Lomi lomi (također poznat kao "lomilomi") je vrsta masaže koja se dugo prakticira na Havajima. Lomi lomi, utemeljen na huni (havaijska filozofija koja se usredotočuje na postizanje harmonije na umu, tijelu i duhu), promovira opuštanje, poboljšava cirkulaciju, rješava bolove u mišićima i druge tjelesne bolesti te pruža duhovne i emocionalne prednosti, uključujući olakšanje straha , anksioznosti i drugih negativnih emocija.
Jedan od ciljeva maske Lomi Lomi je ukloniti blokade u prirodnom tijeku energije tijela kroz tijelo. Kao iu tradicionalnoj kineskoj medicini , smatra se da blokade energije doprinose problemima u fizičkom, emocionalnom i mentalnom zdravlju.
Što je masaža Lomi Lomi?
Tipična lomi lomi sjednica počinje molitvom i može uključivati meditaciju i vježbe usredotočene na disanje.
Iako praktičari koriste različite tehnike i prilagođavaju svaki tretman prema potrebama klijenta, lomi lomi obično uključuje ritmičke, teče korake za masažu koji su namijenjeni uklanjanju blokada u cirkulaciji energije kroz tijelo. Terapeut obično koristi svoje podlaktice za dugotrajne masaže.
Druge lomi maske za masažu uključuju kružno ili rezanje, lagano udaranje, udarno cupping i / ili prst prstiju.
Draping tijekom masaže Lomi Lomi
Uz duge, kontinuirane tehnike masaže koje vode duljinu tijela, lomi lomi masaža tradicionalno uključuje manje skrivanje od drugih vrsta masaže.
Često je mali ručnik pokriva područje glute dok leži na stolu s licem prema dolje, a mali ručnik pokriva područje zdjelice dok ležiš licem prema gore. U tradicionalnim lomi lomi, ženama se ne koristi draperija preko grudi.
Većina masažnih terapeuta u lječilištima i zdravstvenim klinikama, međutim, pruža više zastora za svoje klijente, i samo će izložiti područje na kojem se radi.
Razina drapinga bila bi usporediva s ostalim oblicima masaže, a grudi ostaju potpuno pokrivene za žene (i nisu tretirane tijekom masaže).
Možete pozvati unaprijed kako biste raspitali o stupnju drapinga tijekom masaže i uvijek uklonite odjeću do razine udobnosti.
Prednosti
Iako trenutno nedostaju istraživanja o zdravstvenim učincima lomi lomi, znanstvene studije pokazuju da terapija masažom može ponuditi različite pogodnosti.
Na primjer, terapija masažom može pomoći u poboljšanju intenziteta boli, težini i anksioznosti prije ili poslije kirurških zahvata, prema pregledu objavljenom u bolnoj medicini 2016. godine.
Osim toga, neke studije pokazuju da terapija masažom može poboljšati simptome kod osoba s fibromijalgijom. Izvješće objavljeno u PLoS One , primjerice, pregledalo je prethodno objavljene studije i utvrdilo da terapija masažom za pet tjedana ili duže smanjuje bol, anksioznost i depresiju kod sudionika fibromijalgije.
Mjere opreza
Neki pojedinci trebaju se oprezno podvrgnuti masaži. Na primjer, postoji zabrinutost da snažna ili intenzivna masaža može biti štetna za ljude koji imaju stanja poput raka ili poremećaja krvarenja.
Ako razmišljate o upotrebi lomi lomi (ili bilo kojoj drugoj vrsti masažne terapije) za liječenje zdravstvenog problema, zabrinutost za zdravlje ili ako imate nadolazeće kirurške zahvate, obavezno se najprije savjetujte s liječnikom.
Gdje ga pokušati
Iako tradicionalni lomi lomi nisu široko prakticirani, brojne lječilišta nude masaže koje sadrže neke elemente lomi lomi (uključujući upotrebu vrućeg kamenja ). Tradicionalni lomi lomi obično se nalaze u privatnoj praksi, a ne u spa okruženju.
Donja linija
Postoje mnoge vrste masažne terapije koje mogu poboljšati vaše zdravlje i pomagati u liječenju određenih bolesti. Na primjer, čini se da masaža dubokog tkiva pomaže u liječenju kroničnih bolnih stanja. Aromaterapijska masaža pokazuje obećanje u liječenju takvih problema kao što su anksioznost i depresija. Ostali stilovi uključuju vruću kamenu masažu , švedsku masažu, tajlandsku masažu i shiatsu .
izvori:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, i sur. Utjecaj terapije masaže na funkciju kod boli u populaciji - Sustavni pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja: Dio III, populacije kirurške boli. Pain Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Terapija masaže za fibromijalgiju: sustavni pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja. PLoS One. 2014. 20. veljače; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi kao masaža pokretima: konceptualna je sintaza?" Altern. Ther Health Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane ovlaštenog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.