Što možete učiniti za zimsku astmu i alergije

Možda ne mislite na zimu kao sezonu za alergijsku astmu , ali sve ovisi o tome što su vaše posebne aktiviraju alergiju i astmu . Postoje definitivno određene alergene, kao i nadražujuće tvari , koje će vjerojatno tijekom zimskih mjeseci predstavljati probleme, kada vam hladnija vrijeme prisiljava da budete zatvoreni u zatvorenom prostoru za više sati svaki dan.

Uobičajene simptome zimske alergije i astme mogu uključivati:

Također, budite oprezni da ne napravite ovih pet uobičajenih pogrešaka zimi koje mogu dovesti do slabe kontrole astme:

  1. Ne dobivaju cijepljenje protiv gripe.
  2. Nemate akcijski plan za vrijeme kada se vrijeme pretvori u hladnoću.
  3. U nedostatku identificiranja zimskih pokretača simptoma astme.
  4. Nisu dostupni inhalatori za spašavanje .
  5. Zaboravite li redovito uzimati lijekove.

Zajednički zimski alergeni i upalu

Simptomi alergijske astme mogu doći i otići u bilo koje doba godine. Zima predstavljaju neke jedinstvene izazove, jer i unutarnji i vanjski okidači mogu pokrenuti simptome. Biti u zatvorenom prostoru toliko vas izlaže tvari koje možda ne primjećujete toliko kad podijelite svoje vrijeme između unutra i vani tijekom drugih sezona.

Osim toga, uključivanje peći može potaknuti prašinu, pelud i druge alergene iz filtera, otvora i sagova.

Neki uobičajeni zatvoreni alergeni koji su posebno aktivni zimi su:

Osim toga, mogu se pojaviti i neki uzročnici koji su poznati kao nadražujući sastojci koji će se vjerojatno susresti zimi.

Iritacije ne proizvode alergijsku reakciju koju alergeni rade, ali dodatno nadražuju već upaljene dišne ​​puteve kod ljudi s alergijskom astmom. Najčešći iritanti tijekom zimskih mjeseci su:

Također je važno napomenuti da ako živite na području koje nikada ne dobiva hladnoću, poput Floride ili drugih južnih Sjedinjenih Država, alergeni na otvorenom, kao što su pelud i plijesni, nikada ne bi nikada mogli potpuno otići, izazivajući simptome tijekom cijele godine.

Utjecajni čimbenici

Većina unutarnjih okidača više utječe na čistoću unutarnjeg okoliša nego bilo što drugo. Gotovo je nemoguće ikada u potpunosti riješiti se zatvorenih alergena, ali održavanje čiste kuće pomaže. Zimska vremenska prognoza jako će se razlikovati od regije do regije, ali ako živite na mjestu gdje su zimi hladne, onda hladan, vjetrovit zrak može biti čest nadražujuće kad god napuštate kuću.

Hladno vrijeme može također značiti više požara od drva i dim kako bi vam iritirali vaše dišne ​​putove. U nekim područjima, kao što je planina zapad u Sjedinjenim Državama, temperaturne inverzije mogu uzrokovati da dima i onečišćenje leže kao pokrivač na nižoj atmosferi danima u isto vrijeme.

U umjerenijim klimatskim uvjetima, zima može donijeti mnogo kišnog vlažnog vremena, što može značiti više razine spore plijesni.

Preventivne radnje koje možete poduzeti

Ovdje su i druge strategije za izbjegavanje plijesni , izbjegavanje grinja prašine i izbjegavanje dlačica za kućne ljubimce i dima .

Postoji i niz lijekova koji se mogu koristiti za liječenje zimskih alergija i astme, uključujući:

izvori:

Američka akademija astme i imunologije alergije. "Alergijski rinitis." , AAAAI . 13. travnja 2008

AAAAI, "Savjeti za pamćenje: unutarnji alergeni." Američka akademija astme i imunologije alergije. 01. siječnja 2006. AAAAI. 31. kolovoza 2008. http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm

"Izvješće stručnog vijeća 3: Smjernice za dijagnostiku i upravljanje astmom". Smjernice NHLBI za dijagnostiku i liječenje astme. 28. kolovoza 2007. Nacionalni institut za srčanu žlijezdu i krv. 18. prosinca 2007. < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >

"Savjeti za pamćenje: alergeni na otvorenom." 2007. Američka akademija za alergiju astme i imunologiju . 31. svibnja 2008