Jeste li se ikad probudili od sna i pomislili da još uvijek sanjate? Vrlo je uobičajeno doživjeti halucinacije dok zaspaju ili nakon buđenja. Iako je uglavnom vidljiva, postoji niz mogućih načina da se dožive ove halucinacije, uključujući i s uskraćivanjem sna . Što uzrokuje hallucinations povezane sa spavanjem? Saznajte o ovim pojavama i zašto bi se mogli pojaviti.
Udruga s prijelazima u mirovanju
Kada ljudi izvješćuju halucinacije, često opisuju vizualna iskustva: vide nešto što nije tamo ili pogrešno tumači nešto u okolišu (naziva se iluzija). Kao primjer, možda ćete vidjeti bugove koji se kreću po stropu ili pogrešno tumače svjetiljku kao sjenoviti lik koji stoji u sobi.
Iako prevladavaju vizualna iskustva, neke halucinacije mogu uključivati slušanje stvari. Ove slušne halucinacije mogu biti u rasponu od glasova preglasnih zvukova ili drugih podražaja. Također je moguće osjetiti nešto s taktilnim halucinacijama ili čak imati osjećaj kretanja s kinetičkom halucinacijom.
Hallucinations se pojavljuju dok zaspati nazivaju hipnagogije halucinacije . To se najčešće događa uslijed naglog nastupa brzog pomicanja (REM) spavanja kod spavanja. Kada se probudite iz REM spavanja, što je prevladalo do jutra, mogu se pojaviti hipnopompijske halucinacije.
rasprostranjenost
Bez obzira na vrstu, halucinacije su iznenađujuće česte. Procjenjuje se da je 25 do 37 posto ljudi doživjelo hipnagogije halucinacije. Hipnopompijske halucinacije utječu na 7 do 13 posto ljudi. Čini se da se halucinacije oko spavanja pojavljuju među mladima, osobito u adolescenciji i mladoj odrasloj dobi.
Žene također češće prijavljuju.
Postojeći ponašaji
Hallucinations svibanj biti povezan s drugim simptomima. Oni obično koegzistiraju s paralizom spavanja . Nevoljka osoba može biti zapanjena i skočiti iz kreveta. Može se vidjeti i kod drugih ponašanja vezanih uz spavanje, uključujući spavanje i spavanje. Hallucinations također mogu nastati samostalno tijekom dana.
Složene halucinacije
Složenije vizualne halucinacije koje se događaju noću mogu predstavljati različita iskustva. Nakon iznenadnog buđenja, bez prisjećanja pridruženog sna, pogođena osoba može halucinirati složenu i živopisnu vizualnu scenu. To može uključivati ljude ili životinje koje su izobličene veličinom ili oblikom.
Iako je relativno nepokretan, može se činiti stvarnim i biti zastrašujući. Može trajati i za nekoliko minuta. Iako se probudi kad se pojavi, može doći iz ne-REM spavanja. Halucinacija nestaje kad se svjetla uključe. Ove složene halucinacije izgledaju kao da imaju jedinstvene uzroke i mogu biti posljedica različitih medicinskih stanja.
uzroci
Kao što je gore navedeno, halucinacije povezane s prijelazima spavanja pojavljuju se barem povremeno u visokom udjelu opće populacije. To jednostavno može predstavljati postojanost slikanja snova na budnost.
To rezultira preklapanjem stanja. Može se pogoršati zbog nedostatka sna. Ovo može biti normalan fenomen u prijelazima za vrijeme spavanja, ali se može vidjeti iu nekim drugim uvjetima.
Ove halucinacije javljaju se obično u narkolepsiji . Ovo stanje je povezano s fragmentiranim spavanjem, pretjeranom dnevnom pospanosti, paralizom spavanja i često katapleksijom.
Složene halucinacije su nešto rijetke i mogu ukazivati na prisutnost neuroloških ili vizualnih poremećaja. To se može dogoditi u Parkinsonovoj bolesti ili demenciji s Lewyjevim tijelima. Kada je vizija izgubljena, osobito u sljepoći, okcipitalni režanj mozga može stvoriti nepravilne slike.
Zapravo, mozak počinje stvarati vizualne ideje zbog nedostatka ulaska signala iz očiju.
Pored toga, halucinacije se mogu povezati sa zlouporabom, psihijatrijskim i drugim poremećajima spavanja. Trenutna ili prošla upotreba alkohola ili droga može izazvati halucinacije. Anksioznost i drugi poremećaji raspoloženja, kao i shizofrenija, mogu izazvati halucinacije. Nesanica , pogotovo poteškoće u snu i nedovoljno sna za zadovoljavanje potreba, također može izazvati halucinacije. Procjenjuje se da će 80% ljudi doživjeti vizualne halucinacije ako je dovoljno uskraćeno.
Ako je uporan i dosadan, važno je isključiti druge potencijalne uzroke halucinacija. Medicinski uvjeti poput napadaja i migrene trebaju biti isključeni. Treba razmotriti učinke lijekova ili uporabe tvari. Psihijatrijske probleme treba identificirati i liječiti. Treba isključiti ostale poremećaje spavanja, uključujući noćne more i sindrom eksplodirajuće glave, kao i paralizu spavanja.
Kada tražiti pomoć
Kada se hallucinations oko spavanja problematično, razgovarajte sa stručnjakom za spavanje o načinima ublažavanja tih simptoma. U nekim slučajevima, jednostavno razumijevanje fenomena dovoljno je da olakša um natrag na spavanje.
izvori:
Američka akademija medicine spavanja. Međunarodna klasifikacija poremećaja spavanja , 3. izd. Darien, IL: Američka akademija medicine spavanja, 2014.
Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Snovi spavanja, buđenje halucinacija i središnji živčani sustav". Dreaming 1998, 8: 89-102.
Ohayon M. "Prevalencija halucinacija i njihovih patoloških udruženja u općoj populaciji". Psychiatry Res 2000; 97: 153-64.
Ohayon M, Priest R, Caulet M, Guilleminault C. "Hypnagogic i hypnopompic halucinacije: patološke pojave?" Br J Psychiatry 1996; 169: 459-67.
Silber MH, Hansen M, Girish M. "Složene noćne vizualne halucinacije". Sleep Med 2005; 6: 363-6.