Vitamin D i IBD

Jedan od mnogih vitamina osiromašen IBD, vitamin D je stvoren kada izađete

Vitamin D vitamin je topiv u mastima koji igra važnu ulogu u rastu kostiju i smanjuje upalu. Vitamin D može se naći u nekoj hrani, no poznat je i kao "vitamin sunčevih svjetlosti" jer se sintetizira tijelom kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti.

Za ljude s upalnim bolestima crijeva (IBD) , rak kože je ozbiljna briga, pa se preporučuje ograničavanje vremena na suncu.

Srećom, sunce nije jedini način da se dobije dovoljno vitamina D. Za one koji su rekli da nedostaju vitamina D, ili koji sumnjaju da su dobivanje vitamina D testirani je važno. Nakon što se pronađe bilo koji nedostatak, liječnik može dati preporuku o tome koliko je potrebna dodatak vitamina D. Može potrajati neko vrijeme za preokrenu nedostatka, a liječnik može dati preporuku o tome koliko vitamina D treba uzeti, za koliko dugo, i koji oblik bi bio najbolji (kao što su tekućine ili kapsule).

Ljudi s IBD svibanj nedostatak vitamina D

Ljudi koji imaju IBD mogu imati nedostatak vitamina D. Dijetna mast je neophodna kako bi vitamin D bio apsorbiran i korišten od strane tijela. Masti slabo apsorbiraju osobe s aktivnom upalom u tankom crijevu, poput one uzrokovane Crohnovom bolešću. Vitamin D je potreban za tijelo koje apsorbira kalcij. Prednizon , koji ponekad uzima ljudi koji imaju IBD, mogu ometati apsorpciju kalcija, smanjujući sposobnost tijela da koriste vitamin D.

Također, ljudi koji su previše bolesni da idu van možda neće dobiti bilo koji Vitamin D od sunca.

Gdje je pronađen vitamin D

Vitamin D, kao i kalcij, nalazi se u obogaćenom mlijeku. Međutim, oni koji su laktoza netolerantni i izbjegavaju mliječne proizvode možda neće moći primati bilo koji vitamin D iz tog izvora. Samo izlazak na sunce mogao bi pružiti neki od ovih bitnih vitamina - i većina ljudi dobiva svoj vitamin D na ovaj način - ali ga slabo upijaju tankog crijeva onih koji imaju aktivnu Crohnovu bolest.

Teške nedostatke vitamina D

Ozbiljan nedostatak vitamina D mogao bi dovesti do osteomalazije, ili u slučaju djece, racije. Doslovno, osteomalazija znači "meke kosti", a osobe s tim stanjem su podložne lomovima kostiju. Uobičajeni tijek liječenja je dopuniti prehranu s kalcijem i vitaminom D i izbjegavati upotrebu kortikosteroida kada je to moguće. Također može biti neophodna terapija s drugim lijekovima, ovisno o težini gubitka gustoće kostiju.

Dodaci i hrana s vitaminom D

Osobe s IBD-om možda trebaju dodatke kako bi održali odgovarajuću razinu vitamina D. Redovno praćenje također može biti potrebno kako bi se pratile razine vitamina D.

Vitamin D se može naći u ovim izvorima hrane:

Provjerite kod svog liječnika ili nutricionista o vitaminskim i mineralnim dodatcima ako ste zabrinuti zbog tih ili drugih nedostataka.

Riječ od

Stajanje od sunca je važno za osobe s IBD jer je rak kože rizik. Zato je važno imati procjenu razine vitamina D i saznati jesu li potrebni dodatni lijekovi. Za ljude koji žive u umjerenim ili sjevernim klimatskim područjima, to je fer ponuda da je dodatak vitamina D dobra ideja.

Međutim, važno je razgovarati s liječnikom kako biste saznali koliko je vitamina D potrebno i koliko često.

izvori:

Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "Određivači statusa vitamina D u bolesnika s odraslih Crohnova bolest, s posebnim naglaskom na dopunsku uporabu vitamina D." Eur J Clin Nutr Jul 2006 7: 889-896.

Ured za prehrambene dodatke, Nacionalni instituti zdravstva. "Dijetetski dodatak: Vitamin D." Nacionalni instituti zdravstva 24. lipnja 2011.