Odvajanje činjenica iz glasina za vaše srce Zdravlje
Visoki kolesterol je važan faktor rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. To je stanje pogrešno shvaćeno jer obično nema simptoma i tretmani ovise o uzroku i ozbiljnosti. Glasine koje ste možda čuli o visokom kolesterolu ponekad su istinite, ali često to nisu. Saznajte više o osam zajedničkih mitova koji okružuju visoki kolesterol.
Mit: Ne morate brinuti o bolesti srca ako je ukupni kolesterol manji od 200
Lažno .
Iako je kolesterol jedan od glavnih uzročnika bolesti srca, nije jedini. Visoki krvni tlak, obiteljska povijest bolesti srca i dijabetes su drugi čimbenici koji mogu doprinijeti kardiovaskularnoj bolesti. Osim toga, vaš ukupni kolesterol može biti u redu, ali vaš LDL kolesterol može biti visok i vaš HDL kolesterol može biti slab predispozicija za kardiovaskularne bolesti.
Mit: Visoki kolesterol se događa samo starijim odraslim osobama
Lažno . Čini se da su razina kolesterola u starijoj dobi prevladava, ali to se može dogoditi i kod mladih ljudi. Ako ste zdravi, Američka udruga za srce preporučuje provjeru vašeg kolesterola s početkom u dobi od 20 godina. U doba brze hrane i video igara, visoki kolesterol je također zabilježen kod djece već u svojim preteensima. Stoga, pogotovo ako je visok kolesterol nasljedan u vašoj obitelji, vaš liječnik može provjeriti razine lipida prije 20 godina.
Mit: Ako je vaš visok kolesterol, morat ćete uzimati lijekove
Ne nužno . Ovisno o vašoj zdravstvenoj povijesti i kolikoj visini vaše razine kolesterola, vaš liječnik može pokušati izmjene načina života, prije nego što se smatra lijek. To bi uključivalo prestanak pušenja, prehranu s malo masti i umjerenu tjelovježbu.
Ponekad, to može smanjiti razinu kolesterola. Ako ne uspije, to bi bilo kada bi se razmotrili lijekovi koji snižavaju kolesterol.
Mit: Ne osjećam se bolesnim pa sam dobro
Ne nužno . Bolest srca je potencijalno opasna bolest, pogotovo ako redovito ne vidite svog liječnika. U stvari, mnogi pojedinci nisu ni svjesni da imaju bolesti srca sve dok ne dobiju prvi srčani udar ili moždani udar, osim ako ne ulaze u redoviti uredski posjet. Stoga je izuzetno važno redovito pregledavati svog liječnika kako biste bili sigurni da je vaše srce zdravo. Obično nećete imati simptome s visokim razinama kolesterola, kao što su visoki krvni tlak i dijabetes, koji su drugi tihe uvjete koji bi mogli dovesti do bolesti srca.
Mit: Domaći kolesterol testovi i zdravstveni sajam projekcije su vrlo precizni
Da i ne . To ovisi o vrsti testiranja kolesterola i ispravnom korištenju kompleta. Na primjer, postoje neki testovi skeniranja koji samo testiraju vašu krv za ukupnu razinu kolesterola. Iako to može biti učinkovito u određivanju da li netko ima visok kolesterol, to ne daje kvar podskupina lipida koji čine ukupnu razinu kolesterola: HDL, LDL i trigliceride.
Na primjer, možda imate visoku razinu ukupnog kolesterola. Međutim, ako biste trebali analizirati podgrupe lipida i ustanovili ste da imaju visok HDL kolesterol ("dobar" kolesterol), to je zaštitno od bolesti srca. Osim toga, prije nego što se vaš kolesterol provjeri na sajmu zdravstvenog izbora ili kod testa kućnog kolesterola, nemojte jesti ništa za osam sati. Ako ne, neki aspekti vašeg lipida - osobito trigliceridi - mogu se pojaviti veći nego što zapravo jesu.
Ako vam test daje visoke rezultate ili ste imali značajnu promjenu u svom broju, zamolite svog liječnika za test kolesterola koji je proveo njezin referalni laboratorij.
Kućna ispitivanja i mobilni testovi rijetko izvode laboratorijski stručnjaci koji razumiju što može uzrokovati pogreške. Medicinski laboratoriji su certificirani, provjereni i kontrolirani za točnost.
Mit: Prirodni proizvodi su dobre zamjene za lijekove za kolesterol
Lažno . Iako postoji mnogo bilja, vitamina i drugih prirodnih proizvoda, vidljivo je da smanjuju razinu lipida, njihov učinak je obično skroman. S druge strane, neke biljne dodatke nisu dokazane da snižavaju razinu kolesterola. Stoga, ako je vaš liječnik utvrdio da morate biti na lijekovima za snižavanje razine kolesterola, nemojte ovo zamijeniti biljnim lijekovima. Uz to, svakako se obratite svom pružatelju zdravstvene skrbi ako želite uzimati biljni dodatak zajedno s lijekovima za snižavanje kolesterola, jer se može dogoditi neželjena interakcija.
Mit: Ako idem na lijek s statinom, mogao bih razviti rabdomiolizu ili oštetiti jetru
Rijetki. Ovo nije mit, ali oba su rijetka nuspojava uzimanja lijekova sa statinom, nižim od 1 na 10000. Vaš je liječnik propisao statin jer je vaš rizik od srčanog udara i moždanog udara povišen i vjerojatno će daleko nadmašiti stopu rizika od većih nuspojava. Statini, također poznati kao inhibitori HMG-CoA reduktaze, obično se koriste za smanjenje razina kolesterola jer rade na svim aspektima kolesterola: LDL, HDL i trigliceridi. Osim toga, oni imaju i druge blagotvorne učinke, kao što je smanjenje upale.
Mit: Samo dijeta i vježba trebaju pomoći da smanjim kolesterol
Ne nužno . U nekim slučajevima, nakon zdrave prehrane i umjerene tjelesne aktivnosti može pomoći smanjiti kolesterol. Američka udruga za srce preporučuje da počnete s vježbom, bez obzira da li ste uzimali statin. Međutim, u nekim slučajevima, to ne pomaže - bez obzira na količinu vježbe ili vrstu zdrave prehrane. U tim pojedincima, visoke razine kolesterola mogu biti genetski. Znanstvenici su se za to zainteresirali i identificirali su nekoliko gena kao mogući doprinos visokim razinama kolesterola. Iako vježbanje i dijeta vjerojatno pomažu vašem zdravlju na druge načine, to ne može uzrokovati da se razina kolesterola i triglicerida smanjuje. U tim slučajevima, vaš liječnik može propisati lijekove koji snižavaju kolesterol kako bi se smanjili lipidi.
> Izvori:
> Uobičajene zablude o kolesterolu. Američko udruženje srca. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapija: Patofiziološki pristup , 9. listopada 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Simptomi mišića povezani sa statinom: utjecaj na terapiju statinom - Europska zajednica za aterosklerozu Konsenzus Izjava o procjeni, etiologiji i menadžmentu. Europski časopis srca . 2015 36 (17): 1012-1022. doi: 10,1093 / eurheartj / ehv043.