Pušenje čini kroničnu bol još gore
Ako bolujete od kronične boli, postoje neke loše navike, poput pušenja, koje mogu pogoršati ili pojačati bol. Zapravo, pušenje vam može povećati rizik od pojave kronične boli u određenim područjima vašeg tijela, posebno u leđima. Zapravo, pušači čine više od polovice ljudi koji dobiju pomoć za kroničnu bol, iako samo 18 posto Amerikanaca puši.
Veza između pušenja i kronične boli
Nikotin uvelike smanjuje učinkovitost kojom vaše srce i pluća rade za isporuku kisika u vaše tijelo. Također usporava liječenje, smanjuje elastičnost kože i povećava otkucaje srca i krvni tlak. Kada se svi ti čimbenici kombiniraju, oni ne samo da oslabljuju vaše zdravlje, već također mogu pojačati osjećaj kronične boli .
Da bi učinkovito radili, vaši mišići i zglobovi trebaju stalnu opskrbu krvi bogatom kisikom. Pušenje ne samo da zateže vaše arterije, nego smanjuje brzinu razmjene kisika i ugljičnog dioksida u krvi. Drugim riječima, kada pušite, mišići ne samo da dobivaju manje krvi, oni imaju nižu kvalitetu krvi.
Pušači također nisu veliki kandidati za operaciju. Ako vam je potrebna implantabilna naprava za pomoć pri kroničnoj boli, pušenje čini puno teže za borbu protiv mogućih infekcija od operacije.
Ostale nuspojave pušenja uključuju umor, kronične poremećaje pluća i usporenu sposobnost da vaše tijelo sama izliječi, što posredno utječe na kroničnu bol.
Poremećaji umora i pluća dovode do neaktivnosti, što uzrokuje dekondicioniranje. Usporeno iscjeljivanje znači da vam ozljede utječu na dulje nego obično.
Odnos između pušenja i kronične bolove u leđima
Studije su pokazale da pušači imaju veću vjerojatnost razviti kroničnu bol u leđima od nepušača. Jedna je studija pokazala da i sadašnji i bivši pušači imaju povećan rizik od bolova u donjem dijelu leđa nego ljudi koji nikada nisu pušili i da je udruga veća kod adolescenata nego kod odraslih osoba.
Udruga je također bila veća s trenutnim pušačima nego bivši ili nepušači.
Istraživači sa Sveučilišta Northwestern objavili su rezultate druge studije koja je povezivala pušenje s kroničnom boli u leđima. To je prva studija koja otkriva da pušenje utječe na mozak povezan s boli, što čini pušače cigarete više osjetljiv na kroničnu bol u leđima.
Studija, koja je pratila 160 odraslih osoba s novim slučajevima bolova u leđima, otkrila je da su pušači tri puta veća vjerojatnost od nepušača da razviju kroničnu bol u leđima. Istraživanje je također pokazalo da, ako ispadnete lošu naviku, možete smanjiti svoje šanse za razvoj kronične bolove u leđima.
Prestanak pušenja pomaže kroničnoj boli
Odustajanje od pušenja nije lako, ali može vam pomoći da se vratite dio svog života od kronične boli. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim lijekovima i / ili savjetodavnim mogućnostima kako bi vam pomogli da prestanete. Ne samo da može prestati smanjiti kroničnu bol, već će povećati vaše zdravlje i kvalitetu života.
> Izvori:
> Tim za kronične uvjete. Zašto pušenje će pogoršati kroničnu bol: Kratkoročni reljef od nikotina donosi dugoročne probleme. Cleveland Clinic. Ažurirano 23. kolovoza 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Udruga između pušenja i niske bolove u leđima: meta-analiza. Američki časopis za medicinu . Siječanj 2010; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Španjolska E. Pušenje je bol u leđima. Sveučilište Northwestern. Objavljeno 3. studenog 2014.