Sve što trebate znati o teniski lakat
Teniski lakat ili lateralni epikondilitis najčešća je ozljeda kod pacijenata koji traže medicinsku pomoć zbog boli lakta. Točno ono što uzrokuje teniski lakat nepoznato je, ali se misli da je to zbog malih suza tetiva koje pridaju mišiće podlaktice do krakove kosti na koljenima zgloba. Liječenje teniskog lakta može biti frustracija za osobe s tim stanjem, ali razumijete zašto se to događa i što možete učiniti o tome pomoći će vam da ublažite simptome.
Definiran teniski lakat
Teniski lakat nastaje kada postoji problem s tetivama koje se pričvršćuju na vanjsku stranu lakta. Ove tetive su vezanost mišića koji funkcioniraju za penjanje zgloba leđa. Konkretno, ekstenzor carpi radialis brevis je uključen u uzrokuje simptome teniskog lakta. Taj se mišić pričvršćuje na dio kljunaste kosti zove lateralni epicondyle, tako daje teniski lakat medicinskim nazivom "lateral epicondylitis".
Teniski lakat nije jednostavno "upala" ovih tetiva. Smatra se da je problem degenerativan proces kao rezultat ponavljane uporabe. Ovaj proces nastaje kada mikroskopske suze nepotpuno iscjeljuju unutar tetive.
Uzroci teniskih lakta
Teniski lakat najčešće se vidi u dvije skupine ljudi:
- Ručni radnici
Ljudi koji rade s rukama imaju veći rizik od razvijanja teniskog lakta. Poslovi koji mogu dovesti do teniskog lakta uključuju vodoinstalatere, slikare, vrtlare i stolare. - Sudionici u sportu
Sudionici u sportu, osobito igrači sportskih reketa, skloni su razvoju teniskog lakta. Oko trećina amaterskih tenisača doživljava teniski lakat u nekom trenutku svoje karijere. Osim reketnih sportova, teniski lakat se vidi u golferima, natjecateljima i drugim sudionicima sporta.
Što je uzrokovalo vaš teniski lakat?
Simptomi teniskih lakta
Pacijenti s teniskim lakom osjećaju bol na vanjskoj strani lakta koji se pogoršava zahvaćanjem predmeta i podizanjem zgloba. Najčešći simptomi teniskog lakta su:
- Bol na vanjskoj strani lakta
- Bol kod podizanja predmeta
- Bol koja zrači niz podlakticu
Bolovi povezani s teniskim lakom obično imaju postupan početak, ali može doći i iznenada. Većina bolesnika s teniskim koljenom je između 35 i 65 godina starosti, a utječe na jednak broj muškaraca i žena. Teniski lakat javlja se u dominantnoj ruku na oko 75 posto ljudi.
Dijagnosticiranje teniski lakat
X-zrake pacijenata koji imaju dijagnozu teniskog lakta gotovo uvijek su normalni. MRI skeniranje je također često normalan, iako kod nekih osoba zahvaćena tetiva može pokazati neke abnormalne promjene. Drugi testovi, kao što je proučavanje provođenja živčanog sustava, ponekad se provode ukoliko postoji konfuzija o dijagnozi.
Drugi uzroci boli na vanjskoj strani lakta uključuju nestabilnost zgloba, artritis lakta i sindrom radijalnog tunela . Simptomi tih stanja obično su različiti, ali u nekim slučajevima mogu biti zbunjujući. Ove uvjete treba razmotriti ako simptomi nisu tipični za teniski lakat ili ako pacijent ne reagira na liječenje.
Kada tražiti liječenje
- Nemogućnost nošenja predmeta ili korištenja ruku
- Bol u lakovima koja se javlja noću ili tijekom odmora
- Bol u lakovima koja traje više od nekoliko dana
- Nemogućnost izravnavanja ili savijanja ruku
- Oticanje ili znatne modrice oko zgloba ili ruku
- Bilo koji drugi neobični simptomi
Teniski lakat tretmani
Liječenje teniskog lakta uvijek počinje jednostavnim koracima. Većina pojedinaca će odgovoriti na jednostavne tretmane , s obzirom na dovoljno vremena. Obično je najbolje početi tretmane postupno, napredujući na sljedeći tretman samo ako ne uspijete ublažiti simptome. Važno je također zapamtiti da većina bolesnika traje nekoliko mjeseci od pojave simptoma do rješavanja simptoma - to je rijetko liječenje preko noći.
Kirurgija teniskih lakta
Mali postotak pacijenata s dijagnozom teniskog lakta u konačnici će zahtijevati kirurško liječenje. Pacijenti mogu razmotriti operaciju ako konzervativni tretmani ne budu učinkoviti nakon razdoblja od šest do 12 mjeseci.
> Izvori:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Teniske ozljede: epidemiologija, patofiziologija i liječenje" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Upravljanje lateralnog epikondilita: trenutni koncepti" J Am Acad Orthop Surg. 2008. Jan; 16 (1): 19-29.