Tetiva je teška, ali fleksibilna vrpca vlaknastog tkiva. Tetiva je struktura u vašem tijelu koje povezuje mišiće s kostom. Tendoni su vrlo organizirani. Tijelo stvara vrlo čvrsto upakirana vlakna kolagena u paralelnim nizovima koji su fleksibilni, ali vrlo jaki. Snaga tetiva je važna jer se ovi uske strukture zahtijevaju da se odupru silama vrlo teških opterećenja.
Skeletni mišići u vašem tijelu odgovorni su za pomicanje zglobova, omogućujući vam da na mnogo načina hodate, skakate, podignete i kretate. Kada mišići ugovore, privlači kost da uzrokuju ovaj pokret. Struktura koja prenosi snagu kontrakcije mišića u kost se zove tetiva.
U slučaju očne jabučice, tetive priliježu mišiće na tu strukturu umjesto kosti, dopuštajući mišiće da pomaknu oko. U vašem tijelu ima oko 4.000 tetiva.
Tendoni vs. ligamenti
Dok su oba ligamenta i tetive načinjeni od vlaknastog vezivnog tkiva (kolagena), ligamenti pridaju kost na kost, a ne mišiće na kost. Ligamenti drže strukture zajedno, kao što je u zglobovima.
tendinitis
Specifične tetive su sklone razvoju tendinisa , problemu gdje tetiva postaje nadražena i upaljena. To uzrokuje bol kad premjestite mišiće ili kosti. Tendonitis se može razviti kao prekomjerna ozljeda zbog ponavljajućeg gibanja ili biti uzrokovan stresom ili ozljedom mišića ili zgloba.
Tendonitis se često događa zbog radne aktivnosti ili sporta, no to se može dogoditi bilo kome. Vi ste veći rizik od tendinitis kao što ste dobili stariji.
Tendonitis se razvija zbog nedostataka u opskrbi krvlju na tetivu. Određene tetive s " vodom zone " opskrbe krvi su sklone razvoju tendinisa.
To uključuje:
- Ahilna tetiva: Ova tetiva pričvršćuje tjelesni mišić u kost. Ako je prenapregnut, može se potpuno ili djelomično suziti, često uz buku i oštru bol u leđima vašeg gležnja i nogu. Možda će trebati kirurško popravljanje ili odgovoriti na ne-kirurški tretman.
- Rotatorska manžeta: Privjesci oklopnih prstena pričvršćuju mišiće do ramena. Možete razviti tendinitis zbog ozljede, ponavljanja podizanja ili sporta koji se baca na rukama iznad glave.
- Stražnja tibijska tetiva : Ova tetiva pričvršćuje teleći mišić na kosti unutar stopala, podignuvši luk i podupirući stopalo kada hodate. Može se ozlijediti u jesen ili može imati ponavljajuću ozljedu u sportovima visokih utjecaja poput košarke, tenisa ili nogometa.
- Teniski lakat : To je upala tetive koja privlači mišiće podlaktice na lakat. To se događa zbog mnogih aktivnosti, uključujući reketne sportove kao što je tenis.
Simptomi tendonitis uključuju bol, nježnost i blagi oticanje. Zaustavljanje aktivnosti koja uzrokuje bol nekoliko dana može pomoći u rješavanju manjih slučajeva, ali ako oni ustraju, trebate se obratiti svom liječniku. Možda ćete morati naučiti načine kako spriječiti ponavljanje pomoću odgovarajućih tehnika i alternativnih tehnika.
> Izvor:
> Zaštitite svoje tetive. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.