Ljeto je veliko vrijeme da se vani i uživate u vremenu. Ali ljetne aktivnosti donose dodatne rizike za vaše zdravlje. Budite sigurni ovog ljeta poznavajući ove 10 najsvjetlijih zdravstvenih rizika. Malo prevencije može održati ljeto sigurno.
1 -
Rak kožeRak kože je najčešći oblik raka. Svake godine preko jednog milijuna ljudi dijagnosticira rak kože. Ako je uhvaćen rano, rak kože obično se liječi lako. Rak kože je češći kod ljudi koji:
- provodili su puno vremena na suncu ili su bili opekotini od sunca.
- imati lijepu kožu, kosu i oči.
- imati član obitelji koji je imao rak kože.
- su stariji od 50 godina.
Svakih nekoliko mjeseci možete provjeriti rak karcinoma kože , dobiti besplatan screening karcinoma kože , nositi puno krema za sunčanje i izbjeći sunce kada je to moguće.
2 -
Toplinski udarToplinski udar je ozbiljno zdravstveno stanje koje može biti opasno za život. Kod toplinskog udara, središnja temperatura tijela raste. Poput vrućice, ekstremno visoke temperature tijela mogu dovesti do trajnog oštećenja. Neki znakovi toplotnog udara uključuju:
- zbunjenost
- kratko, brzo disanje
- zaustavljanje znojenja
- brz puls
Ako netko ima ove znakove, odmah nazovite 911.
Više
3 -
Trovanje hranomCDC procjenjuje da 76 milijuna ljudi pati od trovanja hranom. Ljetno je vrijeme puna piknika, a izletišta donose hranu na otvoreno mjesto gdje se može dugo ugrijati. Izbjegavajte izbijanje trovanja hranom ovog ljeta slijedeći jednostavne smjernice o sigurnosti hrane i rukovanja hranom. Zdrav razum će spriječiti da se vi i vaši prijatelji i obitelji spuste s hranom koja se prenosi hranom.
4 -
Oštećenja očijuUV zrake na suncu mogu oštetiti vaše oči. Ako ste ljeti na suncu, svakako nosite sunčane naočale koji filtriraju UV svjetlo. Inače, vaše sunčane naočale otvaraju vaše učenike stvaranjem stvari tamnije, što zapravo omogućuje više UV zraka, a ne manje. Budite sigurni da vaše sunčane naočale filtriraju 100 posto UV svjetla i budite sigurni da ih nose, osobito oko vode, što može odražavati ogromnu svjetlost vašim očima.
5 -
Vozne nesreće (zamor vozača, obrambena vožnja itd.)Vozne nesreće su ubojica broj jedan za mlade ljude. Izbjegavajte nezgode u ljetnim automobilima:
- nikad ne pije i vozi
- čuvanje ljetnih izleta do razumne duljine
- nikad ne vozite poslije ponoći
6 -
utapanjeSvaka od preko 3000 ljudi utopi se u nesrećama vezanim uz bazen. Više od 650 utopiti se u plovidbenim nesrećama. Za svako dijete mlađe od 14 godina koja utopi, još pet pate od približnog utapanja. Spriječiti ove ljetne tragedije kroz nadzor, pravilnu zaštitu bazena i provođenje pravila oko vode.
7 -
DehidracijaDehidracija se može dogoditi brzo u ljetnoj vrućini. Budite sigurni da imate vodu pri ruci kad god dugo budete u toplini. Nemojte zaboraviti i na djecu - oni ne smiju tražiti vodu. Svakako uzmite česte pauze s vodom tijekom ljetnih aktivnosti djece.
8 -
Bug BitesUbodnice mogu biti neugodno i svrbež. Oni također mogu biti ozbiljni ako dovedu zaraznu bolest poput bolesti zapadnog Nila ili Lyme. Spriječite ugrize i infekciju bugova ovog ljeta izbjegavajući problematične situacije, koristeći dobar odbojnik za bugove i nošenja dugih hlača i rukava kada se nalazite u prostorima s problemima.
9 -
Nesiguran seksLjeto donosi misli o ljubavi i novim ljubavnim interesima. Dok je spontanost ljetne romantike uzbudljiva, rizici spolno prenosivih infekcija, uključujući HIV, vrlo su stvarni. Prije nego što se upustite u bilo koje ljetno bacanje, znajte kako ćete se zaštititi.
10 -
Ozljeda vatrometaSvake godine gotovo 10 000 ljudi ozlijeđeno je vatrometom tako teško da moraju ići u hitnu službu. Izbjegavajte te ozbiljne ozljede ostavljajući vatromet profesionalcima. Ako inzistirate na raditi vatromet u svom dvorištu, koristite sigurnost zdravog razuma, razumijete što svaki vatromet radi i održava djecu na sigurnoj udaljenosti.