Izrada prilagodbi može vam raditi dulje
Radnici koji imaju simptome osteoartritisa suočavaju se s dodatnim stresom na radnom mjestu. Ovisno o zglobovima ili zglobovima na koje se to odnosi, može postati teže učinkovito obavljati svoj posao ili raditi na razini koju ste učinili prije razvoja osteoartritisa.
Radite li svoj najbolji posao?
U nastojanju da se riješi stres na radnom mjestu, morate se zapitati na neka teška pitanja:
- Možete li još uvijek obaviti svoj posao?
- Je li Vaša produktivnost pod utjecajem osteoartritisa ?
- Da li vam je potrebno znatno duže dovršiti zadatak?
- Jesu li dijelovi vašeg posla još uvijek upravljivi, dok su drugi dijelovi postali neodgovorni?
- Jeste li iscrpljeni nakon posla, bez ikakvog energija za bilo što drugo?
Odgovaranje na ta pitanja trebalo bi vam pomoći da razvijete viziju za ono što trebate učiniti kako biste poboljšali svoju situaciju.
Procjena vaše radne situacije
- Prva stvar koju trebate učiniti je procijeniti ono što ometa s vama radiš svoj posao. Je li to bol? Je li smanjena fizička funkcija? Je li umor?
- Ako odgovorite na ta pitanja, možete li razmisliti o rješenjima? Je li vaša bol dobro kontrolirana ili dobivate nezadovoljavajuće olakšanje boli? Možda je vrijeme da raspravite o svojim problemima i stresu na radnom mjestu sa svojim liječnikom. Možda postoje mogućnosti liječenja koje još trebate probati.
- Postoje li promjene koje možete učiniti s obzirom na to kako radite svoj posao? Je li moguće da se usredotočite na sebe, bolje planirate svoje radne zadatke ili se neko radite kod kuće? Je li moguće štedjeti energiju: možete li sjediti dio vremena ako je vaš posao stoji većinu dana ili obrnuto?
- Bi vam pomoglo razgovarati o mogućnostima kod svog poslodavca? Jeste li razmišljali o zamolbi za kasnijim vremenom početka, fleksibilnom rasporedu, dijelu radnog vremena umjesto punog radnog vremena? Postoji li na raspolaganju lagani posao koji vam može odgovarati?
- Jeste li razgovarali sa svojim kolegama? Jeste li bili iskreni s kolegama o svojim poteškoćama u radu? Mogu li vam pomoći bez prevelikog nametanja?
- Postoje li jednostavna rješenja za zdrav razum koje imate s pogledom? Jeste li dovoljno zaštitili svoje zglobove na poslu, nosite udobne cipele, radeći u ergonomskom uredu?
- Jeste li provjerili ADA pravila kako biste vidjeli postoji li vam pomoć za tu tamo?
Izvor:
Rad i artritis. Arthritis Research Campaign. 2007/08/15.