavljeno u priručnoj terapiji 2015. Za izvješće su istraživači pregledali 10 prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja učinaka masaže na simptome i kvalitetu života osoba s fibromijalgijom. Dok je otkriveno da mioofacijalno otpuštanje ima velike, pozitivne učinke na bol, manja je manja količina vezivnog tkiva za krutost, depresiju i kvalitetu života.
Nuspojave i mjere opreza
Limfna drenaža treba izbjegavati osobe koje doživljavaju bilo što od sljedećeg:
- Kongestivno zatajenje srca
- Upala ili infekcija limfnih žila
- Povećani rizik od zgrušavanja krvi
- Infekcija kože
- Limfedem nakon operacije obilježen lokaliziranom oteklinom
Odbijanje
Ako imate simptome limfedema, vaš liječnik može naručiti testove kako bi utvrdio uzrok otekline.
Ako razmišljate o upotrebi limfne drenaže u liječenju stanja, važno je da se obratite svom pružatelju zdravstvene skrbi da biste vidjeli je li to najbolji način liječenja za vas. Preporuča se kompresijska terapija i vježba, a oni s teškim limfedemom možda trebaju daljnje liječenje.
Tražiti liječenje od kvalificiranog liječnika ove tehnike. Neki fizički terapeuti, liječnici, medicinske sestre i masažni terapeuti obučeni su i licencirani za praćenje limfne drenaže.
izvori:
> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML, et al. Ručna limfna drenaža za limfedem nakon liječenja raka dojke. Cochrane Database Syst Rev. 2015 21. svibnja (5): CD003475.
> Gradalski T, Ochalek K, Kurpiewska J. Kompleksna dekongestivna limfna terapija sa ili bez Vodder II Ručna limfna drenaža u još tešoj kroničnoj postmctektomiji Limfedem gornje grane: Prospektivna studija slučajne neinferiornosti. J Pain Symptom Upravljanje. 2015. prosinac; 50 (6): 750-7.
> Pichonnaz C, Bassin JP, Lécureux E, et al. Učinak ručnog limfnog drenaža nakon ukupne artroplastije koljena: Randomizirano kontrolirano ispitivanje. Arch Phys Med Rehabil. 2016 svibanj; 97 (5): 674-82.
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Učinkovitost različitih stilova terapije masaže u fibromijalgiji: sustavni pregled i meta-analiza. Čovjek Ther. 2015. Apr; 20 (2): 257-64.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane ovlaštenog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.