Giht je vrsta artritisa koji karakterizira iznenadna, intenzivna bol, crvenilo, vrućina, oteklina i nježnost u zglobovima. Giht obično utječe na velike zglobove velikih nožnih prstiju, ali simptomi se mogu pojaviti u nogama, gležnjevima, koljenima, rukama i zglobovima. Napadi obično traju oko pet do deset dana.
Giht je uzrokovan nakupljanjem kristala mokraćne kiseline, otpadnog produkta koji nastaje uslijed razgradnje purina - tvari koje se prirodno nalaze u tijelu i u hrani kao što su orgulje, šparoge, srdele, haringa i gljive.
Prirodni lijekovi za giht
Dosad je ograničena znanstvena podrška za tvrdnju da je svaki prirodni lijek liječi giht.
Vitamin C
Neki dokazi upućuju na to da vitamin C može pomoći u smanjenju razine mokraćne kiseline. U jednom dobro osmišljenom istraživanju, 184 osobe uzimale su dodatke vitamina C (500 miligrama dnevno) ili placebo.
Nakon dva mjeseca, razine mokraćne kiseline značajno su smanjene kod osoba koje uzimaju vitamin C, ali ne kod osoba koje uzimaju placebo. Iako ovo istraživanje sugerira da vitamin C može pomoći u sprečavanju ili liječenju gihta, potrebno je još mnogo studija prije nego što to možemo zaključiti.
Osobe s bubrežnim bolestima trebaju se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja vitamina C. Vitamin C povećava apsorpciju nekih vrsta željeza iz hrane, pa ljudi s hemokromatozom ne bi trebali uzimati dodatke vitaminom C. Vitamin C u dozama preko 2000 miligrama dnevno može prouzročiti proljev, plin, probavni poremećaj ili ometati apsorpciju vitamina B12.
Dodatak vitamina C može povećati razinu aspirina i acetaminofena u krvi. Došlo je do rijetkih izvješća o vitaminu C koji ometaju učinkovitost lijekova varfarina (Coumadin). Vitamin C može također povećati učinke učinaka furosemida (klasificiran kao diuretik u petlji) i antibiotik tetraciklina.
Ako se uzmu zajedno, vitamin C može smanjiti apsorpciju propranolola, lijek za visoki krvni tlak i srčane uvjete. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što kombinirate bilo koji od ovih lijekova s dodatkom vitamina C.
trešnje / višnje
Trešnje su popularni home lijek za giht. Iznos koji se obično preporučuje je između pola šalice i jedne funte višnje dnevno. One se jedu ili pomiješaju, a zatim razrjeđuju s vodom kako bi napravili sok. Ekstrakti trešnje također su dostupni u nekoj trgovini zdrave hrane.
Iako su trešnje dobro poznati lijek za giht, gotovo da nema dokaza da to može pomoći. Jedna vrlo mala studija ispitivala je potrošnju trešanja na razinu mokraćne kiseline i upalu. Deset žena konzumiralo je dvije obroke (280 grama) Bingovih trešanja nakon noći.
Tri sata nakon jela trešanja došlo je do značajnog smanjenja razine mokraćne kiseline . Također je došlo do smanjenja, iako ne statistički značajnog, kod upale.
Dijeta
Iako je većina mokraćne kiseline u tijelu načinjena od metabolizma prirodnog purina, jedenje hrane bogate purinima također može pridonijeti povišenim razinama mokraćne kiseline u tijelu.
Istraživanje treće nacionalne zdravstvene i prehrambene studije , koje je koristilo podatke iz 14.809 ljudi u Sjedinjenim Državama, pokazalo je povećanu razinu mokraćne kiseline među ljudima koji su imali veliku količinu mesa i morskih plodova.
S druge strane, ukupni unos proteina nije bio povezan s povećanim razinama mokraćne kiseline.
Unos mliječnih proizvoda povezan je s nižim razinama mokraćne kiseline. Naime, ljudi koji su jednom ili više puta dnevno pili mlijeko ili koji su barem jednom svakog dana imali jogurta, imali su nižu razinu mokraćne kiseline od ljudi koji nisu konzumirali jogurt ili mlijeko.
Druga studija koja je uključivala 47.150 muškaraca s gihtom također je pokazala da su unos mesa i plodova mora povezani s povećanim rizikom od gihtova. Ukupni unos proteina i potrošnja purina bogatih povrća, poput šparoga, nisu bili povezani s povećanim rizikom. Mliječni proizvodi bili su povezani sa smanjenim rizikom.
Korištenje prirodnih lijekova za giht
Zbog nedostatka potpornih istraživanja prerano je preporučiti alternativnu medicinu za giht. Doplate nisu testirane na sigurnost, a zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost alternativne medicine u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Možete dobiti savjete o korištenju dodataka na mreži , ali ako razmišljate o upotrebi bilo kojeg oblika alternativne medicine, prvo se obratite svom pružatelju osnovne skrbi. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
izvori
Choi HK. Dijetalni čimbenici rizika za reumatske bolesti. Curr Opin Rheumatol. 17,2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Hrana bogata purinom, unos mliječnih proizvoda i bjelančevina, te rizik od gihta kod muškaraca. N Engl J Med. 350,11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Unos hrane bogate purinima, proteina i mliječnih proizvoda te odnos prema razinama mokraćne kiseline u serumu: Treće istraživanje nacionalnih zdravstvenih i prehrambenih ispitivanja. Arthritis Rheum. 52,1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3. Učinci vitamina C na koncentraciju mokraćne kiseline u serumu: rezultati randomiziranog kontroliranog ispitivanja. Arthritis Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Potrošnja trešnje smanjuje urat plazme kod zdravih žena. J Nutr. 133,6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologija, čimbenici rizika i promjene načina života gihta. Arthritis Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Dijetalni čimbenici i hiperurikemija. Curr Pharm Des. 11,32 (2005): 4133-4138.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.