Učenje kako se nositi s epilepsijom jednako je važno - i potencijalno teže suočiti se s njom - nego njegovo liječenje. Epilepsija će očigledno imati utjecaja na vaš svakodnevni život, a važno je da se suočite s onim glavobolje kako biste mogli bolje upravljati svojim stanjem.
Dok svatko drugačije rješava epilepsiju, evo nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći na putu ka razumijevanju i upravljanju epilepsijom:
Saznajte sve što možete o svom stilu
Dijagnoza epilepsijom može biti razorna jer mijenja svaki aspekt vašeg života. Ne samo da vam ovo stanje fizički utječe na napadaje, nego može i utjecati na vas emocionalno.
Iako može biti primamljivo izbjegavati učenje o vašoj epilepsiji, ona zapravo može biti dobra terapija za proučavanje vašeg stanja. Učenje o uzrocima vašeg stanja, kao i tretmani koje vam zdravstveni djelatnik propisuje, zapravo može osnažiti, a ne obeshrabriti.
Ovo je prvi, ali važan korak koji možete poduzeti u kontroli vaših napadaja.
Budite otvoreni kod vašeg pružatelja zdravstvene skrbi
Bez obzira da li vam neurolog ili liječnik primarne njege liječi epilepsiju, važno je shvatiti da je komunikacija s njim bitna za vaš tretman.
Prvi lijek koji vaš davatelj zdravstvene skrbi daje ne može vam u potpunosti kontrolirati vaše napadaj.
Osim toga, nuspojave nekih lijekova ne moraju biti vrlo podnošljive. Raspravljajte o vašim brigama i napretku s vašim pružateljem zdravstvene skrbi pomoći će vam dati najbolji tretman za vašu epilepsiju.
Pronađite grupu za podršku epilepsije
Interakcija s drugima koji imaju epilepsiju može vam pomoći ne samo da se nosite s epilepsijom, već i da vam može pomoći da živite i upravljate njome.
Postoje grupe za podršku koje se mogu susresti licem u lice, ali mnogi online forumi posebno su posvećeni pojedincima koji pate od epilepsije.
Vaši voljeni su također važni saveznici u vašem životu, a također su zabrinuti za vaše zdravlje i vaše stanje. Recite im što mogu učiniti da vam pomognu samo u slučaju da imate napad. Ako imate napadaj i ne možete razgovarati, nosite medicinsku identifikacijsku narukvicu koja kaže da imate epilepsiju, neka znaju da ste epileptični kako bi mogli nazvati medicinsko osoblje.
Napiši ga (za nekoliko razloga)
Ako epilepsija ne samo da utječe na vas fizički, ona također može utjecati na vas mentalno. Zapravo, depresija i problemi s pamćenjem vrlo su česti kod osoba s epilepsijom. Dobra vijest je da se to može riješiti pisanjem:
Ako imate problema s memorijom:
- Napravite popis "obveza" koji sadrži podsjetnike kao što su rokovi, važni zadaci za taj dan, kao i ostale stavke.
- Upotrijebite kalendar kako biste podsjetili na važne datume.
- Bilo bi korisno držati olovku i komad papira kako bi vas podsjetili na važne razgovore koje ste imali tog dana, novi zadatak koji ste naučili na poslu ili važan telefonski broj.
Ima još jedan razlog za pisanje. Ako imate depresiju, može vam pomoći držati časopis, pored toga što ćete o tome razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvenog osiguranja. Depresija je vrlo česta među pojedincima koji pate od epilepsije, tako da nije nešto što se trebate sramiti.
Pišući svoje misli u časopis može vam pomoći riješiti svoje osjećaje. Osim toga, to može biti važan alat za liječenje vaše epilepsije. Časopis također može pomoći vama i vašem pružatelju zdravstvene skrbi da prepoznaju okidače napadaja i pratite vaš napredak.
Uzmi lijekove - religiozno
Lijekovi koje uzimate za kontrolu napadaja su od vitalnog značaja za vaše liječenje.
Stoga je važno da ne preskačete dozu jer to može značiti gubitak kontrole nad svojim napadajima.
Ako imate problema s pamćenjem za uzimanje lijekova, možete koristiti organizatore pilule koje su relativno jeftine.
Osim toga, ako vam nuspojave iz vašeg lijeka postanu vrlo zaprepaštene, ili droga ne kontrolira sve svoje napade, raspravite o tome s vašim liječnikom, a ne zaustavljanjem lijekova. Vaš liječnik može odlučiti promijeniti dozu lijeka ili promijeniti lijekove koje uzimate u potpunosti.
Izvor:
Epilepsija. Pristupljeno 11. ožujka 2008.
Epilepsija Society UK. Dovoljno je dijagnosticiran epilepsijskim listom. Pristupljen 12. siječnja 2016. godine.