Iznenađujuće promjene u tome što jesti ako imate peptički ulkus
Nekoliko je tema imalo toliko promjena kao što je prehrana preporučljiva ako imate peptički ulkus . Dok je obična prehrana bila standardna, sada je osnovna preporuka dobiti dobru prehranu iz raznih hrane. Nema potrebe jesti blagu prehranu. Međutim, postoje savjeti o prehrani koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma i podupiru nutricionistički organizam za liječenje tijekom liječenja.
Zašto je promjena na dijeti za peptične ulkus?
Većinu prošlog stoljeća, zdravstvene vlasti pomislile su da su peptični čirevi uzrokovani stresom i prehrambenim čimbenicima. Liječenje se temeljilo na propisivanju blagog ishrane hrane. Želučana kiselina je također krivljena za ulkus i liječenje je s antacidima i drugim lijekovima koji blokiraju želudsku kiselinu. Međutim, ovi su često bili neučinkoviti.
Australski liječnici Robin Warren i Barry Marshall identificirali su vezu između bakterija Helicobacter pylori i ulkusa 1982. godine, što je dovelo do antibiotskog liječenja bolesti koja postaje standard u kasnim 1990-ima. Drugi uzrok peptidnih ulkusa je dugotrajna upotreba nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) kao što su aspirin i ibuprofen. Treći uzrok je rijedak Zollinger-Ellison sindrom, koji rezultira tumorima želuca.
Nijedan od ovih sada poznatih uzroka peptičkih ulkusa nije zbog prehrane. Blaga prehrana i pijenje mlijeka nisu učinkoviti načini za liječenje ulkusa.
Umjesto toga, liječe ih antibiotici ili zaustavljaju NSAID. Kako biste zaštitili podlogu želuca dok liječi, može vam se propisati inhibitor protonske pumpe, blokator histaminskih receptora i zaštitne tvari kao što je Carafate. Također možete koristiti Pepto-Bismol i antacide.
Dijeta savjeti za peptički ulkus
Dok je vaš peptički ulkus aktivan, postoje savjeti o prehrani koji mogu pomoći kod nekih simptoma i oporavka.
Bez prehrane će se izliječiti bolest peptičkog ulkusa.
1. Jedite zdravu dijetu bogatu vitaminom A i C za iscjeljenje
Vaše tijelo treba cijeli niz povrća, voća i cjelovitih žitarica napunjenih vitaminom A i C dok se iscjeljujete. Otišli su dani zdrave prehrane. Želite živahnu prehranu hrane bogate vitaminima.
- Vrhunska hrana za vitamin A uključuju mrkve, tamnozeleno lisnato povrće (špinat, kate itd.), Brokule, slatki krumpir, zimski squash (butternut, žira, itd.), Crvene paprike, mango i marelice.
- Vrhunska hrana za vitamin C uključuje agrumi, paprike, jagode, prokulice, kupus, cvjetača, brokula, sok od rajčice i krumpir.
- Nemojte se podmirivati za dodatke vitaminima. Dobivate cijeli niz fitonutrijenata, minerala i mikronutrijenata kada jedete cjelovite žitarice, povrće i voće koje se ne mogu duplicirati u tabletu.
2. Pokušajte s hranom koja sadrži probiotike
Kada uzimate antibiotike za H. pylori, morat ćete vratiti normalnu ravnotežu bakterija u vašem crijevnom traktu. Postoje i neke studije koje pokazuju da korištenje probiotika uz standardnu terapiju može pomoći u iskorjenjivanju H. pylori . Probiotička hrana može ponovno uvesti ove prijateljske bakterije koje su ključne u probavljanju hrane koju jedete.
Hrana koja sadrži probiotike uključuje jogurt, miso, kiseli kupus, tempeh i starinski sirevi. Probiotski dodatci također su dostupni.
3. Ograničite ili izbjegavajte alkohol i prestanite pušiti
Previše alkohola će nadražiti nježnu podlogu vašeg želuca i crijeva, što može odgoditi liječenje i čak dovesti do upale i krvarenja. Najbolje je prestati uzimati alkohol dok se ne izliječite i ograničite ga. Ne smijete pušiti jer to odgađa zacjeljivanje čira.
4. Mogao bi eliminirati mlijeko
Ne treba svatko prestati piti mlijeko dok iscjeljuje iz peptičnog ulkusa. No, neki smatraju da će mlijeko privremeno ublažiti bol u čirima, ali potaknuti proizvodnju višak kiselina i dovesti do povećane boli.
Možete razgovarati o ovom izboru sa svojim liječnikom. Ovo je potpuna promjena od starog savjeta da pijete mlijeko kako biste obložili želudac.
5. Uzmi bol relievers s obrok
Bez obzira je li vaš peptički ulkus uzrokovan NSAID-om ili ne, možete zaštititi podlogu želuca uzimanjem bilo kojeg potrebnog NSAID-a uz obrok. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim vašim lijekovima i kako im može utjecati na vrijeme s hranom ili pićem.
6. Prepoznajte Simptom-Triggering Foods
Mnogi ljudi s peptičkim ulkusima mogu jesti što god žele bez ikakvih problema. Postoje i drugi ljudi koji smatraju da jedenje određene hrane može izazvati iritaciju, pretjeranu kiselinsku proizvodnju i žgaravicu. Najbolje je čuvati dnevnik prehrane i zabilježiti vaše simptome i koja bi hrana mogla pridonijeti. Možda nećete vidjeti uzorak, ali možda ćete otkriti da su hrana koja je zajednička žgaravica aktivira vas. Dok se blijeda prehrana više ne preporučuje, možda ćete ograničiti specifičnu hranu dok liječite pomažete svojim simptomima. Sjeti se da je to učinjeno samo kako bi se osjećali bolje, ne liječi peptički ulkus.
Riječ od
Vjerojatno ćete se upuštati u starije savjete o upotrebi blagog ishrane za peptički ulkus. Ovo su zastarjele informacije. Provjerite sa svojim liječnikom o svim smjernicama koje su specifične za vaše stanje i lijekove. Uobičajena zdrava prehrana koja je bogata povrćem, voćem i cijelim zrnjem trebala bi pomoći da hranite svoje tijelo dok liječite.
> Izvori:
> Helicobacter pylori i bolesti peptičkih ulkusa . CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Pepticni ulkus. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Peptidni ulkusi (ulkus želuca). Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Probiotici u Helicobacter pylori terapiji iskorjenjivanja: sustavni pregled i meta-analiza. Svjetski časopis za gastroenterologiju . 2015 21 (14): 4345. doi: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345.