Uloga sna u tim senzacijama
Što je definicija hipnagogijeg halucinacije? Saznajte više o tim senzacijama i njihovoj povezanosti sa spavanjem s ovim pregledom.
Što se čini hipnagičkom halucinacijom?
Hipnagogijska halucinacija je živahni, sanni osjećaj koji pojedinac čuje, vidi, osjeća ili čak miris i koji se javlja blizu pojave sna. Kao što pojedinac zaspi, na primjer, doživljava intenzivne hipnagogije halucinacije i zamišlja da u njegovoj sobi postoje i drugi ljudi.
Ove epizode su obično kratke i mogu se pojaviti i kad se netko prijelazi iz sna na budnost (hipnopompija).
"Iluzije se javljaju dok su budne, i klasificirani su kao osjetno pogrešno predstavljanje vanjskog poticaja, dok se halucinacije pojavljuju u odsutnosti bilo kakvih vanjskih podražaja", kaže American Sleep Association.
ASA je utvrdila da su ove halucinacije uobičajene, s najmanje 10 posto populacije koja doživljava takve senzacije. Tinejdžeri, mlade odrasle osobe i djevojke, a žene najvjerojatnije imaju ove halucinacije.
Ponekad hipnagoge halucinacije mogu signalizirati problem. Lijekovi, ilegalna uporaba droga, alkohol i anksioznost mogu dovesti do tih halucinacija. Oni su također jedan od četiri glavna simptoma poremećaja spavanja narkolepsije .
Što je narkolepsija?
Neurološki poremećaj, narkolepsija nastaje kada mozak ne uspije učinkovito regulirati cikluse spavanja.
Narkolepsija može dovesti do toga da se osoba osjeća prekomjerno pospano tijekom dana. Narcoleptički može dati neodoljivi nagon za zaspati tijekom tipičnih sati buđenja. Prema tome, narkolepsija se također naziva "prekomjerna nekontrolirana dnevna pospanost".
Poremećaj je prikazan u filmovima poput "My Private Private Idaho", redatelja Gus Van Santa, koji glumi Keanu Reeves i pokojnu rijeku Phoenix, koja je 1991. godine igrala narcoleptičnu.
U takvim filmovima narcoleptics se prikazuju kao ljudi koji jednostavno idu tijekom dana - usred ulice, na primjer. Poremećaj nije toliko dramatičan u stvarnom životu, ali može biti oslabiti. Također je rijetka, s manje od 200.000 slučajeva koji se javljaju u američkoj populaciji godišnje. Narkolepsija može trajati kratko vrijeme u životu osobe ili godinama.
Hipnagogija i paraliza u snu
Često hipnagogijska halucinacija i paraliza spavanja idu ruku pod ruku. Tijekom paralize spavanja , osoba je nepokretna, nesposobna za pomicanje unatoč svijesti. Ovo stanje događa se kada se ljudi prijelaze između spavanja i budnosti i mogu uzrokovati da se pojedinac boji.
Može biti teško za osobu da shvati da je paraliza prolazna. Tijekom epizode paralize spavanja, osoba se može boriti za disanje ili osjećaj nepropusnosti mišića. Kontrola spavanja najčešće se javlja kada se osoba probudi iz sna (hipnopópija) nego kad se osoba spušta na spavanje (hipnagogija).
Poduzimanje akcije
Ako mislite da ste pate od hipnagogih halucinacija ili vaših voljenih mislite da ste, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim uzrocima tih epizoda. Možda ćete morati uputiti stručnjaku za spavanje ili ga promatrati za daljnju procjenu.
Ako se čini da te halucinacije ne uzrokuju velike smetnje u vašem životnom ciklusu ili spavanju, ne smije se poduzimati daljnje radnje.
Međutim, za vas i vaše najdraže može biti mudro da se upoznate s ovim halucinacijama, tako da svi osjećate veći osjećaj kontrole nad njima kada se pojave.